Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
Bieganie w górach zimą, to dobry i niezwykle przyjemny sposób na zbudowanie bazy pod kątem nowego sezonu. Skorzystają z tego nie tylko ultrasi, ale również ambitni maratończycy. Pod warunkiem, że będą wiedzieli, jak się do takiego treningu przygotować. Trenując w Polsce, możemy doświadczyć wszystkich istniejących pór roku oraz charakterystycznych dla nich zjawisk. Dzięki temu możemy […]
[h2]Stuptuty to bardzo praktyczne rozwiązanie dla biegaczy trenujących lub startujących w górach lub w terenie leśnym. Ich podstawowym celem jest ochrona przed wpadaniem do butów kamieni, piachu, błota. Mają być wygodne i wytrzymałe. Sprawdziliśmy, jak się spisały w praktyce stuptuty Ultimate Direction FK Gaiter.[/h2] [h6]Fot. Magdalena Grzelak[/h6] Stuptuty mają za zadanie uchronić wnętrze buta przed dostaniem się do środka śniegu, […]
[h2]Lumonite to marka, która w Polsce w zasadzie nikomu nie jest znana. Nic dziwnego, jest to firma młoda, niewielka, do tego pochodząca ze Skandynawii. Ich czołówka Leader może jednak budzić postrach, gdyż to istna świetlna bestia.[/h2] Czołówki do biegania jeszcze nie tak dawno sporadycznie przekraczały 200 lm, a te dające 300 lm uznawano za wyjątkowo […]
[h2]Coraz większa liczba biegaczy zamienia asfalt na górskie ścieżki i wyścig o życiówkę na zmaganie z samym sobą w otoczeniu natury. Oferta biegów jest szeroka – od krótkich biegów typu alpejskiego (start na dole – meta na szczycie) po naprawdę długie ultra dystanse typu anglosaskiego (bieg szlakiem góra-dół – góra – dół itd.) Jeśli ty również […]
[h2]Jesteś fanem trailu? W takim razie koniecznie wpisz sobie do kalendarza datę 27 listopada 2017. Tego dnia we Wrocławiu odbędzie się spotkanie z Natalią Tomasiak, wielokrotną zwyciężczynią biegów ultra.[/h2] Do osiągnięć Natalii należą między innymi: – start w Trailowych Mistrzostwach Świata w Badia Prataglia w 2017 r. we Włoszech – start w Mistrzostwach Świata Skyrunning w […]
[h2]Setki jezior, piękne, ciągnące się kilometrami lasy, dzikie i leniwie meandrujące rzeki. Do tego winnica i XIX-wieczny pałac z folwarkiem. W takich właśnie okolicznościach w pierwszy weekend września odbędzie się nowe wydarzenie biegowe – Mierzęcin Trail. Impreza adresowana jest do miłośników przyrody i biegania w terenie oraz spędzania wolnego czasu w gronie przyjaciół i rodziny. […]
[h2]Columbia Montrail przedstawia kompleksową linię produktów opracowaną z myślą o entuzjastach biegania w górach. Kolekcja została stworzona dzięki połączeniu doświadczenia marki Montrail w zakresie biegów terenowych z innowacyjnymi rozwiązaniami Columbii. Rezultatem jest znakomita kolekcja obuwia i odzieży przeznaczonej do trail runningu.[/h2] Głównymi technologiami zastosowanymi w kolekcji butów do biegania szlakowego Columbia Montrail są: FluidGuide – technologia zapewniająca […]
[h2]Każde urozmaicenie treningu nie tylko wpływa na jego jakość i przynosi potem wymierne efekty. Jeśli trenujemy na nizinach, warto zrobić wypad w góry, chociażby na 3-4 dni. Dlaczego?[/h2] [h3]By dotlenić organizm[/h3] W górach im wyżej wchodzimy, tym trudniej się oddycha, co jest spowodowane rozrzedzonym powietrzem. Sprawia ono, że następuje w organizmie zwiększona produkcja krwinek czerwonych, […]
