Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?
Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...

Zerknij na nasze sociale

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ostatnie dni zapisów na Trylogię Toruńskich Legend – zobacz, jak...

Fot. Piotr Jagiełowicz Do rozpoczęcia I edycji Trylogii Toruńskich Legend pozostało zaledwie kilka dni. Już 8 marca biegacze staną na...

Przez Magazyn Bieganie
02-03-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

13. Białystok Półmaraton coraz bliżej. Do końca lutego zapłacisz mniej!

W dniach 9–10 maja Białystok ponownie stanie się areną biegowych emocji. Do startu zostało 10 tygodni — to dobry moment,...

Przez Magazyn Bieganie
27-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nowa, szybka i widowiskowa trasa 22. Krakowskiego Półmaratonu Marzanny

Organizatorzy 22. Krakowskiego Półmaratonu Marzanny zaprezentowali nową trasę biegu, która połączy sportowe emocje z wyjątkową scenerią historycznego Krakowa. Tegoroczna edycja...

Przez Magazyn Bieganie
26-02-2026
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Nie żyje legendarny trener i popularyzator biegania Jeff Galloway

U.S. Air Force photo by Josh Plueger, Public domain, via Wikimedia Commons Smutne wieści dotarły do nas zza Oceanu. W...

Przez Jakub Karasek
26-02-2026
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Rusza cykl European Marathon Classics. Warszawa w maratońskiej lidze mistrzów!

Maraton Warszawski znalazł się w gronie ośmiu biegów tworzących nowo powołany cykl European Marathon Classics. Tym samym warszawska impreza dołącza...

Przez Magazyn Bieganie
25-02-2026
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

European Marathon Classics! Zasady, terminy i jak się zapisać?

Maratończycy, którzy lubią łączyć bieganie ze zwiedzaniem, zyskali kolejny powód do realizowania swoich pasji. Organizatorzy 8 wybranych europejskich maratonów ogłosili...

Przez Jakub Karasek
25-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Michał Bartoszak: 13:39 na 5 km nie powinno być barierą...

Już 15 marca w Warszawie odbędzie się druga edycja zawodów BeMore5K na szybkiej, pięciokilometrowej trasie ulicami Bemowa. Jednym z gości...

Przez Magazyn Bieganie
24-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Na szczyt w dobrym celu. Drużyny firmowe pobiegną w XIV...

Charytatywny Bieg na Szczyt RONDO 1 już 28 marca. Miejsca w ogólnodostępnej sprzedaży wyczerpały się, ale nadal można zarejestrować drużynę...

Przez Magazyn Bieganie
23-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Medal, który gra w rytmie miasta – oto symbol New...

Warszawa ponownie pobiegnie w rytmie energii, emocji i muzycznej pasji. Organizatorzy New Balance Biegu na Piątkę prezentują oficjalny medal tegorocznej...

Przez Magazyn Bieganie
23-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trasy marcowej edycji Trylogii Toruńskich Legend. Start i meta na...

Fot: Andrzej Olszanowski Do startu zostało już tylko kilkanaście dni, a Toruń powoli wchodzi w rytm biegowego święta. Marcowa część...

Przez Magazyn Bieganie
21-02-2026
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Nowy halowy rekord świata w biegu na 800 m kobiet....

Fot. Erik van Leeuwen, attribution: Erik van Leeuwen (bron: Wikipedia)., CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0, via Wikimedia Commons Keely Hodgkinson została...

Przez Jakub Karasek
20-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

46. Półmaraton Wiązowski już w niedzielę. Na starcie komplet 6...

Już w najbliższą niedzielę odbędzie się 46. Półmaraton Wiązowski, jedno z najstarszych i najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń biegowych w Polsce. Na...

Przez Magazyn Bieganie
19-02-2026
0 Komentarz

Medal 22. Krakowskiego Półmaratonu Marzanny

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Medal, który opowiada historię Krakowskiego Półmaratonu Marzanny – zdobądź go...

Kraków ponownie przywita wiosnę na sportowo. W niedzielę 22 marca 2026 roku odbędzie się 22. edycja Krakowskiego Półmaratonu Marzanny –...

Przez Magazyn Bieganie
18-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trasa New Balance Biegu na Piątkę – szybkie 5km w...

Trasa New Balance Biegu na Piątkę została zaprezentowana. Kultowy bieg ponownie towarzyszy Półmaratonowi Warszawskiemu, dając szansę na udział w jubileuszowym...

Przez Magazyn Bieganie
17-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trasa 20. Półmaratonu Warszawskiego – znamy szczegóły jubileuszowego biegu

Trasa 20. Półmaratonu Warszawskiego została oficjalnie zaprezentowana. Panorama Wisły, PGE Narodowy, słynna Palma czy Pałac Prezydencki – uczestnicy jubileuszowej edycji...

Przez Magazyn Bieganie
17-02-2026
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Pasjonujące ściganie na ulicach Hiszpanii. Jak wypadli Polacy?

Fot. facebook.com/MaratonDeSevilla Równolegle do toczącego się sezonu halowego, na dobre rozkręca się sezon biegów ulicznych. Za nami bardzo szybkie biegi...

Przez Jakub Karasek
15-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Elita powalczy o rekord Polski podczas PKO Gdynia Półmaratonu. Jakie...

Swoją obecność na imprezie rozgrywanej w randze PZLA 35. Mistrzostw Polski w Półmaratonie zapowiedziały już Aleksandra Lisowska i Izabela Paszkiewicz....

Przez Magazyn Bieganie
13-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Toruń zaprasza biegaczy! Nowa kolekcja i Legendarna Dycha w Grand...

Toruńskie biegi wkraczają w nowy etap rozwoju. Nowa kolekcja biegowa oraz dołączenie Legendarniej Dychy do Grand Prix w biegach ulicznych...

Przez Magazyn Bieganie
13-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Oto i on! Medal 20. Półmaratonu Warszawskiego. Let’s Run This...

Stylizowany na płytę winylową, większy niż kiedykolwiek i zapowiadający wyjątkową, muzyczno-imprezową oprawę wydarzenia – tak prezentuje się medal 20. Półmaratonu...

Przez Magazyn Bieganie
12-02-2026
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

TAURON 23. Cracovia Maraton: już blisko 7000 osób na liście...

Hejnał z wieży kościoła Mariackiego wysłuchany tuż przed startem, historyczne miejsca i znane na całym świecie zabytki – to czeka...

Przez Magazyn Bieganie
11-02-2026
0 Komentarz