Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie – Piła 2014

W pierwszy weekend września w Pile tradycyjnie rozegrano mistrzostwa Polski w półmaratonie. W upalnej pogodzie doszło do niespodzianek i zwyciężyli...

Przez Marcin Nagórek
09-09-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Diamentowa Liga w Brukseli – podsumowanie sezonu. Adam Kszczot rekordzistą...

W piątek w Brukseli odbyły się ostatnie zawody cyklu Diamentowej Ligi. Adam Kszczot pobił rekord Polski na dystansie 1000 metrów....

Przez Marcin Nagórek
08-09-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

36. PZU Maraton Warszawski – znamy elitę

Organizatorzy 36. PZU Maratonu Warszawskiego ogłosili nazwiska zawodników elity, którzy pojawią się na starcie 28 września. Bieg rozgrywany od lat...

Przez Marcin Nagórek
08-09-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Paula Radcliffe w Polsce! Wystartuje w biegu w Sopocie

Rekordzistka świata w maratonie, Brytyjka Paula Radcliffe, wystąpi 12 października w biegu ulicznym w Sopocie! To pierwszy w Polsce start...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W niedzielę w Pile mistrzostwa Polski w półmaratonie

Już w niedzielę 7 września odbędzie się Półmaraton Philipsa, mający rangę Mistrzostw Polski w Półmaratonie – zarówno mężczyzn, jak i...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Yuki Kawauchi zwycięża w kolejnym maratonie – w Perth

Japoński biegacz Yuki Kawauchi, będący najszybszym amatorem świata, nie zwalnia tempa startów. Po kilku tygodniach nieco krótszych biegów ponownie przebiegł...

Przez Marcin Nagórek
03-09-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Pierwszy z dwóch finałów Diamentowej Ligi odbył się w Zurychu

W Zurychu odbył się pierwszy z dwóch finałów Diamentowej Ligi. Mimo znakomitej obsady zawody okazały się nieco rozczarowujące pod względem...

Przez Marcin Nagórek
30-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Diamentowa Liga w Sztokholmie – Adam Kszczot zwycięża na 800...

Po miesiącu przerwy na rozegranie m.in mistrzostw Europy oraz Afryki, najlepsi biegacze świata wrócili na areny Diamentowej Ligi. W Sztokholmie...

Przez Marcin Nagórek
22-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Zurych 2014: Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce. Biegi długie [FELIETON]

Z jednej strony wielkie gwiazdy, z drugiej odpływ talentów i "farbowane lisy" z Kenii czy Etiopii. Przedstawiamy omówienie sytuacji w...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Usain Bolt 23 sierpnia w Warszawie na Memoriale Kamili Skolimowskiej!

23 sierpnia podczas memoriału Kamili Skolimowskiej na Stadionie Narodowym w Warszawie wystartuje rekordzista świata na 100 i 200 metrów, Jamajczyk...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Zurych 2014: Mistrzostwa Europy w lekkiej atletyce. Biegi średnie okiem...

Podsumowanie mistrzostw Europy w lekkiej atletyce w biegach średnich kobiet i mężczyzn. Piszemy o poziomie, niespodziankach oraz... dopingu.

Przez Marcin Nagórek
20-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

ME, Zurych 2014: Yared Shegumo srebrnym medalistą w maratonie!

Ostatniego dnia rywalizacji w lekkoatletycznych mistrzostwach Europy dochodzi do historycznego wydarzenia. Yared Shegumo zdobywa pierwszy w historii medal mistrzostw Europy...

Przez Marcin Nagórek
17-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zurych 2014: Sobota na Mistrzostwach Europy – medal Jóźwik na...

Sobota jest kolejnym szczęśliwym dniem dla polskich lekkoatletów. Medal na dystansie 800 metrów zdobyła debiutantka Joanna Jóźwik! Na 5000 metrów...

Przez Marcin Nagórek
17-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zurych 2014: Kolejne znakomite starty Polaków

Złoty i srebrny medal dla Polski w biegu na dystansie 800 metrów oraz wysokie miejsca w innych konkurencjach - to...

Przez Marcin Nagórek
16-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zurych 2014: Krystian Zalewski zdobywa srebrny medal na dystansie 3000...

Krystian Zalewski został wicemistrzem Europy na dystansie 3000 metrów z przeszkodami! Trzeci dzień lekkoatletycznych Mistrzostw Europy okazał się bardzo udany...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zurych 2014: Drugi dzień ME w lekkoatletyce – sukcesy 800-metrowców

Drugi dzień lekkoatletycznych mistrzostw Europy upłynął pod znakiem sukcesów polskich biegów średnich. Do finału 800 metrów awansowało aż trzech polskich...

Przez Marcin Nagórek
13-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zurych 2014: Pierwszy dzień ME – znakomite występy Polaków!

Pierwszy dzień lekkoatletycznych Mistrzostw Europy był bardzo pomyślny dla Polaków. Niemal wszyscy awansowali do dalszej rywalizacji, ze szczególnie dobrej strony...

Przez Marcin Nagórek
12-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Szanse Polek podczas Mistrzostw Europy w Zurychu

We wtorek 12 sierpnia rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce. Oceniamy medalowe szanse polskich zawodniczek w konkurencjach biegowych.

Przez Marcin Nagórek
11-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Europy: szanse Polaków w biegach na bieżni

We wtorek 12 sierpnia rozpoczynają się Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce. Oceniamy medalowe szanse Polaków w konkurencjach biegowych.

Przez Marcin Nagórek
10-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Polacy faworytami mistrzostw Europy w lekkiej atletyce

W zbliżających się mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce aż trzech Polaków jest kandydatami do medalu w maratonie. Mamy szansę na...

Przez Marcin Nagórek
07-08-2014
1 Komentarz