Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Listy startowe Biegu Urodzinowego z Portem Gdynia zamkną się 26 stycznia. Ostatni moment!
Rekordy Polski na 5 km w kategoriach wiekowych pod lupą. Wyniki, które obowiązują przed BeMore5K
Wings for Life World Run – drugi pakiet w prezencie do 30 stycznia!
Izery i Bison Ultra-Trail: dwa biegi, jeden cel i niższa opłata do końca stycznia

Zerknij na nasze sociale

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Jak przebiec Rzeźnika…

Bieg Rzeźnika. W świecie biegowym hasło magiczne. Krążą o tym biegu opowieści prawdziwe i nieco zmyślone. Marzenie wielu. Moje też,...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
26-06-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Hej, Wysowa, jaka cudna

Ten wyjazd, a właściwie urlop, planowaliśmy od dawna. W tym roku naszym głównym biegowym celem był debiut w kultowym Biegu...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
08-06-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

Wielkanocne jaja, czyli jak zostałam zającem na 10. PZU Półmaratonie...

W warszawskiej połówce startowałam po raz piąty, nieprzerwanie od moich biegowych początków w 2011 roku. W jubileuszowej, dziesiątej odsłonie brało...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
14-04-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

Dziewczyny, wspierajcie swoich facetów nie tylko na wiosnę! (Łemkowyna Ultra...

Łemkowyna Ultra Trail. Znalazłam się na tym biegu trochę przypadkowo. Dwa tygodnie wcześniej pobiegłam UltraMaraton Bieszczadzki (było bosko!) i nie...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
31-03-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

DLACZEGO (NIE) POLECAM MARATON(U) BIESZCZADZKI(EGO) ZIMĄ?

Nie sądziłam, że w tym roku rozpocznę sezon biegowy tak wcześnie. Choć… nie do końca jest to chyba prawda, bo...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
02-03-2015
2 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Mój pierwszy ultra

Ultra Maraton Bieszczadzki. Pierwszy odbył się w październiku 2013 roku. Pojechałam wtedy z rodziną w Bieszczady na wycieczkę. Te góry...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
24-01-2015
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Ja, RZEŹNICZKA!

Długi weekend czerwcowy… Każdy zaplanował jakiś bieg, niektórzy nawet biegi. Mój plan był prosty - przebiec Rzeźniczka. Jednocześnie trudny, bo...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
28-06-2014
0 Komentarz

Blogi Buty do biegania Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Nike Flyknit Lunar 2 – frywolitki

Dostałam od Nike'a przecudnej urody butki do biegania Flyknit Lunar 2. Kiedy je zobaczyłam i wzięłam do ręki wyobraźnia natychmiast...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
09-04-2014
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Psychologia biegania

Jak we śnie

Na sobotnim bieganiu spotkałam Tereskę. Dawno się nie widziałyśmy, więc oczywiście uściski i standardowe pytanie: „Co u Ciebie?”. Teresa zwierzyła...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
27-03-2014
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

FALENICA? FALENICA!

Kto raz przyjechał do Falenicy na Zimowe Biegi Górskie ten wraca w to miejsce jak bumerang. To wyjątkowa impreza. Cykl...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
25-01-2014
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Siostra moja Cukrzyca

Dziś 22 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Wielka sprawa, genialny pomysł Owsiaka, który w cudowny sposób obudził Polaków.

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
12-01-2014
0 Komentarz

Blogi Dieta Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

JARMUŻ – NIE TYLKO DLA KRÓW

Kupiłam jarmuż. Czytając książkę Scotta Jurka „Jedz i biegaj” dziwiłam się, bo wspominał o jarmużu, który jadł z awokado, pomidorem,...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
09-11-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Wypadnie ci macica!

Nasza koleżanka przebiegła pierwszy maraton. Przygotowywała się przez rok. Trenowała bardzo rzetelnie i solidnie, po drodze „zaliczyła” kilka startów (piątki,...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
06-11-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

DZIWNY BYŁ TEN SEZON…

Jesienne roztrenowanie, odpoczynek, regeneracja… Idealny moment na podsumowanie sezonu. Zwłaszcza tak nietypowego i… inspirującego. Pierwszego, w którym nie zrealizowałem najważniejszego...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
01-11-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

BIEGNIJ (I MÓW…) Z GŁOWĄ

Trochę musiałem to przetrawić… I przyznam, że nie doszedłem do żadnych rewolucyjnych wniosków. Bo o skretynieniu mediów (nie jest miło...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
08-10-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Oczami Kibicki (35. Maraton Warszawski)

Niedziela rano, godzina 4:45, budzik dzwoni jak wściekły. To pobudka dla mojego syna. Przypomina Kubie, że o 6:45 musi być...

Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
03-10-2013
0 Komentarz

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

MOJA PIĘKNA KATASTROFA…

Wszystko było jak Bóg przykazał. Przed maratonem - dobre przygotowania z kompletem treningów, intensywny 2-tygodniowy obóz w Szklarskiej Porębie, zero...