Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Maratoński weekend w Europie – Rotterdam, Wiedeń i rozczarowanie w...

Na starcie maratonu w Londynie stanęły prawdziwe gwiazdy biegów długich. Mistrzowie, rekordziści, debiutował Mo Farah. Niestety nie udał się atak...

Przez Marcin Nagórek
14-04-2014
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Maratoński weekend w Polsce – Łódź i Warszawa

W miniony weekend odbyły się ważne maratońskie wydarzenia w Europie - biegi w Londynie, Rotterdamie, Wiedniu, Warszawie i Łodzi. Mimo...

Przez Marcin Nagórek
14-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg wąskotorowy [RELACJA]

Sport, a konkretnie organizacja imprez sportowych, to bardzo dobry biznes. Rośnie popularność biegania, a więc coraz więcej jest także zawodów,...

Przez Jarosław Sekuła
14-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

41. Maraton Dębno – relacja

Maraton Dębno to impreza z klimatem. Nie jest wielkim biegiem komercyjnym, 2500 osób, które stanęły w tym roku na starcie...

Przez admin
08-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Szybko, kameralnie, urokliwie – po Woli. Ruszył nowy warszawski cykl

Warszawa ma nowy cykl biegów na 10 km. W niedzielę odbyła się pierwsza impreza z cyklu Szybko po Woli, wykorzystująca...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
07-04-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Czytelnia Relacje z biegów Reportaże Wydarzenia

250 km bez kawałka cienia – Maraton Piasków

250 kilometrów to nie jest dystans zabójczy. Wiemy o tym doskonale – przecież są wśród biegaczy tacy, dla których 200-250...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-04-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Etapówka Ultra Trail Les Fonts w polskim wykonaniu [relacja i...

120 kilometrów w trzech etapach i ponad 6000 metrów do góry! Ultra Trail Les Fonts to była przygoda – nie...

Przez Jacek Gardener
03-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

9. PZU Półmaraton Warszawski – GALERIA ZDJĘĆ

Prezentujemy galerię zdjęć z 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego, który odbył się 30 marca 2014 r. Napięcie, niepewność, zmęczenie, euforia, niezadowolenie,...

Przez Marta Tittenbrun
03-04-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

9. PZU Półmaraton Warszawski krok po kroku [RELACJA]

11 148 osób na mecie, rekord trasy mężczyzn 1:00:48 Victora Kipchirchira i kobiet: Polline Wanjiku Njeru 1:09:06 - 9. Półmaraton...

Przez admin
29-03-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Sopot 2014: Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce na fotografiach [GALERIA]

Przedstawiamy galerię zdjęć z mistrzostw świata w Sopocie. Autorem zdjęć jest Kamil Nagórek, www.expedi.pl

Przez Marcin Nagórek
24-03-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg na Szczyt 2014 – wreszcie wygrał mistrz [RELACJA]

15 marca już po raz czwarty w wieżowcu Rondo 1 w Warszawie odbył się Bieg na Szczyt. Dopiero teraz udało...

Przez Marta Tittenbrun
18-03-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

I Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego [RELACJA]

Przez ostatnie 2-3 miesiące wszyscy martwili się, czy ultramaraton w Karkonoszach rzeczywiście będzie, jak wskazuje nazwa, zimowy. Istniało duże prawdopodobieństwo,...

Przez Marta Tittenbrun
12-03-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

12-godzinny Podziemny Bieg Sztafetowy 2014 [RELACJA]

8 marca biegacze ścigali się w kopalni soli w Bochni – 212 m pod ziemią. 4-osobowe sztafety musiały w ciągu...

Przez Marta Tittenbrun
11-03-2014
0 Komentarz

The North Face Transgrancanaria 2013. Fot. Archiwum organizatora

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

TransGranCanaria 2014 okiem debiutanta [RELACJA]

Łukasz Małek jakiś czas temu postanowił zadebiutować w biegu dłuższym od maratonu. Na swoje pierwsze ultra wybrał – a, co...

Przez admin
06-03-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Półmaraton Wiązowski – na dobry start

Półmaraton Wiązowski to jedna z najstarszych imprez biegowych Polsce. W niedzielę odbyła się 34. edycja biegu półmaratońskiego. Towarzyszył mu tradycyjnie...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
03-03-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Icebug Winter Trail – 15 lutego – udało się ze...

Icebug to producent butów, które powinny sobie radzić w najtrudniejszych warunkach na każdym szlaku. Szkoda by było, jeśli impreza mająca...

Przez Marta Tittenbrun
17-02-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie piąte

Fot. Małgorzata Bieniak Jak ten czas szybko leci. Nie tak dawno odbyła się pierwszy bieg cyklu, a w minioną sobotę...

Przez Jarosław Sekuła
17-02-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Wilcze Gronie 2014 – impreza zimowo-wiosenna [RELACJA]

Ten 15-kilometrowy, malowniczy bieg w Beskidzie Żywieckim w tym roku był imprezą wiosenną, choć rozegrany został 8 lutego. Druga edycja...

Przez admin
11-02-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Otwockie Biegi Górskie – relacja z drugiego biegu

Pierwszy bieg z cyklu Otwockich Zimowych Biegów Górskich pozostawiał nieco do życzenia w kwestiach organizacyjnych. Opóźnienie otwarcia biura zawodów, w...

Przez Jarosław Sekuła
03-02-2014
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie czwarte

Fot. Joanna Parfianowicz Trzy pierwsze edycje biegów górskich w Falenicy z całą pewnością nie były zimowe. Było ciepło, czasem słonecznie...

Przez Jarosław Sekuła
27-01-2014
0 Komentarz