Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Jak przebiec Rzeźnika…

Bieg Rzeźnika. W świecie biegowym hasło magiczne. Krążą o tym biegu opowieści prawdziwe i nieco zmyślone. Marzenie wielu. Moje też,...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 26-06-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Hej, Wysowa, jaka cudna

Ten wyjazd, a właściwie urlop, planowaliśmy od dawna. W tym roku naszym głównym biegowym celem był debiut w kultowym Biegu...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 08-06-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

Wielkanocne jaja, czyli jak zostałam zającem na 10. PZU Półmaratonie...

W warszawskiej połówce startowałam po raz piąty, nieprzerwanie od moich biegowych początków w 2011 roku. W jubileuszowej, dziesiątej odsłonie brało...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 14-04-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

Dziewczyny, wspierajcie swoich facetów nie tylko na wiosnę! (Łemkowyna Ultra...

Łemkowyna Ultra Trail. Znalazłam się na tym biegu trochę przypadkowo. Dwa tygodnie wcześniej pobiegłam UltraMaraton Bieszczadzki (było bosko!) i nie...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 31-03-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

DLACZEGO (NIE) POLECAM MARATON(U) BIESZCZADZKI(EGO) ZIMĄ?

Nie sądziłam, że w tym roku rozpocznę sezon biegowy tak wcześnie. Choć… nie do końca jest to chyba prawda, bo...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 02-03-2015
• 2 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Mój pierwszy ultra

Ultra Maraton Bieszczadzki. Pierwszy odbył się w październiku 2013 roku. Pojechałam wtedy z rodziną w Bieszczady na wycieczkę. Te góry...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 24-01-2015
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Ja, RZEŹNICZKA!

Długi weekend czerwcowy… Każdy zaplanował jakiś bieg, niektórzy nawet biegi. Mój plan był prosty - przebiec Rzeźniczka. Jednocześnie trudny, bo...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 28-06-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Buty do biegania Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Nike Flyknit Lunar 2 – frywolitki

Dostałam od Nike'a przecudnej urody butki do biegania Flyknit Lunar 2. Kiedy je zobaczyłam i wzięłam do ręki wyobraźnia natychmiast...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 09-04-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Psychologia biegania

Jak we śnie

Na sobotnim bieganiu spotkałam Tereskę. Dawno się nie widziałyśmy, więc oczywiście uściski i standardowe pytanie: „Co u Ciebie?”. Teresa zwierzyła...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 27-03-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

FALENICA? FALENICA!

Kto raz przyjechał do Falenicy na Zimowe Biegi Górskie ten wraca w to miejsce jak bumerang. To wyjątkowa impreza. Cykl...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 25-01-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Siostra moja Cukrzyca

Dziś 22 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Wielka sprawa, genialny pomysł Owsiaka, który w cudowny sposób obudził Polaków.

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 12-01-2014
• 0 Komentarzy

Blogi Dieta Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

JARMUŻ – NIE TYLKO DLA KRÓW

Kupiłam jarmuż. Czytając książkę Scotta Jurka „Jedz i biegaj” dziwiłam się, bo wspominał o jarmużu, który jadł  z awokado, pomidorem,...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 09-11-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Wypadnie ci macica!

Nasza koleżanka przebiegła pierwszy maraton. Przygotowywała się przez rok. Trenowała bardzo rzetelnie i solidnie, po drodze „zaliczyła” kilka startów (piątki,...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 06-11-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

DZIWNY BYŁ TEN SEZON…

Jesienne roztrenowanie, odpoczynek, regeneracja… Idealny moment na podsumowanie sezonu. Zwłaszcza tak nietypowego i… inspirującego. Pierwszego, w którym nie zrealizowałem najważniejszego...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 01-11-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

BIEGNIJ (I MÓW…) Z GŁOWĄ

Trochę musiałem to przetrawić… I przyznam, że nie doszedłem do żadnych rewolucyjnych wniosków. Bo o skretynieniu mediów (nie jest miło...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 08-10-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Oczami Kibicki (35. Maraton Warszawski)

Niedziela rano, godzina 4:45, budzik dzwoni jak wściekły. To pobudka dla mojego syna. Przypomina Kubie, że o 6:45 musi być...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 03-10-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

MOJA PIĘKNA KATASTROFA…

Wszystko było jak Bóg przykazał. Przed maratonem - dobre przygotowania z kompletem treningów, intensywny 2-tygodniowy obóz w Szklarskiej Porębie, zero...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 01-10-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów

„TO DOKĄD JUTRO, KOCHANIE, JEDZIEMY?”

„To dokąd jutro, Kochanie, jedziemy?” - zapytałam w piątek wieczorem mojego męża. „Nie osłabiaj mnie, Żono” – odpowiedział Piotr lekko...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 19-09-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska Relacje z biegów Wydarzenia

WYGRANA BITWA NAD BZURĄ

Chyba żadnego półmaratonu nie bałem się tak bardzo jak jubileuszowej, trzydziestej połówki w Sochaczewie. Nie, żeby bieg Szlakiem Walk nad...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 04-09-2013
• 0 Komentarzy

Blogi Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska

Medalik matki boskiej Najki

O tej imprezie wiedziałam już dawno. Każdego dnia na portalu społecznościowym dostawałam informacje o biegu tylko dla kobiet. „Zapisz się...

• Przez Piotr Falkowski i Jagoda Wąsowska
• 03-07-2013
• 0 Komentarzy