Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Spektakularna trasa i patriotyczne święto w samym centrum stolicy – ruszyły zapisy na 34. Bieg Konstytucji...
Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Bariera dwóch godzin w maratonie ma paść w 2017

Już w przyszłym roku Nike chce zorganizować atak trzech znakomitych biegaczy na barierę 2 godzin w maratonie. Wymaga to tempa...

Przez Marcin Nagórek
20-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Szybka Holenderka związała się z Salazarem

Holendersko-etiopska biegaczka Sifan Hassan dołączyła do amerykańskiej grupy trenera Alberto Salazara. Może to zmienić układ sił w kobiecych biegach na...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Doping w sporcie. Jak Rosjanie oszukali system

Światowa Agencja Antydopingowa opublikowała drugą część raportu na temat dopingu w Rosji. Czyta się to jak dobrą powieść szpiegowską -...

Przez Marcin Nagórek
10-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W niedzielę Polacy walczą w Mistrzostwach Europy

Już w niedzielę mało nagłośnione zawody: mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Interesująca stawka, kilka biegów i polskie szanse na medal.

Przez Marcin Nagórek
07-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Henryk Szost szósty w Fukuoce

Henryk Szost zajął 6. miejsce w maratonie w Fukuoce z czasem 2:10:53 i na koniec sezonu pobiegł najlepszy w tym...

Przez Marcin Nagórek
05-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Japoński grad znakomitych wyników

Podczas gdy w Europie jest dawno po sezonie startów na bieżni, w Japonii jest on w pełni. W miniony weekend...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Rozegrano najmocniej obsadzony półmaraton świata

Po raz kolejny w Japonii rozegrano niezwykle szybki półmaraton Ageo, w którym 361 zawodników, głównie studentów, rozprawiło się z barierą...

Przez Marcin Nagórek
24-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

16 dyskwalifikacji za Igrzyska w Pekinie w 2008

Po powtórnym badaniu próbek zdyskwalifikowano właśnie 16 zawodników i zawodniczek z Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w 2008, w tym zdobywców...

Przez Marcin Nagórek
19-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polka 6. w crossie IAAF w Hiszpanii

W Hiszpanii crossem Atapuerca w Burgos rozpoczął się kolejny światowy sezon przełajowy. 6. miejsce w zawodach zajęła Polka, Sofia Ennaou

Przez Marcin Nagórek
16-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

28. Bieg Niepodległości w Warszawie dla Macieja Badurka

Maciej Badurek reprezentujący Runnersclub.pl i ŁŁKS Prefabet Śniadowo został zwycięzcą 28. Biegu Niepodległości w Warszawie. Wśród kobiet najlepsza była Anna...

Przez Jakub Karasek
12-11-2016
0 Komentarz

Antoni Cichończuk w 2009 roku. Fot. Archiwum prywatne Antoniego Cichończuka

Aktualności Wydarzenia

Sukces Polaków w mistrzostwach świata – 55 medali!

Na przełomie października i listopada w australijskim Perth rozegrano Mistrzostwa Świata Weteranów w lekkiej atletyce. Polacy odnieśli duży sukces, zdobywając...

Przez Marcin Nagórek
11-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Ruszają zapisy na 12. Półmaraton Warszawski

12. Półmaraton Warszawski odbędzie się w ostatnią niedzielę marca 2017 roku, ale zapisy do udziału w największym biegu w Polsce...

Przez admin
11-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Przybysze z Afryki zdobyli Nowy Jork

Nowy Jork kończy tegoroczny sezon wielkich biegów, zapoczątkowany w styczniu przez Dubaj, a jeśli chodzi o World Marathon Majors –...

Przez Marcin Nagórek
09-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W niedzielę oglądamy maraton w Nowym Jorku!

W niedzielę w porze obiadowej w TV będzie do obejrzenia jeden z najciekawszych maratonów świata - Nowy Jork. Początek transmisji...

Przez Marcin Nagórek
04-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Runmageddon 2016: wielki finał już w ten weekend!

W dniach 5-6 listopada na terenie Hipodromu Wola w Poznaniu odbędą się ostatnie tegoroczne zawody najpopularniejszego w Polsce cyklu ekstremalnych...

Przez Jakub Karasek
04-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Kenijczyk oszukał w półmaratonie

Do pomysłowej próby oszustwa doszło w niedzielę w półmaratonie w Nairobi. Na finiszu na czele wyścigu niespodziewanie pojawił się niejaki...

Przez Marcin Nagórek
03-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Diamentowa Liga 2017 – znamy terminy największych mityngów przyszłego sezonu

Znane są terminy zawodów Diamentowej Ligi, które zostaną rozegrane w przyszłym sezonie. To najbardziej prestiżowe mityngi lekkoatletyczne na świecie, rozgrywane...

Przez Marcin Nagórek
31-10-2016
0 Komentarz

STRASSE DES 17 JUNI, BERLIN, GERMANY - 2015/09/27: Eliud Kipchoge celebrates his victory during 42nd Berlin Marathon. (Photo by Simone Kuhlmey/Pacific Press/LightRocket via Getty Images)

Aktualności Wydarzenia

Wybrano najlepszych maratończyków 2016

Mimo że sezon biegowy nadal trwa, wybrano już najlepszych maratończyków roku. W plebiscycie AIMS wśród mężczyzn zwyciężył Kenijczyk Eliud Kipchoge,...

Przez Marcin Nagórek
29-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Szybki półmaraton w Walencji

W niedzielnym półmaratonie w hiszpańskiej Walencji uzyskano serię znakomitych wyników. Wśród panów zwyciężył Kenijczyk Stephen Kosgei Kibet w czasie 59:27,...

Przez Marcin Nagórek
26-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kuba Wesołowski przebiegł 100 km dla Bartka

Podczas rozgrywanego w ostatni weekend Supermaratonu w Kaliszu znany aktor Kuba Wesołowski pokonał 100 kilometrów. To efekt wyzwania, jakie podjął,...

Przez Jakub Karasek
26-10-2016
0 Komentarz