Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania PUMA Pulse XT Core Wns [test]

Buty Pumy zbierały zazwyczaj dobre opinie. Użytkownicy cenili je za elastyczność i krok w kierunku biegania naturalnego. Jednak jeszcze się...

Przez Ewa Majer
07-04-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

361 degrees ascent [test]

Jak otworzyłam pudełko z butami to pomyślałam – proste buty. Jak wyciągnęłam je i wzięłam do ręki to zdziwiłam się...

Przez Iwona Turosz
30-03-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Adidas Raven Boost [test]

Adidas nie jest symbolem biegów terenowych, a tym bardziej górskich. Ostatnimi czasy jednak niemiecki producent coraz mocniej i śmielej wchodzi...

Przez Ewa Majer
16-03-2016
1 Komentarz

Buty do biegania Polecane Sprzęt

Buty do biegania w terenie Kalenji Kiprun Trail Xt 6...

W świecie biegów górskich nie ma może aż tak dużej konkurencji jak na ulicy, ale kilka firm zdominowało rynek. Czy...

Przez Jarosław Sekuła
02-03-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Jak zacząć biegać Polecane Sprzęt Zacznij biegać

Jakie buty do biegania? Garść porad zakupowych

Jak wybrać dobre buty i co oznacza to "dobre"? Gdzie je kupić, o co zapytać sprzedawcę i co w doborze...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-02-2016
2 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Bieganie naturalne. Badania na temat wpływu butów na technikę biegu

Po fali zachwytu nad minimalizmem, który przez niektórych był uznawany za lek na niemal całe zło, bo zwiększał tempo, zapobiegał...

Przez Jarosław Sekuła
10-02-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Kalenji w obuwniczej awangardzie? Nowe podejście do pronacji

Dla pronatorów, supinatorów czy neutralnych? Przed zakupem obuwia wiele osób zadaje sobie to pytanie, i trzeba przyznać często mają twardy...

Przez Jarosław Sekuła
03-02-2016
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Polecane Sprzęt

Buty do biegania z kolcami i nakładki – na przekór...

Zima to piękna pora roku, choć biegaczom lubi utrudnić życie. Co prawda, bieganie po zaśnieżonym terenie potrafi być urocze, jednak...

Przez Jarosław Sekuła
06-01-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Wygoda kluczem do wyboru butów?

Zależność pomiędzy rodzajem obuwia a występowaniem kontuzji budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają, że buty mają olbrzymi wpływ na ryzyko powstawania...

Przez Jarosław Sekuła
23-12-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

The North Face Verto Amp – buty biegowe dla górskich...

Buty biegowe w dużym uproszczeniu można podzielić na terenowe i szosowe, oraz te będące gdzieś pomiędzy, czyli uniwersale. Jak dotąd...

Przez Jarosław Sekuła
09-12-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Polecane Sprzęt

Buty do biegania Nike Air Zoom Terra Kiger – terenowa...

Marka Nike kojarzy się głównie z miastem, ewentualnie z bieżnią. Bieganie w terenie czy górskie to nie jest środowisko naturalne...

Przez Jarosław Sekuła
02-12-2015
0 Komentarz

Aplikacje Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania: Li-ning budżetowe smart shoes

Buty do biegania ewoluują i wprowadzane są do nich coraz to nowe technologie. Zazwyczaj na nowe rozwiązania decydują się rynkowi...

Przez Jarosław Sekuła
25-11-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Dynafit Feline Vertical Pro – startówki na 2016

Dynafit jeszcze nie tak dawno był znany tylko z nart i mało kto przypuszczał, że firma wejdzie w świat biegowy....

Przez Jarosław Sekuła
03-11-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Adidas terrex boost 2016 – styropian po liftingu [TEST]

Adidas terrex boost to pierwsze buty terenowe niemieckiej marki wyposażone w piankę boost, czyli tzw. styropian. Niedawno ukazała się nowa...

Przez Jarosław Sekuła
14-10-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nike Air Zoom Pegasus 32 [test]

Pegasusy to jeden z najpopularniejszych modeli amerykańskiego producenta. Nic zatem dziwnego, że jest cały czas udoskonalany. Obecnie przy nazwie modelu...

Przez Jarosław Sekuła
25-09-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Salewa wchodzi na biegowy rynek

Salewa to marka u nas bardzo dobrze znana i bardzo popularna. Tyle że nie wśród biegaczy, a miłośników górskich wędrówek,...

Przez Jarosław Sekuła
26-08-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Ryka – buty biegowe tylko dla pań

Mogłoby się wydawać, że stworzenie takiej marki, choć szczytne, mija się jednak z celem. Przecież to mężczyźni stanowią większość uprawiających...

Przez Jarosław Sekuła
29-07-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Adidas Terrex Boost – terenowy styropian

Linia Terrex adidasa przeznaczona jest do zadań specjalnych w trudnym górskim terenie – trekingu, wspinaczki czy pływania na kajakach. Model...

Przez Jarosław Sekuła
22-07-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Under Armour Gemini Speedform – buty na lekkiej słoninie

Speedform Gemini wpisują się w nowy trend czyli buto-skarpety. Podobnie jak choćby w adidasach Ultra Boost cholewka jest dopasowana właśnie...

Przez Jarosław Sekuła
15-07-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Dynafit X7 Feline – but z charakterem

Dynafit X7 Feline to następca modelu superlight, który był bardzo udany, chociaż specyficzny. Poprzednik był precyzyjny jak skalpel, bardzo dynamiczny...

Przez Jarosław Sekuła
01-07-2015
0 Komentarz