Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Szybki półmaraton w Walencji

W niedzielnym półmaratonie w hiszpańskiej Walencji uzyskano serię znakomitych wyników. Wśród panów zwyciężył Kenijczyk Stephen Kosgei Kibet w czasie 59:27,...

Przez Marcin Nagórek
26-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kuba Wesołowski przebiegł 100 km dla Bartka

Podczas rozgrywanego w ostatni weekend Supermaratonu w Kaliszu znany aktor Kuba Wesołowski pokonał 100 kilometrów. To efekt wyzwania, jakie podjął,...

Przez Jakub Karasek
26-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Mo Farah zapowiada koniec kariery na bieżni

Brytyjski długodystansowiec Mo Farah zapowiedział, że przyszły sezon będzie jego ostatnim na bieżni. To na tej nawierzchni osiągnął największe sukcesy,...

Przez Marcin Nagórek
25-10-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy – wystartowały zapisy

Ruszyły zapisy do XXI edycji Żoliborskiego Biegu Mikołajkowego. Jest to najstarszy wciąż rozgrywany bieg mikołajkowy w stolicy. Impreza odbędzie się...

Przez Jakub Karasek
25-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kuba Wesołowski pobiegnie 100 km dla Bartka Orzechowskiego!

W najbliższą sobotę 22 października w Kaliszu odbędzie się 32. Supermaraton Kalisia. W biegu na dystansie 100 kilometrów wystartuje m.in....

Przez Jakub Karasek
21-10-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmaraton w Gdyni po raz drugi -19 marca 2017

19 marca 2017 roku biegacze po raz drugi zmierzą się na trasie półmaratonu w Gdyni. Na konferencji prasowej przeprowadzonej w...

Przez Joanna Skutkiewicz
19-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Ma 85 lat i właśnie złamał 4 godziny w maratonie....

85-letni Kanadyjczyk Ed Whitlock przebiegł maraton w Toronto w czasie 3:56:33, bijąc swój siódmy rekord świata w tym roku. Trenując...

Przez Marcin Nagórek
19-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

(Prawie) rekordowy maraton w Amsterdamie

W Amsterdamie przy idealnej pogodzie rozegrano w niedzielę jeden z najszybszych pod względem średniej wynikowej maraton w historii. Zwyciężył, z...

Przez Marcin Nagórek
18-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Małe biegi w USA walczą z dopingiem

Małe biegi w USA, których nie stać na przeprowadzanie własnych badań antydopingowych, wprowadzają rygorystyczne kontrole przeszłości biegaczy. Czy to wskazówka...

Przez Marcin Nagórek
14-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Arkadiusz Gardzielewski: “W Berlinie możemy walczyć o medal” [WYWIAD]

TM: Został Pan wojskowym mistrzem świata w maratonie. Co dla Pana znaczy ten tytuł? AG: Bardzo wiele. Jako żołnierz, który...

Przez Tomasz Więcławski
13-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

Ruszył cykl Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden 2016/2017

Biegi przełajowe już na stałe wpisały się w krajobraz jesienno-zimowych imprez w Polsce. W ostatnich tygodniach ruszył największy w Polsce...

Przez Jakub Karasek
10-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Ludzie Wydarzenia

W Portugalii zmarł legendarny trener biegów długich

W Portugalii w wieku 95 lat zmarł niedawno jeden z najwybitniejszych trenerów świata, Mario Moniz Pereira. Mało znany w Polsce,...

Przez Marcin Nagórek
08-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Dieta Wydarzenia

Nowy izotonik na rynku? Szwedzi zapowiadają przełom

Informację podano na stronie projektu “Maraton poniżej 2 godzin”, który koordynuje m.in. przygotowania etiopskiego rekordzisty świata na 5000 i 10...

Przez Marcin Nagórek
07-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W niedzielę maratony w Chicago i Poznaniu

Kolejny maratoński weekend przed nami. W niedzielę W Chicago przedostatni tegoroczny maraton z serii Majors, z udziałem Polki Agnieszki Mierzejewskiej,...

Przez Marcin Nagórek
07-10-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

adidas #heretocreate – nowy wymiar treningów nabiera tempa!

Uczestniczki treningu, na czele z trenerką Julitą Kotecką, na każdym etapie nietypowego biegu odkrywały kolejne tajemnice i wspólnymi siłami rozwiązywały...

Przez admin
04-10-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Igrzyska Olimpijskie w Tokio: Japończycy schłodzą asfalt przed maratonem

Chociaż Igrzyska w Tokio odbędą się dopiero za cztery lata, Japończycy już teraz sporządzili listę potencjalnych problemów i sposobów ich...

Przez Marcin Nagórek
03-10-2016
0 Komentarz

Czytelnia Relacje z biegów Reportaże Wydarzenia

Mistrzostwa Świata w biegach górskich z innej perspektywy

Dariusz Marek okazał się najlepszym Polakiem podczas Mistrzostw Świata w biegach górskich 2016. Jak wyglądała ta impreza oczami samego zawodnika?...

Przez admin
02-10-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Bieg Pamięci w hołdzie powstańcom warszawskim

72 lata temu Powstańcy przelewali krew, my 8 października 2016 r. przelejemy pot pokonując własne bariery, biegnąc w wolnej Polsce,...

Przez admin
28-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Maraton w Berlinie. Jak zakończył się pojedynek tytanów?

Tegoroczny maraton w Berlinie miał prawie wszystko: fantastyczny pojedynek, wielkich biegaczy, świetne czasy na mecie. Zabrakło tylko rekordu świata -...

Przez Marcin Nagórek
27-09-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Najstarszy trener świata – Arch Jelley

Arch Jelley nie jest osobą nieznaną. Na koncie ma ponad 20-letnią opiekę trenerską nad Johnem Walkerem – mistrzem olimpijskim na...

Przez Marcin Nagórek
26-09-2016
0 Komentarz