Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo i triumfalnie przekroczyć metę?
Zapisy na BeMore5K tylko dzisiaj do końca dnia. W niedzielę Bemowo pobiegnie na piątkę
Krakowska Korona Biegowa – nowe biegowe wyzwanie w Krakowie na cały rok
Wyjątkowa oprawa Nocnej Piątki podczas Garmin Półmaraton Gdańsk!

Zerknij na nasze sociale

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie czerwiec 2009

Temat numeru: Termoregulacja. Jak radzić sobie z upałem podczas biegów? Jak uniknac udaru w czasie treningów i cieszyć się ruchem także w...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie lipiec-sierpień 2009

Opowieść o Haile Gebrselassie i rozmowa z Michałem Kaczmarkiem, jak najszybciej poruszać się w dół, obalamy mity związane z bieganiem...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie październik 2008

Reportaż z Transrockies Run w Górach Skalistych, maraton na rolkach, rozmowa z Davidem Bedfordem – dyrektorem maratonu w Londynie o...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie maj 2008

W temacie numeru: Zaczynamy od zera – czyli bieganie dla początkujących od A do Z. Ponadto w numerze maj 2008:...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie lipiec-sierpień 2008

Historia bohaterów igrzysk olimpijskich z 2008 roku w pigułce, kolejna część przygotowań do maratonu – porady od Norriego Williamsona, wycieczki...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie wrzesień 2008

Ostatnia część cyklu przygotowującego do maratonu, opowieść o Małgorzacie Sobańskiej – rekordzistce Polski w maratonie, bieganie po Szkocji i Apeninach,...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie październik 2007

Paul Tergat – jak trenuje rekordzista świata w maratonie? Test ubrań na zimowe treningi, przedstawiamy swoje obserwacje na temat Nike+,...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie styczeń-luty 2008

Jak dobrze rozplanować rok pod względem startów, treningów – podajemy przepis na 2008. Ponadto w numerze styczeń-luty: cel – rekord...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie marzec 2008

Biegi ultra w temacie numeru z marca 2008 roku, jak przełamać wynikową stagnację, o kontuzjach biegaczy opowiada doktor Robert Świerczyński,...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie grudzień 2007

Opowieść o Tomaszu Hopferze, człowieku, który rozbiegał Polskę. Przypominamy ideę “Zabawy biegowej”, opowiadamy o treningu na basenie i roztrenowaniu, przedstawiamy...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie marzec 2007

Jak przygotować się do półmaratonu? O zaletach biegania do pracy, jak sprawdzić swoją formę na wiosnę, co nam grozi przy...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie kwiecień 2007

40 lat kobiecego maratonu – walka kobiet o możliwość udziału w biegach na tym dystansie, historia pionierek, wywiad z Kathrine...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie maj 2007

Jakie są najczęściej popełniane błędy startowe biegaczy? Jak ich uniknąć? Przedstawiamy listę 7 grzechów głównych biegacza. Ponadto w numerze majowym...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie czerwiec 2007

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie lipiec-sierpień 2007

Bieganie na bosaka – jakie korzyści niesie ze sobą? Test batonów, żeli i napojów energetycznych, trening uzupełniający na rowerze, warzywny...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie wrzesień 2007

Zegarek z pulsometrem – osobisty trener czy zbędny gadżet? Mięśnie kontra karbon – czy paraolimpijczycy mogą startować z olimpijczykami? Przypadek...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie listopad 2007

W temacie numeru: regeneracja. Ponadto – w numerze z listopada 2007 roku: trening i metoda Yasso 800, opowieść o Krzysztofie...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie grudzień 2006

W temacie numeru z grudnia 2006 roku – biegi na orientację. Ponadto w numerze: trening zimą – na ostro, święta...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie czerwiec-lipiec 2006

Prawdy i półprawdy o napojach izotonicznych, odpoczynek – twoja tajna broń, jak zostać królem zbiegów i kolejna część cyklu: w...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz

Archiwum Magazynu Bieganie Joomla Import

Bieganie kwiecień-maj 2006

Jak mądrze przepracować ostatnie 6 tygodni przed maratonem? Jak się pozbyć nadwagi po zimie i dlaczego odchudzając się należy jeść...

Przez admin
26-08-2013
0 Komentarz