Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

9. PKO Poznań Półmaraton – nowy rekord frekwencji!

Deszczowa pogoda nie odstraszyła biegaczy, którzy w Poznaniu postanowili zmierzyć się z dystansem 21,0975 km. W 9. edycji PKO Poznań...

Przez Jakub Karasek
18-04-2016
0 Komentarz

Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Monte Kazura – pięciokilometrowa walka o przetrwanie

W Warszawie istnieją pojedyncze osławione trasy do ćwiczenia podbiegów np. na Agrykoli czy w Falenicy. Cykl biegów Monte Kazura sprawia,...

Przez Łukasz Małek
18-04-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

Przegląd biegów weekendowych 9-10 kwietnia – szybko, mokro i z...

W ostatni weekend kibice biegania mogli emocjonować się nie tylko występami polskich maratończyków w Wiedniu i Rotterdamie, ale także imprezami...

Przez Jakub Karasek
12-04-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

City Trail z Nationale Nederlanden – kolejny sezon i kolejne...

Zakończyły się już wszystkie biegi i ceremonie zamknięcia Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden w sezonie 2015/2016. Kolejnych 60 biegów...

Przez Jakub Karasek
07-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kenijczycy najszybsi w 11. PZU Półmaratonie Warszawskim

Faworyzowany Meksykanin Juan Luis Barrios nie dał rady Kenijczykom. Zwycięzcami 11. Półmaratonu Warszawskiego zostali: Daniel Muimbi Muteti z czasem 1:02:14...

Przez Marcin Nagórek
05-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

11. PZU Półmaraton Warszawski – powitanie wiosny w Warszawie [RELACJA...

O 10 z Placu Trzech Krzyży wystartowało kilkanaście tysięcy biegaczy. Transmisję z tego wydarzenia można oglądać on-line, ale gorąco zachęcamy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
03-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Świata w półmaratonie. Mo Farah pokonany

Mistrzostwa świata w półmaratonie w Cardiff odbyły się w ulewnym deszczu i przyniosły dość niespodziewane rozstrzygnięcie: wielokrotny mistrz świata i...

Przez Marcin Nagórek
29-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Lewandowski, Cichocka i Demczyszak – przełajowe Mistrzostwa Polski pełne gwiazd

W weekend w Żaganiu odbyły się wyjątkowo ciekawe Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Wśród startujących pojawił się m.in. 800-metrowiec Marcin...

Przez Marcin Nagórek
23-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

City Trail: Wszystkie miasta na mecie – podsumowanie cyklu 2015/2016

Kolejna edycja ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale Nederlanden dobiegła końca. W ostatni weekend zmagania ukończyły Lublin, Warszawa...

Przez Jakub Karasek
22-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

III Zimowy Ultramaraton Karkonoski oczami uczestnika [RELACJA]

Być może nie każdy chce brać udział w Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim, ale jeśli choć raz o tym pomyśleliście, to czytajcie...

Przez Piotr Jurgielewicz
20-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

III Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego – podsumowanie

Tegoroczna edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego okazała się sporym wyzwaniem zarówno dla organizatorów, jak i uczestników biegu. Chociaż pogoda nie rozpieszczała,...

Przez Jakub Karasek
15-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Rekordowy XXXVI Półmaraton Wiązowski – relacja

Grad rewelacyjnych wyników posypał się podczas 2 biegów zorganizowanych w ramach XXXVI Półmaratonu Wiązowskiego. Zarówno Wiązowska 5-tka, jak i 36....

Przez Jakub Karasek
01-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Marriott Everest Run 2016 – nowy rekord wysokości!

W weekend 6-7 lutego 63 osoby dokonały zimowego wejścia na Mount Everest. 27 z nich minęło wierzchołek najwyższej góry świata...

Przez admin
11-02-2016
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton w Nowej Zelandii – na końcu świata i do...

Popatrzyliśmy na globus i podrapaliśmy się po głowach. W ramach projektu Accenture Marathon Expedition chcieliśmy wyruszyć najdalej, jak się da....

Przez Maciej Rakowski
29-01-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

CITY TRAIL na półmetku – Niemal 8000 przełajowców w całej...

10 lokalizacji, 30 biegów, 9-procentowy wzrost średniej frekwencji i 7985 uczestników - to bilans półmetka Grand Prix CITY TRAIL z...

Przez Jakub Karasek
11-01-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

10K Parking Relay – Podlasie Team nie pozostawiło rywalom złudzeń

Za nami już 3. edycja sztafety rozgrywanej na terenie parkingu Centrum Handlowego Arkadia, czyli 10K Parking Relay. Edycja rekordowa, bowiem...

Przez Jakub Karasek
08-01-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

Podsumowanie biegów sylwestrowych i noworocznych

W jaki sposób biegacze żegnają stary rok i witają nowy? Oczywiście na biegowo! W ostatnich dniach grudnia i pierwszych dniach...

Przez Jakub Karasek
04-01-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi mikołajkowe 2015 – podsumowanie

W ostatni weekend przez Polskę przetoczyła się cała masa biegaczy w strojach lub przynajmniej czapkach Świętych Mikołajów. To już tradycja,...

Przez Jakub Karasek
07-12-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Biegowa Korona Gór Polski w 76 godzin

28 szczytów Korony Gór Polski niektórzy kompletują całe życie. Grzegorz Leszek zdobył je w rekordowym czasie 76 godzin. Tym samym...

Przez admin
30-11-2015
1 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieganie na Grenlandii – opowieść Panny Anny [ZDJĘCIA]

„Nigdy by mi nie przyszło do głowy, żeby biegać na Grenlandii” - powiedział mi dziś znajomy, który biega sporo. „Czyj...

Przez Anna Szczypczyńska
20-11-2015
0 Komentarz