Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.
Świat sportu i biegania
Bieganie w górach zimą, to dobry i niezwykle przyjemny sposób na zbudowanie bazy pod kątem nowego sezonu. Skorzystają z tego nie tylko ultrasi, ale również ambitni maratończycy. Pod warunkiem, że będą wiedzieli, jak się do takiego treningu przygotować. Trenując w Polsce, możemy doświadczyć wszystkich istniejących pór roku oraz charakterystycznych dla nich zjawisk. Dzięki temu możemy […]
Stuptuty mają za zadanie uchronić wnętrze buta przed dostaniem się do środka śniegu, błota, kamieni czy piachu. Część modeli jest wykonana z materiałów które chronią także przed dostawaniem się wody do środka. Doskonałe na śnieg, grząskie głębokie błoto, ale nie na warunki letnie. Ultimate Direction FK Gaiter to model wykonany z elastycznej CORDURY – materiału niezwykle odpornego na […]
Czołówki do biegania jeszcze nie tak dawno sporadycznie przekraczały 200 lm, a te dające 300 lm uznawano za wyjątkowo mocne. Obecnie nie dziwi już nawet 500 czy 700 lm choć są to już bardzo mocne lampki kosztujące często znaczną kwotę pieniędzy. Pojawiły się pojedyncze modele jak choćby produkty Silvy, które przekraczały 1000 lm i dla […]
W zależności od tego do jakiego dystansu biegu się przygotowujesz musisz wyrobić sobie odpowiednią wytrzymałość. Na początek lepiej nie porywać się na bardzo długie biegi – jeśli nie masz doświadczenia w bieganiu długich dystansów po płaskim. W górach wcale nie jest łatwiej (choć pod górę z reguły wchodzi się żwawym marszem). Mierz siły na zamiary […]
Do osiągnięć Natalii należą między innymi: – start w Trailowych Mistrzostwach Świata w Badia Prataglia w 2017 r. we Włoszech – start w Mistrzostwach Świata Skyrunning w 2017 r. we Włoszech I miejsce – Stubai UltraTrail – 63 km/+5134m – z metą na lodowcu 3150m I miejsce Bieg 7 Dolin 66 km – Festiwal Biegowy (Krynica […]
Pierwsza edycja Mierzęcin Trail wystartuje 2 września i odbędzie się na terenach Puszczy Drawskiej. To niepowtarzalne okolice, trochę nieodkryte na biegowej mapie Polski. Biegacze mają do wyboru dwa dystanse: 12 km i półmaraton. Oba biegi wystartują spod Pałacu Mierzęcin. Polnymi drogami, leśnymi duktami i ścieżkami trasa poprowadzi uczestników wzdłuż rzek Mierzęcka Struga i Pokrętna. Obiegnie […]
Głównymi technologiami zastosowanymi w kolekcji butów do biegania szlakowego Columbia Montrail są: FluidGuide – technologia zapewniająca stabilizację i prawidłowe przetoczenie stopy z pięty na palce. Dzięki zastosowaniu materiału o strefowo zróżnicowanej gęstości możliwe było wyeliminowanie z konstrukcji podeszwy środkowej twardych połączeń klejowych i tym samym zapewnienie płynnego przejścia pomiędzy nimi, zwiększenie komfortu i płynności biegu. Trail Shield […]
W górach im wyżej wchodzimy, tym trudniej się oddycha, co jest spowodowane rozrzedzonym powietrzem. Sprawia ono, że następuje w organizmie zwiększona produkcja krwinek czerwonych, dzięki czemu tlen jest łatwiej rozprowadzany po całym organizmie. Trafia do wszystkich komórek, co powoduje, że nasza wydolność podnosi się. Oczywiście potrzeba na to trochę czasu. Najlepiej by było, gdybyśmy mogli […]
