Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Kenenisa Bekele podczas swojego maratońskiego debiutu w Paryżu w 2014 roku. Fot. PAP/Panoramic

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bekele w Dubaju zaatakuje rekord świata w maratonie. Czy mu...

20 stycznia czeka nas jeden z najciekawszych maratońskich weekendów roku. W tradycyjnie szybkim maratonie w Dubaju pobiegnie Kenenisa Bekele. Czy...

Przez Marcin Nagórek
16-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W niedzielę mocny półmaraton w Houston

W niedzielę w Hosuton w USA rozegrany zostanie pierwszy bardzo szybki półmaraton tego roku. Obsada doznała jednak dużego uszczerbku -...

Przez Marcin Nagórek
14-01-2017
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Przebiegnijmy razem 3000 km dla Aleppo! [BIEG CHARYTATYWNY]

W 1944 roku Warszawa została zrównana z ziemią w wyniku działań wojennych. Miasto zburzono niemal w całości, a życie tysięcy...

Przez admin
13-01-2017
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nowy Rok na biegowo – przegląd biegów noworocznych

Rok 2016 dobiega końca. Dla biegaczy to oczywiście dobry pretekst do tego, by nadchodzący 2017 rok powitać na biegowo. Gdzie...

Przez Jakub Karasek
30-12-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Spiropharm Marathon Project: Ty też możesz wystartować w Bostonie lub...

Każdy, kto marzy o starcie w maratonie w Bostonie lub Londynie powinien spróbować szczęścia w ramach Spiropharm Marathon Project. Rekrutacja...

Przez Jakub Karasek
15-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W niedzielę Polacy walczą w Mistrzostwach Europy

Już w niedzielę mało nagłośnione zawody: mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Interesująca stawka, kilka biegów i polskie szanse na medal.

Przez Marcin Nagórek
07-12-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mudnessrun – w Poznaniu pobiegną po… dnie jeziora!

W ramach wielu biegów w Poznaniu tereny wokół Jeziora Maltańskiego są popularnym miejscem rozgrywania imprez. Organizatorzy Mudnessrun postanowili pójść o...

Przez Jakub Karasek
25-11-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

1. Mistrzostwa Polski Alpinistów w Biegu Górskim

Bajkowa, odludna wioska Pasterka od trzech lat jest areną zmagań biegowych. Pasterka, w której na co dzień mieszka około 30...

Przez admin
20-11-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

I Praski Bieg Nocny „Meta na Brzeskiej”

Czy odważysz się biec po Pradze nocą? Urząd dzielnicy Praga Północ ma przyjemność zaprosić na I Praski Bieg Nocny. Bieg...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
17-11-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Biegi mikołajkowe 2016 – przegląd

Charytatywny, dobry, ogólnopolski, łódzki, żoliborski... w pierwszy weekend grudnia biegi mikołajkowe będą ozdabiane różnorodnymi określeniami. Zapraszamy na przegląd kilku imprez...

Przez Jakub Karasek
16-11-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Runmageddon 2016: wielki finał już w ten weekend!

W dniach 5-6 listopada na terenie Hipodromu Wola w Poznaniu odbędą się ostatnie tegoroczne zawody najpopularniejszego w Polsce cyklu ekstremalnych...

Przez Jakub Karasek
04-11-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi Niepodległości 2016 – 11 propozycji na 11 listopada

W piątek 11 listopada w całej Polsce dziesiątki a może i setki tysięcy biegaczy aktywnie uczci rocznicę odzyskania przez Polskę...

Przez Jakub Karasek
02-11-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Strrraszne biegi – przegląd imprez z okazji Halloween

Chociaż najpopularniejszymi okazjami do organizowania biegów jesienią w Polsce jest Święto Niepodległości oraz popularne Mikołajki, biegacze korzystają również z innych...

Przez Jakub Karasek
28-10-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Men Expert Survival Race 2017 – bilety już dostępne

Ruszyła sprzedaż biletów na kolejny sezon biegów z przeszkodami Men Expert Survival Race. Jak zapowiadają organizatorzy, nowa edycja przyniesie jeszcze...

Przez Jakub Karasek
27-10-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy – wystartowały zapisy

Ruszyły zapisy do XXI edycji Żoliborskiego Biegu Mikołajkowego. Jest to najstarszy wciąż rozgrywany bieg mikołajkowy w stolicy. Impreza odbędzie się...

Przez Jakub Karasek
25-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kuba Wesołowski pobiegnie 100 km dla Bartka Orzechowskiego!

W najbliższą sobotę 22 października w Kaliszu odbędzie się 32. Supermaraton Kalisia. W biegu na dystansie 100 kilometrów wystartuje m.in....

Przez Jakub Karasek
21-10-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmaraton w Gdyni po raz drugi -19 marca 2017

19 marca 2017 roku biegacze po raz drugi zmierzą się na trasie półmaratonu w Gdyni. Na konferencji prasowej przeprowadzonej w...

Przez Joanna Skutkiewicz
19-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

Ruszył cykl Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden 2016/2017

Biegi przełajowe już na stałe wpisały się w krajobraz jesienno-zimowych imprez w Polsce. W ostatnich tygodniach ruszył największy w Polsce...

Przez Jakub Karasek
10-10-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

adidas #heretocreate – nowy wymiar treningów nabiera tempa!

Uczestniczki treningu, na czele z trenerką Julitą Kotecką, na każdym etapie nietypowego biegu odkrywały kolejne tajemnice i wspólnymi siłami rozwiązywały...

Przez admin
04-10-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Bieg Pamięci w hołdzie powstańcom warszawskim

72 lata temu Powstańcy przelewali krew, my 8 października 2016 r. przelejemy pot pokonując własne bariery, biegnąc w wolnej Polsce,...

Przez admin
28-09-2016
0 Komentarz