Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

MŚ Pekin 2015. Marcin Lewandowski – do czterech razy sztuka?

O apetycie na medal, wyrównanej stawce na 800 metrów, rywalizacji z Adamem Kszczotem, obozie w Zakopanem i aklimatyzacji w Japonii,...

Przez Tomasz Więcławski
23-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

MŚ Pekin 2015. Krystian Zalewski: Teraz obrączka na palcu [Wywiad]

O opaskach na dłoni podarowanych przez przyjaciół i narzeczoną, biegu eliminacyjnym w Pekinie, przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich w Rio de...

Przez Tomasz Więcławski
22-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Pekin 2015. Angelika Cichocka: Na odludziu przygotowywaliśmy się do startu

Z Angeliką Cichocką, polską biegaczką średniodystansową, o szansach na MŚ w LA w Pekinie i maskotkach przywożonych z różnych zakątków...

Przez Tomasz Więcławski
21-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Zalewski i inni. Polacy na mistrzostwach świata

Poza średniodystansowcami Polskę będzie reprezentowała dziesiątka biegaczy i biegaczek w innych indywidualnych konkurencjach biegowych. Niektóre starty są tylko uzupełnieniem przygotowania...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

MŚ 2015. Sofia Ennaoui: Chcę pobiec w Pekinie trzy razy...

O zbliżającym się światowym czempionacie, obozie aklimatyzacyjnym w Japonii, ogromnej konkurencji i polskiej szkole biegów średniodystansowych z Sofią Ennaoui, reprezentantką...

Przez Tomasz Więcławski
21-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Jóźwik, Cichocka, Ennaoui, Pliś – która okaże...

Przedstawiamy polskie biegaczki na średnich dystansach, które powalczą w mistrzostwach świata w Pekinie. Która z czwórki: Joanna Jóźwik, Angelika Cichocka,...

Przez Marcin Nagórek
20-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

MŚ Pekin 2015 – szanse medalowe polskich średniodystansowców

Przedstawiamy omówienie szans medalowych Polaków podczas mistrzostw świata w Pekinie, które zaczynają się już w sobotę, 22 sierpnia. Zaczynamy od...

Przez Marcin Nagórek
18-08-2015
0 Komentarz

Patrycja Wyciszkiewicz. Talent na 400 m. Fot. Jakub Rubaj

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

MŚ w lekkoatletyce Pekin 2015: Patrycja Wyciszkiewicz [ROZMOWA]

O formie przed mistrzostwami świata w lekkoatletyce, rywalizacji wewnątrz żeńskiej kadry, szansach w biegu indywidualnym i kolejnych barierach do pokonania...

Przez Tomasz Więcławski
18-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ostatni Maraton Warszawski na Stadionie Narodowym. “Przestajemy się na nim...

"Coraz trudniej jest na pogodzić ogrom imprezy z ograniczeniami, jakie narzuca obiekt. Mówiąc wprost, przestajemy się na nim mieścić i...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
17-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Nowa moda na zawodach lekkoatletycznych w USA

Amerykanie szukają sposobów na to, aby na mitingi lekkoatletyczne przyciągnąć więcej widzów oraz uatrakcyjnić ich przebieg. Jednym ze sposobów są...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polska reprezentacja na mistrzostwa świata gotowa!

PZLA przedstawił skład reprezentacji Polski na mistrzostwa świata, które zaczną się 22 sierpnia w Pekinie. Ostatecznie zrezygnowano z prezentowanych wcześniej...

Przez Marcin Nagórek
12-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Kenia wyłoniła reprezentację na mistrzostwa świata

Najmocniejszy biegowo kraj świata, Kenia, przeprowadziła mistrzostwa kraju oraz ustaliła skład reprezentacji na sierpniowe mistrzostwa świata.

Przez Marcin Nagórek
06-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

Kolejna wielka afera dopingowa wstrząsa światem biegów

Kolejna wielka afera dopingowa rozsadza świat lekkiej atletyki. Do dziennikarzy dotarła lista tysięcy podejrzanych wyników badań krwi, wskazująca na systematyczny...

Przez Marcin Nagórek
04-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Marcin Chabowski mistrzem Polski na 10 km

Marcin Chabowski po raz czwarty został mistrzem Polski na dystansie 10 kilometrów na asfalcie. W Biegu Św. Dominika przegrał tylko...

Przez Marcin Nagórek
04-08-2015
0 Komentarz

Podium Biegu na Piątkę. Fot. Archiwum Maratonu Warszawskiego

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

37. PZU Maraton Warszawski: wystartowały zapisy na piątkę

Trasa poprowadzona dookoła Stadionu Narodowego, finisz na płycie boiska, szybkie ściganie i mnóstwo sportowych emocji - przy okazji 37. PZU...

Przez admin
02-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W sobotę Bieg Św. Dominika – mistrzostwa Polski na 10...

Pierwszego sierpnia kibiców przebywających w Trójmieście czeka spora gratka: możliwość obserwowania Mistrzostw Polski Mężczyzn w Biegu na 10 km, odbywających...

Przez Marcin Nagórek
30-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Felietony Wydarzenia

Skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata w LA pozostaje niejasny...

Kilka dni przed końcem terminu zgłoszeń do mistrzostw świata w Pekinie skład reprezentacji Polski jest wciąż niepewny. Wydawałoby się, że...

Przez Marcin Nagórek
29-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa, mistrzostwa… i po mistrzostwach!

W Krakowie rozegrano mistrzostwa Polski seniorów w lekkiej atletyce. W potwornym upale ścigano się na dystansach od 100 do 5000...

Przez Marcin Nagórek
23-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Firma przyjazna bieganiu – nowa inicjatywa

20 lipca wystartował program, którego celem jest promocja aktywności fizycznej i zachęcenie pracodawców do stwarzania swoim pracownikom jak najlepszych warunków...

Przez admin
21-07-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Mityng lekkoatletyczny w Monaco – wieczór fenomenalnych wyników

Rekord świata, grad życiówek i najlepszych tegorocznych wyników oraz świetne występy Polaków - w Monaco odbył się mityng lekkoatletyczny, który...

Przez Marcin Nagórek
19-07-2015
0 Komentarz