Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Relacje z biegów Wydarzenia

Visegrad Maraton – Maraton NAJ [RELACJA]

22 czerwca odbył się Maraton Wyszehracki, którego trasa przebiega przez masyw góry Vabec na Słowacji oraz Beskid Sądecki, z metą...

Przez Tomasz Michalak
01-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Polacy w światowej czołówce biegów górskich! MŚ Skyrunning i Lavaredo...

W dniach 27-29 czerwca nasi rodacy wystartowali w dwóch ważnych imprezach górskich. Pierwsza z nich to Mistrzostwa Świata w Skyrunningu...

Przez Marta Tittenbrun
30-06-2014
0 Komentarz

Czytelnia Felietony Relacje z biegów Wydarzenia

Impresje po Samsung Irena Women’s Run, czyli po co nam...

Właśnie po to, żeby każda pani, bez względu na to, czy przybiegła tuż za zwycięzcą/zwyciężczynią, czy pół godziny czy godzinę...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
29-06-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Krwawa Pętla Bike and Run 2014 – relacja krok po...

20 godzin i 46 minut zajęło w tym roku zwycięzcom z Teamu Ergo Vege Niezła Korba pokonanie 250 kilometrów Warszawskiej...

Przez Marek Tronina
14-06-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg Marduły 2014 – Mistrzostwa Polski w Skyrunningu [RELACJA]

„7 czerwca odbyła się 7. już edycja wysokogórskiego biegu im. dh F. Marduły. Spore emocje dotyczące zawodów były już jednak...

Przez admin
11-06-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Ze stadionu na Stadion, przez Skocznię i z powrotem. I...

Podczas kiedy doświadczeni górale odpoczywali po Biegu Marduły, górale poczatkujący i ci niskopienni mieli okazję przetestować niezwykle urokliwą trasę na...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
10-06-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg Solvay Kolor – najbardziej ufajdana impreza w Polsce [FOTO...

8 czerwca ok. 350 biegaczy wystartowało w Biegu Solvay Color w Krakowie. Impreza była raczej okazją do dobrej zabawy niż...

Przez Marta Tittenbrun
10-06-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Ultramaraton Podkarpacki 2014 [RELACJA]

Od jakiegoś czasu każdy rok przynosi nowe debiuty na polskiej scenie imprez ultra. W ostatni weekend maja (i jednocześnie pierwszy...

Przez Marta Tittenbrun
04-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Krawczyńska i Shegumo mistrzami Polski na 10 000 metrów

25 maja w Postominie biegacze ścigali się o tytuł mistrza Polski na dystansie 10 000 metrów. Zwycięzcami zostali: Marta Krawczyńska...

Przez Marcin Nagórek
25-05-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Wings For Life World Run [RELACJA]

Relacja zwycięzcy biegu Wings For Life zorganizowanego w 34 miejscach na świecie tego samego dnia, o tej samej godzinie –...

Przez admin
21-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Najszybsze Polki rywalizowały w Bielsku-Białej

W ramach Biegu Fiata w Bielsku-Białej rozegrano mistrzostwa Polski kobiet na dystansie 10 kilometrów. Zwyciężyła Iwona Lewandowska.

Przez Marcin Nagórek
19-05-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Olecko biega Wiewiórczą Ścieżką. II Olecka Trzynastka

Do mety został jeszcze tylko kilometr. Ale co to za kilometr! Ścieżka przechodzi w udeptaną trawę dzikiej plaży, potem na...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
18-05-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

GWiNT Ultra Cross – terenowe ultra na nizinach [RELACJA]

W sobotę 10 maja odbyła się pierwsza edycja imprezy GWiNT Ultra Cross. Do wyboru dwie trasy crossowe – 110 i...

Przez Marta Tittenbrun
13-05-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Accreo Ekiden 2014 – sztafetowy maraton w Warszawie za nami

W weekend 10-11 maja na Kępie Potockiej w Warszawie odbyła się kolejna edycja Accreo Ekiden – imprezy sztafetowej, w której...

Przez Marta Tittenbrun
12-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Ostre ściganie na bieżni w Kalifornii

Podczas gdy reszta świata jeszcze śpi, w Kalifornii Amerykanie uzyskują fantastyczne czasy w biegach długich. Payton Jordan to najmocniejszy amatorski...

Przez Marcin Nagórek
05-05-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

W deszczu i chłodzie przebiegł XXIV Bieg Konstytucji w Warszawie

Pierwszy bieg tzw. warszawskiej triady nie ma szczęścia. Do terminu, bo ten, choć zdeterminowany przez kalendarz i historię, wypada najczęściej...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
04-05-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Beskidzka 160 na Raty – podsumowanie edycji wiosennej 2014

Za nami pierwsza rata sto sześćdziesiątki w Beskidzie. Krótki dystans (45 km) ukończyło 67 osób, długi (85 km) – 40...

Przez Marta Tittenbrun
30-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Niepokorny Mnich ujarzmiony [RELACJA]

W sobotę 26 kwietnia odbyła się druga edycja Biegów Górskich w Szczawnicy. Impreza rozrosła się o nowy ultramaraton – Niepokornego...

Przez Marta Tittenbrun
29-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Kobiety kochają zwierzęta. VI Bieg Dookoła ZOO w Warszawie

Bieg Dookoła ZOO w Warszawie ma już sześcioletnia tradycję. Jego tegoroczna edycja przejdzie do historii jako bodaj najbardziej deszczowa i...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
26-04-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Boston 2014 – niesamowita walka na trasie

Tegoroczny maraton w Bostonie budził duże zainteresowanie mediów ze względu na zamach bombowy w poprzedniej edycji. Bieg okazał się jednak...

Przez Marcin Nagórek
22-04-2014
0 Komentarz