Maści dla sportowców – jak wybrać odpowiednie dla biegaczy?

Zawodowi sportowcy są narażeni na różnego rodzaju kontuzje, bóle mięśni czy stawów. Ból podczas ćwiczeń często pojawia się, wtedy kiedy przeprowadzimy intensywny trening bez wcześniejszej rozgrzewki.

Z tego powodu obecnie dostępnych jest wiele różnych maści dla sportowców, które sprawdzają się nie tylko po biegu, ale również przed nim. Jak wybrać odpowiedni produkt dla biegacza? Podpowiadamy.

Maść przeciwbólowa na kontuzję

Zwłaszcza początkujący biegacze, bardzo często popełniają wiele błędów podczas swoich treningów, przez co narażają się na ryzyko kontuzji. W przypadku kiedy po ćwiczeniach czujemy ból mięśni lub ich nadwyrężenie, możemy sięgnąć po produkt, jakim jest maść przeciwbólowa. Jej celem jest zniwelowanie dolegliwości bólowych o różnym pochodzeniu. Dlatego może nam pomóc niezależnie od tego, czy podczas joggingu uderzyliśmy się o coś, czy bolą nas mięśnie, ponieważ nie wykonaliśmy rozgrzewki. W składzie takich preparatów znajdują się najczęściej znane substancje przeciwbólowe takie jak naproksen, ketoprofen czy ibuprofen, które mogą złagodzić miejscowy ból.

Maść rozgrzewająca przed treningiem

Niektórzy biegacze przed treningami biegowymi profilaktycznie stosują maści rozgrzewające. Takie produkty rozszerzają naczynia krwionośne i gwarantują lepszy dopływ tlenu do tkanek. W składzie takich preparatów zazwyczaj znajdują się ekstrakty roślinne i ziołowe. Pamiętajmy jednak, że zarówno maści rozgrzewające, jak i plastry rozgrzewające służą głównie do niwelowania obrzęków stawowych czy bólu kręgosłupa i mięśni. Mogą być też wykorzystywane wspomagająco w leczeniu rwy kulszowej.

Maści na zapalenie stawów dla biegaczy

W sytuacji, kiedy biegacz dozna podczas treningu nadwyrężenia lub stłuczenia kości, bądź ścięgien, może sięgnąć po maść na zapalenie stawów. Maści przeciwzapalne wykorzystywane są nie tylko przez sportowców, ale przede wszystkim przez osoby, które zmagają się z reumatyzmem. Zawierają one substancje o charakterze przeciwzapalnym, takie jak benzamina czy etofenamat. Z tego powodu ich stosowanie najlepiej skonsultować z lekarzem.

Wszelkie maści czy witaminy dla sportowców mogą wykazywać wiele pozytywnych właściwości, jednak tylko wtedy kiedy są właściwie dopasowane do potrzeb konkretnej osoby. Z tego powodu przed zastosowaniem konkretnego produktu zawsze warto skonsultować się ze swoim lekarzem, czy nie widzi przeciwwskazań do używania konkretnego preparatu. Takie postępowanie jest szczególnie ważne w przypadku osób, które chorują przewlekle i zażywają leki na stałe.

Artykuł sponsorowany