Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

CZYTAJ
Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sezon halowy się rozpędza. Polacy również!

Dwa drugie najlepsze w historii Polski wyniki oraz rekord Polski w kategorii młodzieżowców. To dorobek polskich biegaczek i biegaczy z halowych zmagań w ostatnich dniach. A wciąż jeszcze największe imprezy sezonu halowego przed nami. Szybka Łódź Z perspektywy polskich kibiców punktem kulminacyjnym lekkoatletycznych wydarzeń ubiegłego tygodnia był Orlen Cup w Łodzi. Konkurencje biegowe obejmowały tylko […]