Od czego zaczynać swoją biegową przygodę? Jak często trenować? Jakie tereny wybiegać? Czy samo bieganie będzie wystarczające? To tylko kilka pytań, na jakie odpowiadali eksperci portalu magazynbieganie.pl Marcin Nagórek i Jakub Karasek w transmisji na żywo, pt. “Jak zacząć biegać? Porady dla “zielonych”.
W ramach cyklu transmisji organizowanych przez magazynbieganie.pl we współpracy w z Fundacją Maraton Warszawski eksperci naszego portalu odkrywają przed widzami tajniki biegania. W najnowszej transmisji Marcin Nagórek i Jakub Karasek omawiali zagadnienia dla absolutnie początkujących.
Podczas dyskusji poruszone zostały podstawowe elementy dla początkujących biegaczy. Prowadzący opowiadali m.in. o tym, od jakich jednostek rozpoczynać swoją biegową przygodę. Czy warto stosować np. marszobiegi? Dyskutowali także o tym, jak często biegać i dlaczego, zwłaszcza na początku biegowej przygody, trzeba zachować zimną głowę.
W trakcie transmisji widzowie mieli możliwość zadawania pytań dotyczących interesujących ich zagadnień. Marcin Nagórek i Jakub Karasek wyjaśniali m.in. wątpliwości dotyczące wyboru nawierzchni do treningu, techniki biegania czy ćwiczeń o jakie warto uzupełnić swój plan. Wszyscy, którzy chcą zapoznać się z solidną porcją wiedzy dla początkujących biegaczy, mogą obejrzeć zapis wideo w mediach społecznościowych magazynbieganie.pl:
