Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

Węglowodany proste czy złożone dla biegacza? Co jeść przed, w trakcie i po treningu
Bison Ultra-Trail 2026. Jesień, Podlasie i tysiące powodów, żeby wrócić do Supraśla
Salomon AERO GLIDE 4 GRVL GORE-TEX – jeden but na asfalt i leśne ścieżki? [test]
Gdańsk znów zaprasza na start! Wystartowały prezapisy na PSG Garmin Półmaraton Gdańsk 2027.

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Historie biegaczy

Jesse Owens – pięć rekordów świata w 45 minut

Jesse Owens? Automatyczna odpowiedź brzmi: “cztery złote medale na igrzyskach w Berlinie w roku 1936”. Ale Owens ma na koncie...

Przez Marek Tronina
26-05-2013
0 Komentarz

Mihaly Igloi - stworzył trening biegowy oparty tylko na krótkich odcinkach na stadionie

Historie biegaczy Ludzie Teoria treningu Trening

Ojcowie treningu: Mihaly Igloi – odcinki krótkie i szybkie

Wyobrażacie sobie system treningowy, w którym nie byłoby żadnych rozbiegań? Brak biegów ciągłych, długich odcinków, siły biegowej, siłowni, rozciągania, gimnastyki,...

Przez Marcin Nagórek
22-05-2013
1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Agnieszka Pilawska. Bieganie jest dla kobiet

Rodzice, oboje nauczyciele WF-u z przeszłością zawodniczą – mama pływanie i kajaki, tata wioślarstwo – od małego ciągają Agnieszkę na...

Przez Wojciech Staszewski
20-05-2013
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Piotr Kuryło story. Biegiem dookoła świata

– Jeszcze tylko raz – mówi Piotr do żony. Trudno powiedzieć, czy ją pyta, czy tylko informuje. – Oho, to...

Przez Wojciech Staszewski
15-05-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Tomik Grewiński. Run Kayax Run

Ostatni raz biegałem w podstawówce. Od liceum zaczął się punk rock, a w glanach raczej trudno coś uprawiać. Potem zacząłem...

Przez Wojciech Staszewski
09-05-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Joanna Grochowska. Terapeutka

Nigdy nie byłam usportowiona. Na rowerze nauczyłam się jeździć dopiero jak byłam dorosła. Dlaczego tak późno? Gdy byłam mała, tata...

Przez Wojciech Staszewski
01-05-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Piotr Pacewicz. Obywatel-dziennikarz

Jako dzieciak trenowałem lekką atletykę, a w juniorach młodszych miałem niebotyczny wynik 6,32 m w skoku w dal, ale złamałem...

Przez Wojciech Staszewski
01-05-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Agnieszka Sypek. Finisz za rękę

Zaczęło się od maratonu w 1994 r. Miałam 21 lat i przeczytałam, że będzie w Warszawie maraton. Mówię do Roberta:...

Przez Wojciech Staszewski
01-04-2013
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Sebastian Chojnacki. Buty

Dziesięć lat temu rzuciła mnie dziewczyna. Miałem dużo czasu i dużo złości i wyszedłem do lasu, żeby to wybiegać. Przebiegłem...

Przez Wojciech Staszewski
05-07-2007
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Zenon Łapiński. Tatuch

Kiedy miałem 35 lat paliłem, miałem stresującą pracę i 15 kilo nadwagi. Raz popsuł mi się samochód, podbiegłem 200 m...

Przez Wojciech Staszewski
29-03-2007
0 Komentarz