Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!

14. Bieg Fabrykanta – Łódź znów rusza do biegu!
Ruszyły zapisy do jedynego takiego biegu w Polsce – 18. PKO Bieg Trzech Kopców już we...
Biegająca inspiracja: historia Denisy Dragomir, liderki Skyrunner World Series [wywiad]
Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny – 100 kilometrów na raty, w hołdzie i z pasją

Zerknij na nasze sociale

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska Polecane

Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #6 Operacja łąkotka czyli...

W środku wszystko jest pastelowe. Jasne, kremowe, różowawe. Na ekranie monitora zdaje się być tak wielkie. Dłuto wygląda jakby na...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
16-03-2016
1 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #5 W drodze do...

- Jedenaście tysięcy dziewięćset, proszę pani - usłyszałam, i gdybym nie stała akurat przy ladzie przytwierdzając buty do ziemi całym...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
03-03-2016
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu przychodzi kontuzja do biegacza. #4 Strzał w kolano...

“Współczuję! To strasznie boli” - powiedziała dziewczyna przechadzająca się o kulach po korytarzu w Ortopedice, gdzie właśnie czekałam na podanie...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-01-2016
1 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #3 Pasja niejedno ma...

- No dobra, a gdzie my ją zamontujemy? - zapytał Krzysiek pewnego dnia, gdy powiedziałam mu, że zamówiłam rurę do...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
28-12-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #2 Może ona się...

Jak wygląda świat wewnątrz tuby, w której robią Ci rezonans magnetyczny? Jakie nietypowe pytania usłysysz zanim znajdziesz się w jej...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
21-12-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #1 Łąkotka sucks

Pięć miesięcy starałam się o wyleczenie łąkotki bezoperacyjnie. Nie pomogło niebieganie, nie pomogły czynniki wzrostu i chodzenie o kulach przez...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
16-12-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Dieta biegacza czyli walka na bakłażany i sarnie udźce [Felieton]

Dieta biegacza jest tematem gorącym jak świeżo zaparzona herbata. Zwolennicy różnych teorii są gotowi toczyć słowne batalie przez długie godziny,...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
21-07-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Wiem, że nic nie wiem. O poznawaniu samego siebie

Po tym, jak przelałam na klawiaturę komputera swoje przemyślenia po maratonie w Łodzi, a co ważniejsze, po okresie przygotowań pod...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
25-05-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Przebić głową sufit

3:15 zdawało mi się być moim życiowym szczytem możliwości. Gdy biegłam maraton w Poznaniu kilka lat temu, moja redakcyjna koleżanka...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-04-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Dobrze Pani trener, już się robi!

Nie zliczę tekstów, które pojawiły się na łamach Biegania, dotyczących współpracy amatora z trenerem. Sama dziesiątki razy zachęcałam znajomych i...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
10-02-2015
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Podążanie za pasją

Wkrótce przyjdzie nam po raz ostatni spojrzeć na Flairons, pokryte teraz białą warstwą lukru. Do Boulder zawitała zima, prawdziwa, sroga....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
18-11-2014
0 Komentarz

Pumpkin Pie Race 10 k w Denver Magda i Krzysiek na mecie. Fot. Halina Ostrowska

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska Relacje z biegów Wydarzenia

Pumpkin Pie 10 k Race – kameralny bieg na 3000...

- Słuchaj, może byśmy wystartowali na koniec wyjazdu w jakimś biegu? Znalazłam coś fajnego w Denver, jest dyszka i piątka...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
17-11-2014
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Pożegnanie jesieni na Indian Peaks w Kolorado

Rozbijanie skorupki jajka o skałę, za którą siedzi się chroniąc przez mroźnym, listopadowym wiatrem to prawdziwa abstrakcja. Obieranie go w...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
07-11-2014
0 Komentarz

[h6]Mural na rogu ulic Broadway i Spruce Street[/h6]

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Boulder – trochę inny świat. Opowieści różnej treści

Spacerowaliśmy głównym deptakiem Boulder, Pearl Street. Minęliśmy automat z batonami stojący przy ulicy. Z pozoru właściwie się nie różnił od...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
22-10-2014
0 Komentarz

Blogi Czytelnia Felietony Magda Ostrowska-Dołęgowska

Zawodnik idealny

Dlaczego tak mizernie u nas z wielkimi gwiazdami w bieganiu? Dlaczego niemal każdy zna Mo Faraha i Usaina Bolta czy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
22-10-2014
0 Komentarz

Magda Krzysiek i Kamil w Chamonix UTMB 2014

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Rok 2014 w cieniu opadowym?

Bieg Rzeźnika w 10 godzin, Bob Graham Round, zwycięstwo w BUT i życiówki na wszystkich dystansach od piątki po maraton....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
09-10-2014
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Boulder w Kolorado – dream comes true

Czwarta trzydzieści, piąta... Staram się nie otwierać oczu, doleżeć do szóstej. Potem zrobić sobie kawę i z kubkiem w ręku...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
05-10-2014
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

UTMB 2014 – wejście na wyższy poziom

UTMB to dla mnie nadal odległe marzenie. Tak, użyłam tego słowa celowo, bo chociaż to już za kilka dni -...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
28-08-2014
0 Komentarz

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Marathon 7500 – ciężka orka w górach Rumunii (relacja z...

- Dwie godziny?! Pięć kilometrów w dwie godziny?! - nie mogłam uwierzyć własnym oczom, gdy już znaleźliśmy się na wypłaszczeniu...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
21-07-2014
2 Komentarzy

Blogi Magda Ostrowska-Dołęgowska

Biegacz jest jak Dr Jekyll i Mr Hyde

Można przeczytać stosy książek, mnóstwo dobrych artykułów i nie umieć przełożyć tej wiedzy na siebie. Bo w sprawę miesza się...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
11-01-2014
0 Komentarz