Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Lavaredo Ultra Trail i Western States 2015 w weekend 26-28...

W nadchodzący weekend odbędą się dwa słynne ultramaratony – jeden we Włoszech, drugi w USA (Kalifornia). Na listach startowych są...

Przez Marta Tittenbrun
24-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zaklęta Krwawa Pętla 2015 – nikt nie ukończył w limicie

Na starcie Krwawej Pętli stanęły w tym roku tylko cztery zespoły, w tym jeden 3-osobowy. Do mety dojechały trzy z...

Przez Marta Tittenbrun
23-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Warszawski Rajd Miejski 360° już 20 czerwca!

Rajd Miejski w stolicy rusza w sobotę 20 czerwca, ale o godz. 15:00. Kto nie ma jeszcze planów na weekend...

Przez Marta Tittenbrun
19-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

I Maraton Podhalański – z Nowego Targu do Zakopanego –...

„Wspólnie rozbiegajmy Podhale! Uczyńmy ten dzień prawdziwym świętem biegania na Podhalu! Zaczniemy w Nowym Targu, skończymy pod Tatrami!” – zachęcają...

Przez Marta Tittenbrun
19-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Krwawa Pętla bike&run. Z czego składa się rekord?

Krwawa Pętla w formule bike&run odbędzie się po raz czwarty 20 czerwca. Na starcie staną 4-osobowe zespoły z trzema rowerami....

Przez admin
17-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi nad morzem – wakacje 2015. Wybrane propozycje

Kto planuje w lipcu lub sierpniu rodzinny wyjazd nad morze, nie musi sobie robić przerwy od startów. Mamy nad Bałtykiem...

Przez Marta Tittenbrun
12-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Letnia odsłona City Trail onTour już w lipcu

W 60 biegach na 5 km od października 2014 do marca 2015 roku, w 10 miastach Polski, wzięło udział ponad...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc – 4...

Wystarczy trzy razy wbiec na Śnieżkę, żeby zaliczyć Mont Blanc. Nie trzeba jechać za granicę i spać w drogich kurortach....

Przez Marta Tittenbrun
11-06-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Ursynowa – zdradzamy, kto startuje w elicie. Zapisz się!

Piekielnie szybka trasa, bardzo mocna stawka faworytów i kończąca się pula numerów startowych. 9. Bieg Ursynowa RUCH po Zdrowie ma...

Przez admin
10-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Dookoła Doliny Wisły – 21 czerwca 2015

Fot. archiwum organizatora O tym biegu mało kto słyszał i pewnie mało kto usłyszy. Nie ma swojej strony internetowej, regulamin...

Przez Marta Tittenbrun
05-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ze Słowacji do Polski: Visegrad Maraton 2015 – 21 czerwca

Visegrad Maraton to bieg w górach, ale dobrze poradzą sobie na nim biegacze uliczni. Trasa ma równe 42,195 km i...

Przez Marta Tittenbrun
04-06-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nocne biegi w czerwcu 2015 – przegląd

Czerwiec to czas najkrótszych nocy. Organizatorzy biegów postanowili wykorzystać długie dni i w ostatnim miesiącu przed wakacjami mamy wysyp wieczorno-nocnych...

Przez Marta Tittenbrun
29-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

X Maraton Lednicki – towarzyski maraton w „czerwcówkę”

W długi czerwcowy weekend, dokładnie w sobotę 6 czerwca, odbędzie się maraton z Poznania na Pola Lednickie, podczas którego uczestnicy...

Przez Marta Tittenbrun
28-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przepędzić Raka – 5 km w Warszawie 7 czerwca

Bieg odbędzie się z okazji 90. rocznicy wmurowania aktu erekcyjnego i rozpoczęcia budowy Instytutu Radowego w Warszawie. Nie brzmi porywająco,...

Przez Marta Tittenbrun
27-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Lwa z mocnymi nazwiskami już w niedzielę!

24 maja w Tarnowie Podgórnym odbędzie się czwarta edycja Biegu Lwa. Bieg główny – półmaraton – to rywalizacja zawodników z...

Przez Marta Tittenbrun
21-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Hipodromowy Cross Biegowy

W pierwszą sobotę czerwca Towarzystwo Narciarskie Biegówki Wesoła już po raz drugi zaprasza na rodzinne ściganie po hipodromie w Wesołej....

Przez Tomasz Pojawa
20-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pancelnik – nowy maraton górski na granicy polsko-słowackiej

20 czerwca zadebiutuje kolejny bieg w Beskidzie Żywieckim. Pancelnik to górski maraton – a właściwie 45,5 km – prowadzący zarówno...

Przez Marta Tittenbrun
19-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Forest Run – 3 leśne trasy we wrześniu w Wielkopolsce

Pochodzący z Wielkopolski organizatorzy Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego w zeszłym roku powołali do życia imprezę w swojej okolicy. Tym razem w...

Przez Marta Tittenbrun
15-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

5. Maraton Opolski i 1. PZU Gdańsk Maraton – co,...

W niedzielę 17 maja odbędzie się piąty maraton w Opolu, a w Gdańsku królewski dystans zadebiutuje. Oba biegi ruszą równo...

Przez Marta Tittenbrun
14-05-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Ursynowa – Mistrzostwa Polski w biegu na 5 km

„Yes, I KEN!” – z tym hasłem na ustach 13 czerwca. każdy może wystartować w otwartych mistrzostwach Polski w biegu...

Przez Marta Tittenbrun
14-05-2015
0 Komentarz