Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
Ciało systematycznie poddawane wysiłkowi fizycznemu ulega wielu zmianom. Przyzwyczaja się też do intensywności ćwiczeń, nie tylko fizycznie, ale również psychicznie. Nagła przerwa w uprawianiu sportu może być dla organizmu szokiem. Skutki takiego stanu rzeczy są różne, jednak zmiany zauważymy dość szybko. Sport dla organizmu człowieka Skutki nagłego przerwania uprawiania sportu zależą od tego jak długo […]
[h2]Przez długi czas twierdzono, że to głównie sporty wytrzymałościowe, jak bieganie czy jazda rowerem, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, minimalizując ryzyko powstawania chorób. Najnowsze badania sugerują jednak, że także trening siłowy ma znaczący wpływ na nasze serce.[/h2] Badanie opublikowane w Medicine & Science in Sports & Exercise objęło 12 591 osób (kobiet i mężczyzn), których średnia wieku wynosiła 47 […]
[h2]Każdy, kto aktywnie interesuje się sportem, z pewnością słyszał o bradykardii. Wywołuje ona zawsze niepokój wśród lekarzy, a wśród sportowców budzi konsternację. Czy jest się czego bać?[/h2] Autor: Andrzej Folga – Kardiolog, specjalista medycyny sportowej, specjalista chorób wewnętrznych. Pracuje w Centralnym Ośrodku Medycyny Sportowej w Warszawie. Zawodnik Labosport: triathlonista, maratończyk. Tekst pochodzi z magazynu BIEGANIE […]
[h2]Już po raz drugi dr Robert Gajda mógł spotkać się z biegaczami, trenerami i pasjonatami zdrowego trybu życia, aby podzielić się swoją szeroką wiedzą. Tym razem spotkaliśmy się w Sklepie Polar Sport Warszawa.[/h2] Relację z pierwszego spotkania możecie przeczytać tutaj a także obejrzeć film – więcej. Temat drugiego spotkania to „Serce idzie na trening, czyli […]
[h2]Rok 2016 za pasem. Wśród Was są bardzo doświadczeni biegacze, jak i tacy, którzy dopiero w ciągu ostatnich 12 miesięcy postanowili zrobić ten pierwszy, biegowy krok. Różni Was na pewno wiele: doświadczenia, spojrzenie na świat, ale łączy przynajmniej jedna rzecz – radość z biegania. Zobaczcie, jakie tematy Was ciekawiły najbardziej. [/h2] [h3]Kontuzje[/h3] Trochę nas zmartwiło, […]
