Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Pumpkin Pie Race 10 k w Denver Magda i Krzysiek na mecie. Fot. Halina Ostrowska

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska Relacje z biegów Wydarzenia

Pumpkin Pie 10 k Race – kameralny bieg na 3000...

- Słuchaj, może byśmy wystartowali na koniec wyjazdu w jakimś biegu? Znalazłam coś fajnego w Denver, jest dyszka i piątka...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
17-11-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Łemkowyna Ultra Trail 2014 [RELACJA]

"Łemkowyna Ultra Trail była całkiem udaną imprezą, mimo że zaskakująco trudną" - tak podsumowuje wydarzenie Jarek Sekuła, który ukończył trasę...

Przez admin
30-10-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Snowdonia Marathon 2014 [RELACJA]

700 metrów w górę i 700 metrów w dół - to nie brzmi jak idealna okazja do zrobienia maratońskiej życiówki....

Przez Marta Tittenbrun
29-10-2014
1 Komentarz

I PZU Cracovia Półmaraton Królewski. Fot. Fot. Krzysztof Porebski / www.fotoporebski.pl

Relacje z biegów Wydarzenia

Ten smok ma potencjał. I PZU Cracovia Półmaraton Królewski

– To gdzie ten Kenijczyk, co ma wygrać? – zapytał u wlotu na krakowski Rynek pan w stroju bazarowo-sportowym z...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
27-10-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Montrail Liga Biegów Górskich 2014 zakończona

W sobotę 18 października Tatrzański Bieg pod Górę zakończył tegoroczną Montrail Ligę Biegów Górskich organizowaną przez portal BiegiGórskie.pl. Znamy już...

Przez Marta Tittenbrun
21-10-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Paula Radcliffe pobiegła w Sopocie

W rozgrywanym w niedzielę biegu Verve Sopot 10k zgodnie z zapowiedziami wystartowała rekordzistka świata w maratonie, Brytyjka Paula Radcliffe. Sportowo...

Przez Marcin Nagórek
13-10-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Jak pijane dziecko we mgle, czyli BUT Challenge Self-supported [RELACJA]

W czwartek 2 października w ramach imprezy Beskidy Ultra Trail wystartował 260-kilometrowy Challenge Self-supported – takiej formuły na polskiej scenie...

Przez Marta Tittenbrun
07-10-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegnij, lesie, biegnij! Forest Run – 20 września [RELACJA]

Dwanaście tysięcy dwieście czterdzieści dwa. To liczba kilometrów, które przebiegli łącznie uczestnicy pierwszej edycji biegu Forest Run. W sumie 409...

Przez Piotr Jurgielewicz
23-09-2014
0 Komentarz

Bieg 7 Dolin w Krynicy. Fot. Archiwum organizatora

Czytelnia Felietony Relacje z biegów Wydarzenia

Festiwalowo, festynowo, biegowo. V Festiwal Biegowy w Krynicy

Biegowa stolica Polski – tak mówią organizatorzy i wszyscy ci, którzy im podbijają bębenek i chcą się podlizać. Chociaż właściwie...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
11-09-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Poczuć się jak żaba w stawie, czyli VI Frog Race...

Żabieniec to mała miejscowość pod Piasecznem, nieopodal Warszawy. Żab tam (tym razem) nie widziałem, za to dobrze zorganizowany, lokalny bieg...

Przez Paweł Kowalik
10-09-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Festiwal Biegowy w Krynicy – podsumowanie

Największa – pod względem liczby proponowanych dystansów – impreza biegowa w Polsce dobiegła końca. Duże zainteresowanie budził kultowy Bieg 7...

Przez Marta Tittenbrun
08-09-2014
0 Komentarz

Bartosz Mejsner Blogi Relacje z biegów

PTL UTMB 2014, czyli chłopaki nie płaczą

Znowu patrzę na ogromny uśmiech, który towarzyszył mi przez cały ostatni tydzień. Znowu wydaje mi się niegroźny, nawet przyjazny, choć...

Przez Bartosz Mejsner
05-09-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

I Półmaraton Praski. BMW, czyli Bardzo Mało Wody

W ostatni dzień szkolnych wakacji biegacze mieli okazję sprawdzić swoją formę w pierwszej edycji drugiego półmaratonu w stolicy. BMW to...

Przez Marta Tittenbrun
02-09-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Ultra Babia czy ultra Runmageddon? [RELACJA]

Babia Góra to królowa Beskidów, najwyższy szczyt całego pasma, który jako jedyny ma charakter wysokogórski. Wysokość 1725 m n.p.m. sprawia,...

Przez Jarosław Sekuła
27-08-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton Wigry – góry na nizinach z soczewiakiem w tle...

Po dwóch latach startów ulicznych na dystansach od 5 km do półmaratonu postanowiłam: czas na debiut maratoński. Jako że asfalt...

Przez Magda Grynkiewicz
26-08-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Chudy Wawrzyniec jako pierwszy start w zawodach biegowych [RELACJA]

Gdyby nieco ponad pół roku temu ktoś mi powiedział, że będę lubił bieganie i nie będę mógł się doczekać kolejnego...

Przez Piotr Jurgielewicz
12-08-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

VI Maraton Karkonoski. Gdyby nie te punkty, gdyby nie strzałeczka…

W tym roku Maraton Karkonoski odzyskał swoją perłę w koronie, czyli Śnieżkę, dzięki czemu profil trasy zyskał na wyrazistości, a...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
04-08-2014
0 Komentarz

Bieg Powstania Warszawskiego 2013. Fot. Paweł Kowalik

Czytelnia Felietony Relacje z biegów Wydarzenia

Disneyland z misją, czyli Bieg Powstania Warszawskiego

Kurz już opadł na warszawskie ulice po sobotnim Bieg Powstania Warszawskiego, ale to jedna z tych imprez, o których nigdy...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
27-07-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

DFBG oraz Dynafit RUN Adventure – podsumowanie

Od 17 lipca trwał Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich, a dzień później wystartowała pierwsza w Polsce biegowa etapówka – Beskidy Run...

Przez Marta Tittenbrun
23-07-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Supermaraton Gór Stołowych. Mordercza trasa, Błędne Skałki i niepowtarzalna atmosfera

V edycja Maratonu Gór Stołowych przebiegła chyba zgodnie z założeniami organizatorów, którzy postanowili udowodnić, że MGS słusznie bywał nazywany najtrudniejszym...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
06-07-2014
0 Komentarz