W świecie biegania bardzo często myli się dwa pojęcia: miękkość a amortyzacja. Podczas gdy biegacze opisują buty jako „miękkie” albo „dobrze amortyzowane”, w praktyce są to dwie różne cechy, które nie zawsze idą ze sobą w parze. But może być miękki, ale słabo reagować na uderzenie w dynamicznym biegu. Może też być pozornie twardy, a jednak zapewniać świetną amortyzację podczas treningu.
W naszych redakcyjnych testach doskonałym przykładem tej różnicy są dwa modele: ASICS GEL-NIMBUS, czyli but miękki i komfortowy, oraz On Cloudsurfer Max, który mimo świetnej amortyzacji daje bardziej sprężyste, twardsze odczucia pod stopą. Oba modele testowaliśmy – pełne recenzje znajdziecie na naszym portalu.
W tym artykule wyjaśniamy, jak w praktyce wygląda relacja: miękkość a amortyzacja i dla kogo każdy z tych typów będzie lepszym wyborem.
Miękkość a amortyzacja – podstawowa różnica
Choć wiele osób traktuje te cechy jak synonimy, miękkość a amortyzacja dotyczą dwóch zupełnie różnych aspektów obuwia biegowego.
Amortyzacja – definicja
Amortyzacja odnosi się do tego, jak but pochłania i rozprasza energię uderzenia powstającą przy lądowaniu. Zależy m.in. od:
- rodzaju pianki,
- grubości podeszwy,
- geometrii (np. rocker),
- dodatkowych systemów (żel, płytki, poduszki powietrzne),
- sposobu pracy pianki w ruchu.
To właściwość dynamiczna – amortyzacja ujawnia się dopiero podczas biegu, nie przy staniu w miejscu.
Miękkość – wrażenie pod stopą
Miękkość to subiektywne odczucie, które pojawia się, gdy:
- pianka łatwo ugina się pod naciskiem,
- stopa zapada się w podeszwę,
- kontakt z podłożem jest gładki i „poduszkowy”.
But może być miękki, ale niekoniecznie świetnie amortyzować – i odwrotnie. Dlatego zestawienie: miękkość a amortyzacja ma kluczowe znaczenie przy wyborze modelu.
ASICS GEL-NIMBUS – przykład buta miękkiego i dobrze amortyzowanego
ASICS GEL-NIMBUS od lat słynie z wyjątkowo miękkiego charakteru. To model, który doskonale obrazuje sytuację, w której miękkość a amortyzacja idą w parze.
Odczucia w użytkowaniu
Już po założeniu Nimbusa pojawia się uczucie „zapadania się” w piance. Miękkość jest tu bardzo wyraźna i natychmiastowa. W trakcie biegu amortyzacja nadal pozostaje wysoka, choć jej charakter jest raczej poduszkowy niż sprężysty.
Zalety:
- bardzo wysoki komfort przy spokojnym tempie,
- świetne tłumienie na twardych nawierzchniach,
- duża ochrona stawów,
- wysoka miękkość, która redukuje zmęczenie stopy.
Wady:
- mniejsza dynamika przy szybszych odcinkach,
- u niektórych osób poczucie niestabilności,
- pianka może wydawać się zbyt „gąbczasta”.
Dla kogo ASICS GEL-NIMBUS będzie idealny?
- dla początkujących,
- dla biegaczy wracających po kontuzjach,
- dla osób o większej masie,
- dla miłośników długich, wolnych treningów,
- dla tych, którzy wolą miękkość od responsywności.
On Cloudsurfer Max – amortyzacja bez dużej miękkości
Cloudsurfer Max świetnie pokazuje, że w temacie miękkość a amortyzacja te cechy mogą się całkowicie rozchodzić.
Odczucia w użytkowaniu
Przy pierwszym kontakcie model On wydaje się twardszy. Pianka nie ugina się mocno, a stopa nie zapada się tak jak w Nimbusie. Jednak podczas biegu amortyzacja jest bardzo efektywna – sprężysta, dynamiczna, stabilna.
To przykład buta, który amortyzuje świetnie, ale nie daje miękkiego odczucia.
Zalety:
- wysoka amortyzacja przy zachowaniu sprężystości,
- stabilniejsze i pewniejsze czucie podłoża,
- dobra dynamika podczas przebieżek,
- bardziej uniwersalny charakter.
Wady:
- na postoju może sprawiać wrażenie twardego,
- mniej komfortowy dla osób preferujących „poduszkowe” buty,
- mniej wybaczający błędy techniczne niż Nimbus.
Dla kogo Cloudsurfer Max jest dobrym wyborem?
- dla biegaczy średnio i zaawansowanych,
- dla osób ceniących sprężystość i responsywność,
- dla tych, którzy chcą jednego buta do różnych temp,
- dla biegaczy lekkich i średnich,
- dla tych, którzy preferują stabilniejsze odczucia.
Miękkość a amortyzacja w praktyce – jak wybrać buty dla siebie?
Aby dobrze dobrać model, warto świadomie spojrzeć na zestawienie: miękkość a amortyzacja.
Miękkość i poduszkowy komfort premiują buty takie jak ASICS GEL-NIMBUS – to świetna opcja dla osób ceniących wolne tempo i uczucie zanurzenia w piance.
Z kolei biegacze, którym zależy na amortyzacji, ale wolą bardziej sprężyste i stabilne odczucia, powinni zwrócić uwagę na On Cloudsurfer Max.
W treningu mieszanym, gdzie pojawiają się różne tempa, lepiej sprawdzają się konstrukcje nieco twardsze w odbiorze, właśnie takie jak Cloudsurfer Max.
Natomiast przy spokojnym bieganiu po twardych nawierzchniach największy komfort zapewniają modele miękkie – w tym GEL-NIMBUS, szczególnie polecany biegaczom mniej doświadczonym.
Podsumowanie – miękkość a amortyzacja to nie to samo
ASICS GEL-NIMBUS i On Cloudsurfer Max doskonale obrazują, jak różnie mogą pracować nowoczesne pianki. Miękkość a amortyzacja to kluczowa para pojęć, która pomaga zrozumieć, dlaczego jedne buty są „poduszkowe”, a inne „sprężyste”, choć oba mogą bardzo dobrze chronić stawy.
- NIMBUS to miękkość + wysoka amortyzacja = maksymalny komfort.
- Cloudsurfer Max to wysoka amortyzacja + mniejsza miękkość = większa stabilność i dynamika.
Wybór zależy od tego, jakiego odczucia szukasz podczas biegu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź nasze pełne testy obu modeli – opisujemy tam szczegółowo ich zachowanie na różnych typach treningów i podłoży.
Sprawdź nasze recenzje:
