Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Niemal 44-letni Bernard Lagat zadebiutował w… maratonie!

Legenda biegów średnich, wielokrotny medalista mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich Bernard Lagat zadebiutował w maratonie. Nie byłoby w tym nic...

Przez Jakub Karasek
06-11-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Rekord świata w półmaratonie! Kim jest 29-letni Abraham Kiptum?

Kenijczyk Abraham Kiptum, dopiero od trzech lat trenujący wyczynowe bieganie, pobił w Walencji rekord świata w półmaratonie, osiągając czas 58...

Przez Marcin Nagórek
29-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Międzynarodowy Bieg Warciański w Kole – jedna z najmocniejszych dyszek...

Już w ten weekend odbędzie się jeden z najmocniej obsadzonych biegów na 10 km w Polsce. W 38. Międzynarodowym Biegu...

Przez Jakub Karasek
25-10-2018
3 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

15 listopada ruszają zapisy na Zimowy Ultramaraton Karkonoski!

Bieg rozgrywany jest na dystansie 53 kilometrów, trasa przebiega przez cały grzbiet Karkonoszy, które zimą są nie tylko wyjątkowo piękne...

Przez admin
23-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Edyta Lewandowska po ŁUT: “To był najważniejszy bieg w moim...

We wtorek po biegu organizator Łemkowyna Ultra Trail wydał oficjalne oświadczenie, w którym poinformował o dyskwalifikacji Edyty Lewandowskiej i tym...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
21-10-2018
9 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

70-latka przebiegła maraton w 3:27 i pobiła rekord świata w...

Żeby zrozumieć,w jak świetnej formie jest Jeannie Rice, spójrzmy na tegoroczne wyniki naszych polskich maratonów. Dla przykładu, w 40. PZU Maratonie...

Przez admin
19-10-2018
0 Komentarz

Relacje z biegów

6 powodów, dla których za rok pewnie też wystartuję w...

Nie jestem stałą uczestniczką biegów górskich, dlatego gdy usłyszałam, że na Łemkowynie można przebiec się na dystansie 30 km, ucieszyłam...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
18-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zła wiadomość dla Kszczota i Lewandowskiego. Brazier przechodzi do Oregon...

W cieniu maratońskich sukcesów amerykańskie kluby sponsorowane przez Nike zbroją się w mocnych i przyszłościowych biegaczy na średnich dystansach. To...

Przez Marcin Nagórek
17-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

ŁUT: Zwyciężczyni Mistrzostw Polski została zdyskwalifikowana za… śmiecenie na trasie

To chyba pierwsza taka sytuacja w Polsce. Edyta Lewandowska na mecie biegu na 70 km pojawiła się ósma w kategorii...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
17-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kenenisa Bekele i Amsterdam Maraton – czy to ostatnia szansa...

Za każdym razem, kiedy Kenenisa Bekele ma startować w maratonie, pojawia się pytanie, czy będzie atakował rekord świata. Wiele wskazuje...

Przez Jakub Karasek
16-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Piotr Hercog wygrywa Moab Endurance Run 240 mil!

Przebieg zawodów był dosyć nietypowy, a to wszystko za sprawą taktyki zawodnika Salomon Suunto Team. Prowadził od startu, aż do...

Przez admin
15-10-2018
1 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Suguru Osako pobił rekord Japonii i zarobił 100 milionów jenów,...

Cichym bohaterem rozegranego niedawno maratonu w Chicago był Suguru Osako. Zajął 3. miejsce i pobił rekord swojego kraju z fenomenalnym...

Przez Jakub Karasek
12-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Sofia Ennaoui: „Potrzebowałam trochę spokoju, chciałam się wyciszyć i znaleźć...

Poprzedni sezon świetnie rozpoczynałaś, pierwszym medalem w seniorskiej imprezie, na HME, ten świetnie kończysz – krążkiem na ME w Berlinie....

Przez Jarek Więcławski
08-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Bank of America Chicago Marathon: Rekord Europy i zwycięstwo Mo...

Mo Farah został zwycięzcą 41. edycji Chicago Marathon. Pomimo deszczowych warunków Brytyjczyk okrasił swój tryumf rekordem Europy. Wśród kobiet bezkonkurencyjna...

Przez Jakub Karasek
08-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Dominika Stelmach: granice leżą naprawdę daleko!

W pogoni za marzeniami, rzuciła pracę. Prawo jazdy zrobiła po to, żeby jeździć na biegi. Udowadnia, że nie trzeba zaczynać...

Przez Jakub Karasek
07-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto wygra Bank of America Chicago Marathon – Rupp, Farah,...

Już w najbliższy weekend odbędzie się Bank of America Chicago Marathon. Zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn, elita prezentuje się...

Przez Jakub Karasek
05-10-2018
2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Dom mistrza olimpijskiego na sprzedaż! [ZDJĘCIA]

Wyjątkowa gratka dla kibiców lekkiej atletyki - za niecałe 7 milionów złotych można zakupić dom należący do niedawna do Mo...

Przez Marcin Nagórek
04-10-2018
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

Adam Nowicki – kim jest najszybszy Polak 40. PZU Maratonu...

Adam Nowicki zajął 3 miejsce w 40. PZU Maratonie Warszawskim i okazał się najszybszym Polakiem. To jego wielki sukces.. ale...

Przez Marcin Nagórek
03-10-2018
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Justyna Święty-Ersetic: „Ten wynik daje mi przepustkę do biegania z...

Minął już ponad miesiąc od sukcesu na ME. Dotarło już do Pani, co osiągnęła w Berlinie? Minęło tyle czasu, że...

Przez Jarek Więcławski
30-09-2018
0 Komentarz

Aktualności

Błażej Brzeziński: “Start w Maratonie Warszawskim zostanie mi w pamięci...

A już jutro na portalu będą dostępne kolejne wywiady ze zwycięzcami minionych edycji Maratonu Warszawskiego. Zaglądajcie do nas!

Przez admin
29-09-2018
0 Komentarz