Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?
ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)
Czego (jeszcze) nie wiesz o Świeradowie-Zdroju, biegowy turysto? Izery Ultra-Trail już w ten weekend!
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon – tysiące biegaczy na ulicach Gdyni!

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening Triathlon

Ile naprawdę pijesz w dniu startu?

Zazwyczaj w dniu zawodów każdy z nas mniej więcej wie, ile płynów powinien przyjąć pomiędzy startem a metą. Teorie nie...

Przez Joanna Skutkiewicz
28-03-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Chcesz lepszy wynik? Siedź prosto!

"Siedź prosto" - kto z nas nie wysłuchiwał tego typu poleceń w najmłodszych latach, począwszy od przedszkola? Pewnie wielu nauczyło...

Przez Joanna Skutkiewicz
27-03-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Triathlon – jak często startować?

Triathlonowy sezon startowy zaczyna się w Polsce w maju, a kończy w ostatnich dniach września. I jest to najbardziej optymistyczna...

Przez Przemysław Bogusławski
22-03-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Recepta na sukces schowała się w basenie – Richie Porte

Richie Porte to australijski kolarz szosowy, startujący w barwach Sky Procycling. Do jego największych osiągnięć zalicza się dwukrotne zwycięstwo w...

Przez Joanna Skutkiewicz
20-03-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Co nie jest zabronione… – drafting

Co nie jest zabronione, to jest dozwolone. Ta zależność tyczy się zarówno świata amatorskiego, jak i zawodowego. Jedną z kości...

Przez Joanna Skutkiewicz
13-03-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Drobiazgi mają znaczenie: pływak w kosmosie

Co łączy kosmonautę i pływaka? Konieczność dbania o kości. Kosmonauci po kilku miesiącach przebywania w kosmosie po powrocie na Ziemię...

Przez Maciej Lewandowski
03-03-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Brett Sutton: co z tą kadencją?

Prawdopodobnie każdy z nas na pewnym etapie treningu postawił przed sobą cel: nauczyć się jeździć na rowerze z wyższą kadencją....

Przez Joanna Skutkiewicz
22-02-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Plany pływackie od SwimSmooth – nowy wymiar treningu

Moja przygoda z pływaniem przebiega dość dziwnie. Zacząłem od nauki z trenerem, który - co tu dużo mówić - nie...

Przez Marcin Nowak
20-02-2015
1 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Test pływacki – jak wyznaczyć tempo startowe?

Zima i wczesna wiosna to okres obfitujący w testy pływackie przeprowadzane na basenie. Minie jeszcze trochę czasu, zanim sprawdzimy się...

Przez Joanna Skutkiewicz
13-02-2015
0 Komentarz

TRI: Ludzie TRI: Trening Triathlon

Z 11. na 1. miejsce w rok – dziesięć faz...

Jak w rok przeskoczyć z miejsca poza pierwszą dziesiątką na najwyższy stopień podium w Ironman 70.3? Na pewno warto podpatrywać...

Przez Joanna Skutkiewicz
08-02-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Ile czasu na basenie?

Jak dużo czasu poświęcić na trening pływacki? To pytanie, które często sobie zadajemy w poszukiwaniu optymalnego podziału wolnych chwil w...

Przez Maciej Żywek
07-02-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Zawodniku, mocno wypuszczaj bąbelki..

Nie to, żeby dzieci od razu chwytały oddychanie w wodzie, jednak już od samego początku są uczone poprawnych nawyków. „Włóż...

Przez admin
28-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Pływanie rujnuje mi życie [FELIETON]

Jak powszechnie wiadomo, pływanie na wszystko wpływa (nomen omen) doskonale. Poprawia samopoczucie i zdrowie, daje dużo radości i nie jest...

Przez Joanna Skutkiewicz
25-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Indoor vs outdoor – sprzęt treningowy

W okresie zimowym duża część triathlonistów i kolarzy pragnących szlifować formę wsiada na urządzenia stacjonarne. W poprzednim artykule przedstawiałem sposoby...

Przez Arek Kogut
24-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Papier przyjmie wszystko – o planach treningowych

Często staramy się z największą starannością realizować zalecenia planów treningowych, zarówno tych z książek, jak i tworzonych przez trenerów specjalnie...

Przez Maciej Żywek
22-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Kocham trenażer! [FELIETON]

Ostatni raz na szosówce w plenerze siedziałam na przełomie sierpnia i września ubiegłego roku. Od tamtej pory minęło już trochę...

Przez Joanna Skutkiewicz
18-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

PROsi na zimowym obozie treningowym

Co robi światowa czołówka triathlonistów na obozie treningowym w styczniu? Wylewa z siebie siódme poty, wypruwa żyły i z trudem...

Przez Joanna Skutkiewicz
17-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Kolarskie zapożyczenia

To, że trening w triathlonie różni się od treningu poszczególnych dyscyplin, jest już utartym schematem. Z drugiej strony, coraz popularniejsze...

Przez Maciej Żywek
15-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Szybkość długodystansowca

Aby poprawiać wyniki, musimy biegać szybciej. To oczywiste, ale co tak naprawdę znaczy pracować nad szybkością i czym ona właściwie...

Przez Maciej Żywek
08-01-2015
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon

Total Immersion w triathlonie – tak czy nie?

Ten temat przewija się w dyskusjach triathlonistów co najmniej od kilku lat. Jedni tę metodę wielbią, inni jej nie znoszą....

Przez Joanna Skutkiewicz
04-01-2015
5 Komentarzy