Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Biegi zagraniczne Czytelnia Wydarzenia

Krótka historia wielkiej imprezy – Prague International Marathon

Pierwszy raz Czesi pobiegli w swojej stolicy maraton w 1995 roku z inicjatywy Włocha Carlo Capalbo. Nowatorskie pomysły pozwoliły szybko...

Przez admin
26-01-2016
0 Komentarz

DUBAI, UNITED ARAB EMIRATES - JANUARY 23: Lemi Berhanu Hayle of Ethiopia celebrates with fans after winning the Men's marathon during the Standard Chartered Dubai Marathon on January 23, 2015 in Dubai, United Arab Emirates. (Photo by Francois Nel/Getty Images)

Aktualności Wydarzenia

Szybki maraton w Dubaju. Polka schodzi z trasy

W piątek 22 stycznia rozegrano jeden z najszybszych maratonów świata - Dubaj. Czołówka nie zawiodła, zwycięzca męskiej rywalizacji osiągnął czas...

Przez Marcin Nagórek
25-01-2016
0 Komentarz

LONDON, ENGLAND - APRIL 23: Emmanuel Mutai, Geoffrey Mutai, Eliud Kipchoge, Stanley Biwott, Wlison Kipsang and Dennis Kimetto attend the photocall for the Elite Men ahead of Sunday's London Marathon on April 23, 2015 in London, England. (Photo by Ben A. Pruchnie/Getty Images)

Aktualności Biegi zagraniczne Polecane Wydarzenia

Maraton w Londynie znowu rekordowo mocny

Chociaż mamy rok olimpijski, organizatorzy maratonu w Londynie po raz kolejny udowadniają, że to tam rozegra się najmocniej obsadzony na...

Przez Marcin Nagórek
25-01-2016
0 Komentarz

HOUSTON, TX - JANUARY 14: Kara Goucherm, who finished with a time of 2:26:06, holds an American flag after the U.S. Marathon Olympic Trials January 14, 2012 in Houston, Texas. (Photo by Thomas B. Shea/Getty Images)

Aktualności Biegi zagraniczne Polecane Wydarzenia

W lutym święto maratonu – U.S. Olympic Trials

13 lutego w Los Angeles odbędzie sie najważniejszy dla Amerykanów maraton czterolecia - US Olympic Trials, czyli kwalifikacje do reprezentacji...

Przez Marcin Nagórek
22-01-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Liga Biegowa 2016 – rywalizacja już się rozpoczęła!

Za nami inauguracyjny sezon Ligi Biegowej - przedsięwzięcia mającego na celu popularyzację biegania rekreacyjnego a także idei współzawodnictwa sportowego. W...

Przez Jakub Karasek
22-01-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Bydgoszcz będzie miała swój Festiwal Biegowy

Według badania "Zwyczaje biegaczy w Polsce" przeprowadzonego w 2015 r. przez agencję badawczą PBS na zlecenie PKO Banku Polskiego, 30%...

Przez Jakub Karasek
19-01-2016
0 Komentarz

Polecane Wydarzenia

Kobiece biegi długie na stadionie w 2015 [Podsumowanie]

Zawstydzamy panów! Rzut oka na to, jak najszybsze kobiety świata biegały na 5000 i 10 000 metrów w sezonie 2015.

Przez Marcin Nagórek
15-01-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Biegnij szefie, biegnij! Marek Tronina wystartuje w 11. PZU Półmaratonie...

- Biegałem w Hawanie i w Bejrucie, w Jerozolimie i w Sewilli, ale nigdy jeszcze nie udało mi się wystartować...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
14-01-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Lekkoatletyczne rekordy świata do wymazania?

Brytyjska federacja lekkoatletyczna UK Athletis opublikowała manifest na rzecz czystej lekkoatletyki. Wśród postulatów proponowanych przez Brytyjczyków znalazła się propozycja wymazania...

Przez Jakub Karasek
13-01-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Przegląd wiosennych półmaratonów

Wielu biegaczy, zarówno początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych stawia wiosną na start w półmaratonie. W niniejszym artykule prezentujemy Wam...

Przez Jakub Karasek
13-01-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Garrett Heath pokonuje Mo Faraha!

Brytyjczyk Mo Farah, od lat niepokonany w biegach długich na stadionie, od czasu do czasu znajduje pogromcę na innym dystansie....

Przez Marcin Nagórek
11-01-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

CITY TRAIL na półmetku – Niemal 8000 przełajowców w całej...

10 lokalizacji, 30 biegów, 9-procentowy wzrost średniej frekwencji i 7985 uczestników - to bilans półmetka Grand Prix CITY TRAIL z...

Przez Jakub Karasek
11-01-2016
0 Komentarz

TOKYO, JAPAN - JANUARY 03: (CHINA OUT, SOUTH KOREA OUT) The 10th and final runner of the Aoyama Gakuin University Yuya Ando is thrown into the air by his teammates to celebrate winning in the 91st Hakone Ekiden on January 3, 2015 in Tokyo, Japan. (Photo by The Asahi Shimbun via Getty Images)

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Japońscy studenci ścigali się na dystansie 217 km

W Japonii odbyła się kolejna edycja słynnego wyścigu Hakone Ekiden. Uczestnikami są japońscy studenci, a poziom biegowy niewiarygodnie wysoki.

Przez Marcin Nagórek
08-01-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Weekend z WOŚP – gdzie biegacze zagrają razem z Orkiestrą?

W ramach finałów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już od kilku lat biegacze w całej Polsce włączają się we wspólne granie...

Przez Jakub Karasek
08-01-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

10K Parking Relay – Podlasie Team nie pozostawiło rywalom złudzeń

Za nami już 3. edycja sztafety rozgrywanej na terenie parkingu Centrum Handlowego Arkadia, czyli 10K Parking Relay. Edycja rekordowa, bowiem...

Przez Jakub Karasek
08-01-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Biegi średnie kobiet na świecie w 2015 – podsumowanie

Przedstawiamy dziś sytuację na świecie w kobiecych biegach średnich, w których czego jak czego, ale emocji ostatnio nie brakuje. Rekord...

Przez Marcin Nagórek
04-01-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

Podsumowanie biegów sylwestrowych i noworocznych

W jaki sposób biegacze żegnają stary rok i witają nowy? Oczywiście na biegowo! W ostatnich dniach grudnia i pierwszych dniach...

Przez Jakub Karasek
04-01-2016
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

7 największych sukcesów polskich biegaczy w 2015

Rok 2015 był szczęśliwy dla polskich biegów. Po raz pierwszy od kilkudziesięciu lat mamy wielką światową gwiazdę oraz kilka mniejszych...

Przez Marcin Nagórek
29-12-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Najważniejsze wydarzenia biegowe w 2016

Poradnik kibica - najważniejsze imprezy biegowe w 2016 roku. Co oglądać i kiedy? Gdzie zobaczymy najlepszych biegaczy świata?

Przez Marcin Nagórek
29-12-2015
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Najszybsze kobiety świata w 2015

Nie masz pojęcia, co się dzieje w światowych sprintach? Które kobiety są najszybsze, które państwa najmocniejsze? Nic straconego. Prezentujemy krótki...

Przez Marcin Nagórek
22-12-2015
0 Komentarz