Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Felietony

Żonglacze

Życie nie przestaje mnie zadziwiać. Kiedy już jestem pewien, że o bieganiu czytałem absolutnie wszystko i kolejny tekst jest tylko...

Przez Marek Tronina
07-06-2013
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Ach, te minima!

Do niedawna byłem bardzo krytycznie nastawiony do tzw. minimów kwalifikacyjnych na wielkie zawody. Tym bardziej, że w przypadku lekkoatletów były...

Przez Marek Tronina
07-06-2013
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Zwycięzcy są w cenie

Za nami półmetek sezonu (mówiąc wprost – kończą się wakacje). Odczułem w związku z tym silną pokusę (graniczącą z chęcią...

Przez Marek Tronina
29-05-2013
0 Komentarz

Jaką rolę w biegu pełnią cel, kontrola i wsparcie? Wojtek Hurkacz wziął udział w teście.

Czytelnia Felietony

Homo biegacz

Zauważyłem, że biegacze w bardzo poważnym stopniu - i to pod wieloma względami - znacząco odbiegają od norm przyjętych w...

Przez Paweł Kostrzębski
29-05-2013
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Nogami do przodu dla dobra narodu

Podczas jednej z minionych kampanii wyborczych ktoś dopisał takie właśnie hasło do plakatu jednego z kandydatów. Nie wiem dokładnie, co...

Przez Paweł Kostrzębski
29-05-2013
0 Komentarz

Czytelnia Felietony

Może samochód? Może szlafrok? Quo vadis, Organizatorze?

W ostatnim miesiącu znów wystartowałem w kilku mniejszych biegach. Regularnie jeżdżę na duże maratony w Polsce i za granicą. Pomagam...

Przez Dariusz Kaczmarski
08-05-2013
0 Komentarz