Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Już w czwartek 17 lipca rozpocznie się Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, w ramach którego rozegranych zostanie aż 6 różnych biegów, na dystansach od 10 do 240 km. Przedstawiamy ważne informacje dla uczestników DFBG – o programie imprezy i całej jej organizacji.
Łemkowyna Ultra Trail to kolejna już impreza ultra, której uczestnicy będą pokonywać sporą część czerwonego Głównego Szlaku Beskidzkiego. Trasa jednak nie pokrywa się ani trochę z Biegiem Rzeźnika – tam, gdzie zaczyna się Rzeźnik, kończy się ŁUT (Komańcza). Znajdą się odważni do pokonania 70 lub 150 km pod koniec października? Przeczytajcie wywiad z organizatorem.
W dniach 27-29 czerwca nasi rodacy wystartowali w dwóch ważnych imprezach górskich. Pierwsza z nich to Mistrzostwa Świata w Skyrunningu rozegrane w Chamonix, a druga to Lavaredo Ultra Trail – 119 km w Dolomitach. Okazało się, że Polacy są już w stanie ścigać się z najlepszymi. Nasza reprezentantka zdobyła brązowy medal mistrzostw świata!
Transjura to impreza robiona przez zapaleńców, organizowana na terenie Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Ścigać mogą się nie tylko biegacze – przygotowane są też dwie trasy rowerowe. Dla miłośników gór do wyboru cztery dystanse: maraton i trzy ultra – od setki w górę. Zapisy do 1 lipca!
Już drugi raz w wakacje odbędzie się festiwal biegów, który proponuje jeden z najdłuższych dystansów ultra w Polsce. Mowa o Biegu 7 Szczytów, który jest dłuższy prawie 2,5 raza od Biegu 7 Dolin – ma 240 km. Oprócz tej trasy do wyboru będą jeszcze dystanse: 130 km, 110 km, 42 km, 21 km i 10 km. Maraton będzie miał rangę Mistrzostw Polski w Długodystansowym Biegu Górskim.
Krwawa Pętla to impreza w formule Bike and Run, gdzie czteroosobowy zespół ma do dyspozycji 3 rowery i zawsze jeden z uczestników wyścigu musi biec. Do pokonania 250 kilometrów dookoła Warszawy, po szlakach turystycznych, wydmach, szosach, lasach. Zespoły same obierają strategię, ustalają zmiany. Ważne, żeby wszyscy poruszali się razem i zdołali wyrobić się w 24 godziny. Przedstawiamy regulamin Krwawej Pętli Bike and Run, która odbędzie się 15 czerwca 2014 roku.
W wakacje – od początku lipca do końca września – w Polsce odbędzie się sporo ultramaratonów. Dystanse – od 46 do 240 km. Jest gdzie zadebiutować, jest gdzie się zniszczyć. Wiele imprez proponuje kilka tras – można pojechać z rodziną i każdy znajdzie coś dla siebie. W zestawieniu uwzględniliśmy również imprezy, na które zapisy są już zamknięte.
Wielkimi krokami zbliża się Bieg Rzeźnika – jedna z najbardziej znanych imprez ultra w Polsce. To 80 km do pokonania pod górę i w dół, często w trudnym terenie, po śliskim, błotnistym podłożu, na umęczonych nogach, nierzadko w palącym słońcu. Jednak jest jeszcze jedna trudność tego biegu, całkiem niepozorna, z której wielu biegaczy zdaje sobie sprawę dopiero po kilkudziesięciu kilometrach. To bieganie z partnerem.
W sobotę 10 maja odbyła się pierwsza edycja imprezy GWiNT Ultra Cross. Do wyboru dwie trasy crossowe – 110 i 55 km. A wszystko to w… Wielkopolsce, czyli dość nietypowo, jak na biegi ultra. Zawody ukończyło łącznie 221 osób.
Za nami pierwsza rata sto sześćdziesiątki w Beskidzie. Krótki dystans (45 km) ukończyło 67 osób, długi (85 km) – 40 osób. Mała popularność? To nie to, organizatorzy wręcz walczą o zachowanie kameralności imprezy. Jak się udała ta edycja?
W sobotę 26 kwietnia odbyła się druga edycja Biegów Górskich w Szczawnicy. Impreza rozrosła się o nowy ultramaraton – Niepokornego Mnicha o dystansie ponad 90 km. Relację z najdłuższego dystansu napisał dla nas Filip Bojko – znany głównie z tego, że… ma psa. Tym razem jednak Eto, czyli pieskomandos, niestety nie wystartował. Ale medal dostał!
O specyfice biegów 24-godzinnych, różnicy między nimi a biegami ultra, treningu, odczuciach psychicznych i fizycznych, opowiada Robert Zugaj, który w biegach 12- i 24-godzinnych startuje od 4 lat. Na kilka pytań odpowiedział też August Jakubik – organizator Mistrzostw Polski w Biegu 24-godzinnym.
W zeszłym roku debiutujący BUT zaliczył serię wpadek. Dzięki temu druga edycja ma szansę być najlepiej dopracowaną pod względem organizacyjnym imprezą ultra. Jest kwiecień, zawody są w październiku, a Michał Kołodziejczyk, szef biegu, już mówi: „Jesteśmy gotowi”. Sprawdźcie, co się zmieniło.
Wydaje się, że 100 km biegu to wystarczający dystans, żeby się „złachać”. Są jednak tacy, którzy chętnie dokładają sobie do tego bieg przez krzaki, po pagórkach, a zamiast poruszać się po wyznaczonej ścieżce, wolą szukać punktów zaznaczonych na mapie. Biegi ultra na orientację – co w nich fajnego?
250 kilometrów to nie jest dystans zabójczy. Wiemy o tym doskonale – przecież są wśród biegaczy tacy, dla których 200-250 km to standardowy kilometraż w tygodniu. Jednak gdy doda się do tego wyścig, a dodatkowo okrasi słowami: pustynia i 50 stopni Celsjusza to sprawa zaczyna wyglądać trochę inaczej.
6 kwietnia po raz 29. wystartuje Maraton Piasków – impreza, którą w świecie biegaczy porównuje się do Rajdu Dakar. Niezwykle prestiżowy, etapowy bieg ultra, rozgrywany jest co roku na Saharze w Maroku. Od kilku lat wśród 800 śmiałków, którzy jadą się zmierzyć z upałem, pęcherzami i skrajnym zmęczeniem – są również Polacy. Stefan Batory jedzie na Saharę już po raz trzeci.
120 kilometrów w trzech etapach i ponad 6000 metrów do góry! Ultra Trail Les Fonts to była przygoda – nie sądziłem, że organizatorzy są skłonni poprowadzić trasę w parku krajoznawczym poza szlakiem turystycznym.
Gran Canaria – trzecia co do wielkości w archipelagu Wysp Kanaryjskich – jest przede wszystkim kojarzona z wyjazdami “pod palemkę”, drinkami na plaży, hotelami z basenami i wieczornym włóczeniem się po klubach i restauracjach. Dla biegaczy ultra pierwsze skojarzenie ma 125 kilometrów i 6700 metrów pod górę. Transgrancanaria to wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się już 1 marca.
Krwawa Pętla to impreza w formule Bike and Run, gdzie czteroosobowy zespół ma do dyspozycji 3 rowery i zawsze jeden z uczestników wyścigu musi biec. Do pokonania 250 kilometrów dookoła Warszawy, po szlakach turystycznych, wydmach, szosach, lasach. Zespoły same obierają strategię, ustalają zmiany. Ważne, żeby wszyscy poruszali się razem i zdołali wyrobić się w 24 godziny. Przedstawiamy regulamin Krwawej Pętli Bike and Run, która odbędzie się 15 czerwca 2014 roku.
12 godzin, 60 sztafet, 4 zawodników w ekipie, 2420 m na jednej pętli. 8 marca w Bochni będzie toczyło się normalne, słoneczne życie, kiedy kopalnia soli stanie się podziemnym stadionem. 212 m pod powierzchnią przez pół doby będzie biegało 240 zawodników. Kto nabije najwięcej kilometrów – wygra. Zapisy ruszają 3 lutego.
