Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.
Świat sportu i biegania
To, że buty mogą mieć wpływ na kontuzje, nie mamy wątpliwości. Dlatego producenci prześcigają się w rozwiązaniach, które mają minimalizować ryzyko ich występowania. Jedni zwiększają amortyzację do absurdalnej grubości, inni – tworzą biegowe skarpetki bez milimetra pianki. Którzy mają rację? W sieci pojawiło się kolejne badanie, które ma odpowiedzieć na to pytanie. anowie Joe […]
Buty minimalistyczne czy może jednak z amortyzacją? Bieganie naturalne, czy może jednak w klasycznym obuwiu? Obie strony mają swoje racje i pewnie nie dadzą się przekonać. Jedni twierdzą, ze wysoki drop i amortyzacją psują technikę biegu, osłabiają stopy i zwiększają ryzyko kontuzji. Inni twierdzą, że cały ten minimalizm to wymysł marketingowy. Panowie Malisoux, Chambon, Urhausen […]
Buty minimalistyczne z całą pewnością nie są bardziej efektywne od klasycznych butów, co już zostało potwierdzone w wielu badaniach. Po prostu jeśli amortyzacji jest mało,ciało przejmuje tą funkcję. Do jej wykonania potrzebuje dodatkowej energii i nawet niższa masa nie zrekompensuje tych strat. Okazuje się także, że cudowne właściwości zdrowotne, a konkretnie zmniejszenie ryzyka kontuzji też […]
Po fali zachwytu nad minimalizmem, który przez niektórych był uznawany za lek na niemal całe zło, bo zwiększał tempo, zapobiegał kontuzjom i poprawiał technikę, moda na buty niemal bez amortyzacji trochę przebrzmiała. Nie zostało jednak wyjaśnione, jak buty minimalistyczne wpływają na technikę biegu.
New Balance MT10v2 to buty dla osób szukających „złotego środka”. Pod różnymi względami.Są to buty niewątpliwie minimalistyczne, które pozwalają nam biegać naturalnie, ale jednak nie są całkowicie pozbawione wsparcia i ochrony.
Vibram Five Fingers Spyridon LS to pięciopalczasty model przeznaczony do biegania w terenie, a jego nazwa nawiązuje do Spyridona Luisa – greckiego biegacza, zwycięzcy maratonu na pierwszych nowożytnych Igrzyskach Olimpijskich. Dla mnie Spyridon to pierwsze zetknięcie z popularnymi pięciopalczatkami, które pośród biegaczy minimalistów urosły już do miana kultowych, więc tym bardziej byłem rad mogąc w końcu sam je przetestować.
Skora Core to high-end biegania minimalistycznego. Najwyższa półka pod każdym względem, od eleganckiego pudełka aż do ozdobionych logotypem końcówek sznurówek. Będzie pozytywnie, ale czy zupełnie bez skazy? Przedstawiamy minimalistyczne buty do biegania w eleganckim wydaniu.
FAAS to jedna z najpopularniejszych w ostatnich latach serii butów do biegania, którą Puma stara się trafić w gusta różnych biegaczy. Brakowało w niej jednak modelu, który można by nazwać minimalistycznym nie narażając się na drwiny ze strony purystów biegania naturalnego. I oto pojawił się model 100 R, który nie pozostawia wątpliwości co do swojego charakteru.
Pojawieniu się tego modelu towarzyszył spory szum wśród maniaków nowinek technicznych. Jak to? ASICS wchodzi w świat minimalizmu? Rezygnuje z żelu, stabilizatorów i goni za trendem? Gdy do redakcji trafiła testowa para Gel-Excel 33 mieliśmy szanse zobaczyć ile prawdy jest w plotkach.
Fala przyjdzie z zachodu. Z manią na wszystko, co „organiczne”. Na rękodzieła, marchewkowe ciasto i dojazdy komunikacją zbiorową. Chociaż prawdę mówiąc, to modę na powrót do natury już mamy. Zarówno w świecie produktów, imprez czy idei treningu.
Buty do biegania naturalnego są lekkie, nie ingerują w naturalny ruch stopy. Są wymagające, często trzeba się do nich przyzwyczaić i cierpliwie zwiększać kilometraż. Nierzadko wywołują ból łydek, mięśni stopy. Dzięki temu nogi stają się mocniejsze. Oto przegląd butów naturalnych.
Podział butów treningowych w zależności od charakterystyki biomechanicznej ma za zadanie zmniejszyć ryzyko kontuzji biegacza. Słyszymy o tym za każdym razem w sklepie specjalistycznym. Czytamy w broszurach. Wszystko by było fajnie, gdyby te deklaracje rzeczywiście miały znaczące odbicie w praktyce.
Zapytaliśmy ortopedę jak to jest z butami biegowymi. Trend minimalizmu przekonuje, że but ma być podporządkowany stopie, a nie zmieniać jej ustawienie i przywracać jej utraconą sprawność. Jednocześnie pojawiają się modele butów doprowadzonych pod względem amortyzacji i stabilizacji do ekstremy.
