Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
[h6]Fot. Sportografia.pl/Sport Evolution[/h6] [h2]Elliott Smales, 21-latek z Wielkiej Brytanii, pojawił się w Warszawie na debiutanckiej imprezie 5150 Warsaw i zwyciężył w niej z niemal minutową przewagą nad kolejnym zawodnikiem. Skąd pomysł na przyjazd do Polski, jak trenuje na co dzień i na jakich dystansach chce docelowo walczyć o najwyższe laury?[/h2] [h3]Serdeczne gratulacje za zwycięstwo w pierwszej […]
W poprzednim wpisie podzieliłem się wrażeniami z trzech imprez z serii IRONMAN 70.3 – z Panamy, Meksyku i Wysp Dziewiczych. Przyglądałem się otoczce startów pod kątem klimatu, trasy, okolicznych atrakcji i możliwości transportu oraz zakwaterowania. Dziś druga część wrażeń.
Od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem podzielenia się moimi wrażeniami ze startów w innych częściach świata niż Europa. A że były to zawody zazwyczaj w okresie naszej zimy lub wiosny, zlokalizowane były w znacznie cieplejszych, a niekiedy orientalnych strefach klimatycznych.
Treningi na tzw. zakładkę to łączenie ze sobą różnych dyscyplin sportowych. Typowa zakładka triathlonowa to rower + bieg lub pływanie + rower. Czy jest to niezbędny element do osiągnięcia sukcesu w triathlonie?
To wszystko zależy od naszego doświadczenia oraz celu treningowego.
Za nami sezon letni i ostatnie jesienne biegi, a zbyt długa zima zbliża się nieubłaganie. Dla biegaczy, kolarzy lub triathlonistów to tzw. martwy sezon, który obejmuje w Polsce zazwyczaj miesiące od połowy listopada do marca. Imprez biegowych jest wtedy jak na lekarstwo, a w triathlonie można się pościgać co najwyżej w jego zimowej odmianie na warszawskich Stegnach. Czy w ogóle warto walczyć z zimową aurą i szukać startów w okresie przejściowym?
Jesteś początkującym sportowcem, który zastanawia się jak zacząć? A może masz za sobą kolejny sezon startów, ale potrzebujesz usystematyzować swój trening, by osiągnąć więcej? Niezależnie od stażu treningowego, może przydać Ci się kilka wskazówek, jak odpowiednio zaplanować swoje starty i podporządkować pod nie treningi w ciągu roku.
[h6]Fot. pixabay.com[/h6] [h2]Piszę ten tekst tuż po ostatnim starcie, w pierwszym dniu odpoczynku po sezonie triathlonowym. Odpoczynku mniej lub bardziej zasłużonego, ale jednak wyczekiwanego już od kilku tygodni. No właśnie. Zewsząd padają pytania: jak długo powinna trwać taka posezonowa przerwa regeneracyjna i na ile intensywnie powinniśmy odpoczywać? A przede wszystkim – czy każdy zawodnik potrzebuje […]
Jesienno-zimowe ciemności przyprawiają Was o ból głowy? Nie możecie przeprosić się z trenażerem, a dźwięk bieżni mechanicznej przypomina Wam, że do wiosny jeszcze daleko? Marzycie o tym, żeby zostawić za sobą mrozy, śniegi i zawieruchy, a jutro obudzić się w ciepłych krajach? Możemy Wam w tym pomóc.
W ubiegłą niedzielę, 25. października 2015 roku odbyły się zawody serii Ironman 70.3 w Turcji. W kategorii PRO mężczyzn startowało dwóch Polaków – Miłosz Sowiński, który uplasował się na czwartej lokacie oraz Mikołaj Luft, który nie ukończył zawodów.
To był dobry weekend dla polskich zawodników z długiego dystansu. Nasi zawodnicy zanotowali dobre występy na imprezach z cyklu Ironman 70.3 w Korei i Ironman w Barcelonie.
Ten weekend to przede wszystkim Mistrzostwa Świata Ironman 70.3 rozgrywane w Las Vegas. Po raz ostatni to miasto będzie gospodarzem najważniejszej imprezy sezonu na dystansie „połówki”.
