Jak mądrze przepracować ostatnie 6 tygodni przed maratonem? Jak się pozbyć nadwagi po zimie i dlaczego odchudzając się należy jeść węglowodany? Ponadto w numerze kwiecień-maj 2006: rozmowa z Izabelą Zatorską, test pulsometrów z górnej półki, co założyć na bieg górski, wyprawa – biegiem dookoła Sajgonu i Reggae Marathon.
TEMAT NUMERU: Bieganie w chmurach
TRENING:
– Hartujemy stal. Jak mądrze przepracować ostatnie 6 tygodni przed maratonem
– Trenuj z ekspertem. Jan Huruk
PRZEWODNIK:
Biegamy przez… Kraków
DIETA/ZDROWIE:
– Uczyć się swojego organizmu
– Nadwaga po zimie – jak się jej pozbyć
– Węglowodany czy białka
ROZMOWY/SYLWETKI:
– Ks. Rafał Gniła – Nie zasypuję talentów
– Sławomir Lachowski
– Andrzej Madej
– Izabela Zatorska – Czysta walka
SPRZĘT:
– Pulsometry z górnej półki
– Co założyć na bieg górski
IMPREZY:
– Biegiem do Sajgonu – 1677 km przez Wietnam. Ewa Najder
– Boston Maraton
WYPRAWA NUMERU: Taniec przed świtem. Reggae maraton na Jamajce
WYPRAWA NUMERU: Zemsta w Sudetach
FELIETONY:
– Ośmiornica. Paweł Kostrzębski
– Jak złapać kontuzję. Jacek Fedorowicz
– Niezdrowe Hobby. Jacek Karczmitowicz
– Pierwszy przejazd. Marcin Lenski
