To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Przeglądając ostatnio jakieś materiały, zacząłem zadawać sobie pytanie – jak to jest, że najwięksi zbawcy ludzkości: Spiderman, Batman i Superman (że nie wspomnę już o ich żeńskich odpowiednikach) realizowali pełnię swojego potencjału wtedy, gdy byli ubrani w obcisłe, ściśle przylegające do ciała ubrania?
Szykujesz się do debiutu w maratonie na jesieni? Chcesz poprawić wynik? Przez kilka najbliższych miesięcy, w cyklu “Maraton życia” będziemy opowiadać o treningu, diecie, taktyce i psychicznych aspektach ścigania. To całościowe podejście do treningu, które ma nas doprowadzić do optymalnego startu i wyniku sportowego np. w 36. PZU Maratonie Warszawskim, który odbędzie się 28 września.
Temat numeru: DEMONY PRĘDKOŚCI Większa prędkość – marzenie każdego biegacza. Nasi eksperci zdradzają skuteczne sposoby na poprawienie szybkości, dostosowane do możliwości i wieku. SPRZET: Buty treningowo-startowe Test lekkich butów do szybkich treningó, a także kilku modeli wybitnie nastawionych na szybkie bieganie TRENING: Maraton życia Pierwszy odcinek kompleksowego cyklu przygotowania do maratonu. ZBLIŻENIE: Artur Rojek Wokalista zespołu […]
