Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Nowe BIEGANIE już dostępne. I to za darmo!

Podczas gdy większość z Was odpoczywała podczas świąteczno-sylwestrowej przerwy, my zakasaliśmy rękawy, by móc zaraz po Nowym Roku zaprezentować Wam...

Przez admin
02-01-2019
2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Prenumerata na prezent!

To jest bardzo proste: po zainstalowaniu aplikacji można pobierać kolejne wydania na urządzenie i czytać w dowolnym momencie, nawet bez...

Przez admin
20-12-2018
1 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd najciekawszych biegów sylwestrowych. Tam chcemy pojechać za rok!

Gdy w radiu wciąż smętnie pobrzmiewa refren „Nie ma fal. Nie ma fal. Nie ma fal.” trudno sobie wyobrazić, że...

Przez Tomasz Pojawa
19-12-2018
0 Komentarz

Wydarzenia

Biegowy dzban – wybierzcie z nami biegową frazę roku 2018!

Jak już zapewne większość internautów wie, młodzieżowym słowem roku 2018 został "dzban". Zainspirowani plebiscytem Wydawnictwa Naukowego PWN, postanowiliśmy zachęcić Was...

Przez Jakub Karasek
13-12-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Koniec kariery Artura Kuciapskiego. “Powrót do sportu jest niemożliwy”

Artur przez lata wydawał się kolejnym polskim wielkim średniodystansowcem, mogącym nawiązać do sukcesów Pawła Czapiewskiego, Marcina Lewandowskiego czy Adama Kszczota....

Przez Marcin Nagórek
11-12-2018
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Wyniki Plebiscytu na Biegacza i Biegaczkę 100-lecia

Wśród mężczyzn zgodnie z przewidywaniami, na pierwszym miejscu wśród Biegaczy 100-lecia znalazł się Janusz Kusociński – mistrz olimpijski z 1932...

Przez admin
10-12-2018
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Weronika Pyzik z brązowym medalem Młodzieżowych Mistrzostw Europy w biegach...

Niezwykle emocjonujące i szczęśliwe dla Polski okazały się zmagania zawodniczek startujących w mistrzostwach Europy w biegach przełajowych w kategorii do...

Przez Jakub Karasek
09-12-2018
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Aleksandra Brzezińska: “”Trenuję lżej niż gdy byłam juniorką, a biegam...

Od lat znajdowała się w czołówce kobiecych biegów długich w Polsce, jednak sezon 2018 okazał się dla niej przełomowy. Okrasiła...

Przez Jakub Karasek
05-12-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Przełajowe mistrzostwa Europy już w niedzielę. Dlaczego są ważne na...

Tilburg to szóste co do wielkości miasto Holandii. Gościło już co prawda zawody tej rangi w 2005 r., ale w...

Przez Jakub Jelonek
04-12-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

#BiegamDobrze – Misja MILION

#BiegamDobrze to akcja dobroczynna, w ramach której biegacze mogą zapisać się do udziału w imprezie poprzez ścieżkę charytatywną i aktywnie...

Przez admin
04-12-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Czytaj e-tygodnik “Magazyn Bieganie”

Dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. TRENING -DIETA – MOTYWACJA E-tygodnik dostępny jest w aplikacji na urządzenia mobilne. Wykupując subskrypcję,...

Przez admin
03-12-2018
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Transmisja live: nie bój się roztrenowania i z głową wracaj...

Za nami pierwsza transmisja na żywo dotycząca przygotowań do 14. Półmaratonu Warszawskiego. Głównymi tematami poruszanymi przez prowadzących było roztrenowanie i...

Przez Jakub Karasek
30-11-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Transmisja live: Przygotowania do 14. Półmaratonu Warszawskiego – czas start!

W środę 28 listopada o godz. 20:00 na profilu Fundacji Maraton Warszawski na Facebook'u odbędzie się pierwsza transmisja z cyklu...

Przez Jakub Karasek
27-11-2018
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Trwa Plebiscyt na Biegacza i Biegaczkę 100-lecia. Zagłosuj i wygraj...

Co należy zrobić? Do 30 listopada zagłosuj w Plebiscycie na sportowców, którzy Twoim zdaniem powinni znaleźć się na liście najwybitniejszych...

Przez admin
26-11-2018
3 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Bieg Tradycyjna Piątka KFG już 2 grudnia!

Coraz częściej poszukujemy w górach nowych form spędzania czasu, nowych wyzwań. Wśród popularnych górskich dyscyplin nastąpiło przetasowanie – biegi górskie...

Przez admin
21-11-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polacy zdominowali podium podwójnego Spartathlonu!

W zawodach 4. Authentic Phidippides Run wzięło udział 23 zawodników, w tym jedna kobieta. Trasa biegu jest wybitnie ciężka. 490 km i...

Przez admin
20-11-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Chcesz wystartować w biegowych mistrzostwach świata? Teraz masz taką szansę!

30 marca 2019 r. w duńskim Aarhus rozegrane zostaną mistrzostwa świata w biegach przełajowych. Zawody będą miały wyjątkowy charakter, bowiem...

Przez Jakub Karasek
20-11-2018
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Były rekordzista świata ma poważne problemy ze zdrowiem. Jest ryzyko,...

51-letni Amerykanin Michael Johnson, były rekordzista świata na dystansach 200 i 400 metrów, obecnie ledwo chodzi po przebytym latem udarze....

Przez Marcin Nagórek
19-11-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Szybki Bieg Niepodległości w Warszawie

Tegoroczny Bieg Niepodległości w Warszawie był wyjątkowo mocny pod względem sportowym. Szybka trasa, sprzyjająca pogoda i uczestnictwo kadry wojskowych zapewniło...

Przez Marcin Nagórek
13-11-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

11 listopada 2018 r. będzie najbardziej rozbieganym dniem w historii...

100-lecie odzyskania przez Polskę niepodległości to wielkie święto, które będzie niezwykle hucznie obchodzone w całej Polsce. W ramach jego obchodów...

Przez Jakub Karasek
08-11-2018
0 Komentarz