Codzienne czynności, które powodują kontuzje u biegaczy
Czasami to, co robisz w chwilach wolnych od biegania, z wolna acz nieubłaganie zakłóca twój biegowy rytm. Niektóre z codziennych spraw przeradzają się w małe albo duże problemy.
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Co jeść przed maratonem?
Trwa sezon maratoński, niewiele już możemy zdziałać treningowo, dlatego zastanawiamy się nad strategią, dietą, dopracowaniem szczegółów. O której godzinie wstać, w co się ubrać, a także, a może przede wszystkim, co i ile zjeść przed startem.
Bieganie wrzesień 2009
Opowiesć o Rogerze Bannisterze – człowieku, który wbrew temu, co mówili wszyscy dookoła, postanowił złamać magiczną barierę 4 minut w biegu na milę. Ponadto w numerze: codzienne czynności powodują kontuzje biegaczy, czy bieganie tyłem ma jakikolwiek sens? Opowiadamy o maratonie w Brazylii i Dubrovniku, o tym jak powstają buty biegowe, krok po kroku nim trafią […]