Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Sprzęt Ubrania

Zimowe spodnie kompresyjne – test i porównanie

Odzież kompresyjna to już wyposażenie niemal standardowe. Nikogo już nie dziwią osoby biegające w charakterystycznych podkolanówkach, czy opaskach. Zazwyczaj jest...

Przez Jarosław Sekuła
15-01-2014
1 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Test koszulki ODLO EVOLUTION WARM

O zaletach używania termoaktywnej bielizny nie trzeba już chyba nikogo przekonywać. Widać to zresztą po jej popularności wśród aktywnych osób,...

Przez Jarosław Sekuła
05-01-2014
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Mróz pod kontrolą – czyli ubrania do biegania zimą

Zima można powiedzieć jeszcze nas rozpieszcza. W ciągu dnia panują dodatnie temperatury, a nawet nocne przymrozki nie są zbyt częste....

Przez Jarosław Sekuła
31-12-2013
0 Komentarz

Buty do biegania PUMA FAAS 100 R. Fot. Archiwum Pawła Ignaca

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Puma FAAS 100 R – strzał w...

FAAS to jedna z najpopularniejszych w ostatnich latach serii butów do biegania, którą Puma stara się trafić w gusta różnych...

Przez Paweł Ignac
27-12-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Bv sport – skarpety kompresyjne inne niż wszystkie

Bv sport - producent odzieży kompresyjnej, który od niedawna jest obecny na polskim rynku, jest mało znany, ale wyróżnia się...

Przez Jarosław Sekuła
16-12-2013
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Ubrania i buty do biegania zimą od Adidasa

Nadciągają chłody, a właściwie już nawet nadeszły, trzeba więc zadbać o cieplejszy strój, żeby nie zapaść zimowy sen i prawidłowo...

Przez Jarosław Sekuła
09-12-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Asics Fuji Racer – test

Fot. Asics Ktoś się może zastanawiać dlaczego pisać o ASICS Fuji Racer skoro to model z poprzedniej kolekcji i jest...

Przez Jarosław Sekuła
04-12-2013
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Berghaus dla biegaczy – buty biegowe, kurtka i plecak

W dzisiejszych czasach każda firma zajmująca się ekwipunkiem górskim musi mieć ofertę dla biegaczy. Brak sprzętu dla osób biegających po...

Przez Jarosław Sekuła
02-12-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

eVent, Gore-tex, a może Pertex? Oto jest pytanie. Test kurtek...

Jesień oraz zima to mało lubiane przez biegaczy pory roku. Krótki dzień, niskie temperatury i co najgorsze opady potrafią skutecznie...

Przez Jarosław Sekuła
27-11-2013
2 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Adidas Smart Run – nowy zegarek z GPS

Firma Nike już od dawna posiada w swojej ofercie sportowy zegarek z GPS. Był to dość prosty sprzęt w umiarkowanej...

Przez Jarosław Sekuła
25-11-2013
1 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Leikr z wysyłką do Polski

Fot. Leikr Leikr to malutka Duńska firma która przyszła na świat około rok temu. Wszystko zaczęło się od projektu kickstarter....

Przez Jarosław Sekuła
20-11-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Bieganie w bawełnie? Ale po co?

Nie startujcie w bawełnianych koszulkach, które dostajecie w pakietach startowych. To są pamiątki, a nie sprzęt sportowy. A niby czemu?...

Przez admin
20-11-2013
1 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Fenix Hp-25 test czołówki

Czołówki to bardzo przydatne urządzenia, pozwalają oświetlić drogę bez konieczności trzymania w ręku latarki. Na rynku jest mnóstwo modeli, w...

Przez Jarosław Sekuła
13-11-2013
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

eVent DVL – nowy superoddychający laminat od General Electric

Kurtki przeciwdeszczowe nie są ulubionym strojem biegacza. Oddychalność w większości przypadków nie jest wystarczająca, przez co jesteśmy zapoceni. Przez wiele...

Przez Jarosław Sekuła
11-11-2013
0 Komentarz

But bez usztywnienia pięty. Fot. Michał Jarosz

Buty do biegania Sprzęt

Buty biegowe u chirurga

Okazuje się, że niektóre kontuzje mogą mieć wiele wspólnego z niedoskonałością sprzętu, jakiego używamy. Zanim będzie trzeba operować nogi –...

Przez Marcin Nagórek
05-11-2013
2 Komentarzy

Skarpety kompresyjne Royal Bay. Fot. Magdalena Ostrowska-Dołęgowska

Akcesoria Sprzęt

Royal Bay – skarpety kompresyjne w eleganckim wydaniu [TEST]

"Sprzedawca zachwalał je długo. Mówił o wzorcowym stopniu kompresji, która ma być większa przy kostkach, a ucisk ma zmniejszać się...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
05-11-2013
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Salomon trail 20 – test plecaka

Salomon trail 20. Fot. Salomon Salomon stał się symbolem biegów góskich. Sprzęt Francuskiego producenta, a w szczególności plecaki, są używane...

Przez Jarosław Sekuła
04-11-2013
1 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Jak się ubrać na bieganie w zależności od temperatury?

Jak się ubrać, aby w czasie treningu się nie przegrzać, ale też aby nie wrócić z przeziębieniem? Oto nasz krótki...

Przez admin
31-10-2013
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Mam(m)uty ciągle żyją

Mimo że mamuty wyginęło około 8000 r.p.n.e to w Szwajcarii jeden dalej żyje co więcej ma się całkiem dobrze, nie...

Przez Jarosław Sekuła
30-10-2013
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Li-ning ARBG 019-1E [TEST]

O marce Li-ning pewnie zdecydowana większość nic nie słyszała i nie ma pojęcia, że taka w ogóle istnieje. Warto jednak...

Przez Jarosław Sekuła
24-10-2013
0 Komentarz