Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Dominika Nowakowska opowiada o zwycięstwie w Albufeirze

22 lutego Dominika Nowakowska odniosła niezwykle prestiżowe zwycięstwo w crossie IAAF w Portugalii. Przeszło ono nieco bez echa ze względu...

Przez Marcin Nagórek
26-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w Toruniu

Weekend upłynął polskim zawodnikom pod znakiem odbywających się w Toruniu mistrzostw Polski. Przygrywką do nich był czwartkowy mityng w Sztokholmie....

Przez Marcin Nagórek
23-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Sezon halowy – kto króluje na światowych listach i gdzie...

Podczas gdy europejscy zawodnicy przygotowują się do Halowych Mistrzostw Europy w Pradze, reszta świata rozgrywa własny sezon halowy, z innymi...

Przez Marcin Nagórek
19-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Weekendowe starty Polaków – kolejne minima na Halowe Mistrzostwa Europy

Tydzień przed mistrzostwami Polski aż czterech polskich biegaczy wypełniło minimum na 1500 metrów na Halowe Mistrzostwa Europy. Mistrzostwa Polski odbędą...

Przez Marcin Nagórek
17-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Najszybszy półmaraton świata odbył się w piątek w Zjednoczonych Emiratach...

Półmaraton w Ras al-Chajma jest uznawany za jeden z najszybszych, o ile nie najszybszy, na świecie. Dość powiedzieć, że w...

Przez Marcin Nagórek
14-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Kolejne znakomite wyniki Polaków w biegach na hali – Spała,...

Otwarcie dwóch nowych hal - W Spale oraz Toruniu - oraz zbliżające się mistrzostwa Europy bardzo pozytywnie wpływają na formę...

Przez Marcin Nagórek
09-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Ostre ściganie w Toruniu

We wtorek w Toruniu rozegrano mityng Copernicus, pierwsze poważniejsze zawody w najnowszej hali lekkoatletycznej. Padło kilka niezłych wyników, a Joanna...

Przez Marcin Nagórek
04-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Udany weekend polskich biegaczy

Sezon biegów na hali jest w tym roku krótki, ale intensywny. Miniony weekend był pierwszym, w którym rozgrywano większe mityngi...

Przez Marcin Nagórek
02-02-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polacy najszybsi w Dusseldorfie

Pierwszy poważniejszy mityng halowy bieżącego sezonu zaczął się od mocnego uderzenia Polaków na dystansie 800 metrów. W Dusseldorfie Adam Kszczot...

Przez Marcin Nagórek
31-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Michał Kiełbasiński na Yukon Arctic Ultra 2015

Yukon Arctic Ultra to impreza dla zimnych drani. Odczuwalna temperatura spada do -50 st. C, a do pokonania jest 700...

Przez Marta Tittenbrun
30-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W Europie startuje sezon halowy

W Polsce i w Europie powoli rozpędza się sezon startów na hali. Prezentujemy krótkie zestawienie najważniejszych wydarzeń, które czekają nas...

Przez Marcin Nagórek
28-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polskie biegi uliczne w 2014 – kobiety [PODSUMOWANIE]

Jedną z cech charakterystycznych kobiecych biegów ulicznych w Polsce jest wąska grupa czołowych zawodniczek. Kilka biegaczek osiąga najlepsze wyniki we...

Przez Marcin Nagórek
24-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Turecka odsiecz Europy [FELIETON]

Skala oderwania działaczy sportowych od rzeczywistości jest zatrważająca. Dotyczy to nie tylko naszych rodzimych fachowców z PZLA, ale również specjalistów...

Przez Marcin Nagórek
17-01-2015
0 Komentarz

Obóz biegowy Fundacji Maraton Warszawski

Aktualności Wydarzenia

Letni obóz treningowy Fundacji Maraton Warszawski – biegowy i triathlonowy

W lipcu odbędzie się już 7. edycja letniego obozu treningowego organizowanego przez FMW w Szklarskiej Porębie. Będzie turnus biegowy i...

Przez admin
16-01-2015
0 Komentarz

Iwona Lewandowska. Na zdjęciu wbiega na metę maratonu w Eindhoven jako pierwsza kobieta. Fot. Barbara Kerkhof

Aktualności Wydarzenia

Radcliffe i Lewandowska pobiegną w maratonie w Londynie

Po ogłoszeniu męskiej elity organizatorzy maratonu w Londynie udostępnili także listę zawodniczek elity w biegu pań. Bieg mężczyzn to najmocniejsza...

Przez Marcin Nagórek
16-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Ludzie Wydarzenia

Darek „Zwycięzca” Strychalski rusza w Polskę

W sobotę 17 stycznia Darek Strychalski, niepełnosprawny ultramaratończyk, finiszer ubiegłorocznego Badwater Ultramarathon, ruszy w Polskę, by podczas charytatywnego biegu zbierać...

Przez Marta Tittenbrun
15-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polskie biegi uliczne w 2014 – mężczyźni [PODSUMOWANIE]

Podsumowanie najlepszych wyników uzyskanych w roku 2014 w męskich biegach ulicznych. Zobacz, kto był najszybszy w polskim maratonie, półmaratonie oraz...

Przez Marcin Nagórek
13-01-2015
0 Komentarz

Bartek i Oskierko. Fot. Materiały Fundacji Maraton Warszawski

Aktualności Wydarzenia

Bezpłatne treningi do 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego pod okiem Bartka...

Ruszył całoroczny cykl treningów w ramach FMW Runners. Pierwszym celem na liście jest 10. Półmaraton Warszawski. Łukasz Oskierko i Bartek...

Przez admin
10-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Maraton w Londynie 2015: będzie gorąco!

Organizatorzy maratonu w Londynie przedstawili listę zawodników elity, którzy wezmą udział w biegu. Po raz kolejny zapowiada się najmocniejsza obsada...

Przez Marcin Nagórek
09-01-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Biegi średnie na świecie w 2014 – mężczyźni [PODSUMOWANIE]

Rok 2014 był na bieżni jednym z tzw. sezonów przejściowych. Nie odbywała się żadna wielka impreza międzynarodowa - ani mistrzostwa...

Przez Marcin Nagórek
07-01-2015
0 Komentarz