Etiopka Almaz Ayana podczas mityngu w Hengelo osiągnęła jeden z najlepszych kobiecych wyników w historii, zwyciężając w czasie 30:07,00. Wśród mężczyzn najszybszy był jej rodak, Yigrem Demelash – 26:51,11.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJEtiopka Almaz Ayana podczas mityngu w Hengelo osiągnęła jeden z najlepszych kobiecych wyników w historii, zwyciężając w czasie 30:07,00. Wśród mężczyzn najszybszy był jej rodak, Yigrem Demelash – 26:51,11.