Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Spektakularna trasa i patriotyczne święto w samym centrum stolicy – ruszyły zapisy na 34. Bieg Konstytucji...
Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Kolejny Ukrainiec startujący w Polsce złapany na dopingu!

Ukrainiec, trzech Białorusinów i trzy Rosjanki, Litwin i Litwinka oraz dwie słynne biegaczki z Turcji to część z najświeższych zatwierdzonych...

Przez Marcin Nagórek
31-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

44. Maraton Dębno i 37. PZLA Mistrzostwa Polski kobiet w...

W niedzielę 2 kwietnia odbędzie się 44. edycja Maratonu Dębno. W ramach imprezy rozegrane zostaną 37. PZLA Mistrzostwa Polski kobiet...

Przez Jakub Karasek
31-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

12. PZU Półmaraton Warszawski i 10. PKO Poznań Półmaraton –...

Rekord Polski kobiet w półmaratonie, wyniki 3 Polaków poniżej 1:04:00 oraz ponad 22 tysiące uczestników - to bilans 2 największych...

Przez Jakub Karasek
27-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

12. PZU Półmaraton Warszawski – pamiętajcie o zmianie czasu!

Już jutro startuje największa impreza biegowa w Polsce - kolejna edycja Półmaratonu Warszawskiego. Wszystkim uczestnikom, którzy o godz. 10 wyruszą...

Przez Jakub Karasek
25-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Wyklęty raper Mezo biegnie w Poznaniu po “Życiówkę”

26 marca do sprzedaży trafi chyba pierwsza tak mocno "biegowa" płyta polskiego artysty - rapera Mezo. Jacek Mejer uświetni promocję...

Przez Marcin Nagórek
24-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Wbiegał na metę jako ostatni i… wygrał wyścig! Takie zwycięstwo...

Do niecodziennego wydarzenia doszło w lutym w Japonii. Wszyscy biegacze z wyjątkiem ostatniego zostali zdyskwalifikowani i tym samym ostatni zwyciężył...

Przez Marcin Nagórek
19-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Koniec sezonu halowego na świecie [PODSUMOWANIE]

Na całym świecie definitywnie zakończono sezon halowy. Jakie wyniki przyniosły zawody poza Halowymi Mistrzostwami Europy?

Przez Marcin Nagórek
18-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych. Katarzyna Rutkowska, Arkadiusz Gardzielewski i...

W sobotę w Jeleniej Górze rozegrane zostały Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Na trasach o długościach od 2 do 10...

Przez Jakub Karasek
13-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w biegach przełajowych już jutro!

W sobotę 11 marca w Jeleniej Górze odbędą się Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Sądząc po listach startowych, zarówno wśród...

Przez Jakub Karasek
10-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Halowe Mistrzostwa Europy: techniczna analiza biegów

Halowe Mistrzostwa Europy za nami, w tym wielki sukces polskiej reprezentacji. Obecnie na spokojnie i bez emocji można spojrzeć na...

Przez Marcin Nagórek
08-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Kiepski system szkoleniowy, wadliwe działanie PZLA. Skąd więc sukcesy Polaków...

Od lat wiadomo o kryzysie w lekkiej atletyce i problemach z Polskim Związkiem Lekkiej Atletyki. Mimo to Polacy wygrywają Halowe...

Przez Marcin Nagórek
07-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Halowe Mistrzostwa Europy: Polska najlepsza w klasyfikacji medalowej!

Polscy biegacze również od piątku do niedzieli dostarczali nam niezwykłych emocji. Wiedzieliśmy, że będzie dobrze, ale takiej radości się nie...

Przez admin
05-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Marcin Lewandowski halowym mistrzem Europy: ‘Walczyłem do końca’ [WIDEO]

Do tej pory Polacy zdobyli 7 medali (w tym pobity przez Konrada Bukowieckiego rekord Polski w pchnięciu kulą). A już...

Przez Paweł Skraba
05-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Swoboda z chorobą, ale z awansem. Szczęśliwa ‘porażka’ Forkasiewicz

Swoboda była zdecydowaną faworytką pierwszego biegu eliminacyjnego, rozgrywanego podczas przedpołudniowej sesji mistrzostw. Nie zawiodła oczekiwań kibiców, pokonując dystans 60 metrów...

Przez Paweł Skraba
04-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Halowe Mistrzostwa Europy: polscy czterystumetrowcy przechodzą dalej

Biegaczki – Święty, Hołub i Iga Baumgart – awansowały w komplecie do półfinałów. Pierwsza z nich kończyła eliminacje, wygrywając swój...

Przez Paweł Skraba
04-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Halowe Mistrzostwa Europy 2017. Co robią zawodnicy na dzień przed...

Jak widać, humory dopisują. A to oznacza, że grad medali może się posypać. Trzymamy kciuki! Transmisję zawodów można oglądać na...

Przez admin
03-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Adam Kszczot przed startem w Halowych ME: “Celuję w złoto”...

“Świat zwolnił, Europa zwolniła. Mnie zadowala, by spokojnie przejść do finału i walczyć o medal”. Co jeszcze miał do powiedzenia...

Przez admin
02-03-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Halowe Mistrzostwa Europy w ten weekend. Polska z szansami na...

Już w piątek ruszają Halowe Mistrzostwa Europy w Lekkiej Atletyce. Mimo nieobecności Joanny Jóźwik Polska ma szanse nawet na zwycięstwo...

Przez Marcin Nagórek
01-03-2017
0 Komentarz

Wilson Kipsang - zwycięzca London Maraton 2012. Fot. PAP

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Maraton w Tokio: wygrana Kipsanga i kontrowersyjne zwycięstwo Kenijki

Pierwszy tegoroczny maraton z serii Majors zakończył się planowym zwycięstwem byłego rekordzisty świata, Wilsona Kipsanga (2:03:58) oraz kompletnie szokującym triumfem...

Przez Marcin Nagórek
27-02-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Jedna z najlepszych zawodniczek w historii kończy biegową karierę

35-letnia Kimberley Smith, najlepsza długodystansowa biegaczka w historii Nowej Zelandii i jedna z najmocniejszych na świecie, ogłosiła zakończenie kariery.

Przez Marcin Nagórek
27-02-2017
0 Komentarz