Odporność psychiczna: jak przygotować swoją głowę do startu w maratonie?
Czym jest odporność psychiczna? Jak ją trenować? Co łączy ją z aktywnością fizyczną? I jak może nam pomóc w przygotowaniu do startu w biegach wytrzymałościowych w tym w maratonie? Na te i inne pytania odpowiada nam Anna Werner-Maliszewska, doktor psychologii, była oficer służb specjalnych, prezeska Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej i ekspertka w dziedzinie wytrzymałości psychicznej, […]