Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

CZYTAJ
Aktualności Wydarzenia

Nowy rekord Polski Polski w maratonie – pierwsza Polka z czasem poniżej 2:25!

Jak zapowiadała, tak zrobiła! Aleksandra Lisowska w Berlinie poprawiła rekord Polski w biegu maratońskim kobiet. Jako pierwsza Polka w historii na regulaminowej trasie pokonała królewski dystans w czasie poniżej 2 godzin i 25 minut*. Jej nowy rekord życiowy, a tym samym nowy rekord Polski wynosi od dzisiaj 2:24:59! Już przed wyjazdem do Berlina Aleksandra Lisowska […]