Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Początek kwietnia pod znakiem półmaratonów

Początek kwietnia w wyczynowym bieganiu stał pod znakiem półmaratonów. Znakomicie startowały Polki. Katarzyna Kowalska pobiła rekord kraju.

Przez Marcin Nagórek
07-04-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

City Trail z Nationale Nederlanden – kolejny sezon i kolejne...

Zakończyły się już wszystkie biegi i ceremonie zamknięcia Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden w sezonie 2015/2016. Kolejnych 60 biegów...

Przez Jakub Karasek
07-04-2016
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Jak biegają najlepsi ultramaratończycy? Kamil Leśniak jedzie to sprawdzić

Kamil Leśniak pakuje samochód i rusza w Europę. Pojadą z nim pudła makaronu, słoiki sosu, konserwy i cała waliza odżywek....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
06-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

7 kwietnia Światowy Dzień Zdrowia – darmowe atrakcje dla biegaczy...

Siódmego kwietnia, z okazji Światowego Dnia Zdrowia, będzie się można bezpłatnie przebadać, wziąć udział w warsztatach i nauczyć prawidłowo wykonywać...

Przez admin
05-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kenijczycy najszybsi w 11. PZU Półmaratonie Warszawskim

Faworyzowany Meksykanin Juan Luis Barrios nie dał rady Kenijczykom. Zwycięzcami 11. Półmaratonu Warszawskiego zostali: Daniel Muimbi Muteti z czasem 1:02:14...

Przez Marcin Nagórek
05-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

11. PZU Półmaraton Warszawski – powitanie wiosny w Warszawie [RELACJA...

O 10 z Placu Trzech Krzyży wystartowało kilkanaście tysięcy biegaczy. Transmisję z tego wydarzenia można oglądać on-line, ale gorąco zachęcamy...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
03-04-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

11. PZU Półmaraton Warszawski – niespodzianki dla uczestników biegu i...

11. PZU Półmaraton Warszawski to nie tylko niedzielny bieg, ale także cała trzydniowa impreza pełna atrakcji dla biegaczy. Ci, którzy...

Przez Jakub Karasek
02-04-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Przegląd wiosennych biegów sztafetowych

Chociaż bieganie to na ogół sport indywidualny, są takie imprezy, kiedy ważniejszy jest wynik drużyny. Ze względu na ten aspekt...

Przez Jakub Karasek
01-04-2016
0 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia

“Operacja MARATON” na Seminariach Magazynu Bieganie przy 11. PZU Półmaratonie...

Jak sprawić by głowa pomogła nam biec dalej, szybciej, mocniej? Jak nie nabiegać sobie biedy (czyli parę słów o kontuzjach),...

Przez admin
31-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mocna elita 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego

Tegoroczny Półmaraton Warszawski na liście zawodników elity ma kilku ciekawych Polaków, paru Kenijczyków i jednego Meksykanina, któremu powinniśmy kibicować. Jest...

Przez Marcin Nagórek
30-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Zapowiedzi imprez

Rusza projekt Korona Gór Polski “na szybkości”

Dwadzieścia osiem szczytów polskich pasm górskich, dwoje szybkich biegaczy, piękne i trudne górskie szlaki, a do tego wszystkiego - tykający...

Przez admin
30-03-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Wesoła, Szklarska Poręba, Gliwice – rajdy przygodowe dla początkujących i...

Elementy biegów na orientację, biegów przełajowych, górskich, terenowych, kolarstwa, jazda na rolkach, pływanie kajakiem – to tylko niektóre elementy rajdów...

Przez Jakub Karasek
30-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Świata w półmaratonie. Mo Farah pokonany

Mistrzostwa świata w półmaratonie w Cardiff odbyły się w ulewnym deszczu i przyniosły dość niespodziewane rozstrzygnięcie: wielokrotny mistrz świata i...

Przez Marcin Nagórek
29-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W sobotę oglądamy Mistrzostwa Świata w Półmaratonie

W sobotę w brytyjskim Cardiff pod znakiem wielkiego pojedynku: Mo Farah kontra Kenijczycy rozegrane zostaną Mistrzostwa Świata w Półmaratonie. Transmisja...

Przez Marcin Nagórek
25-03-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Grand Prix Żoliborza 2016 wystartuje na Kępie Potockiej

Trwają zapisy do pierwszego biegu 14. edycji cyklu Grand Prix Żoliborza. Zgodnie z nową 3-letnią tradycją, biegacze będą zmagać się...

Przez Jakub Karasek
25-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Lewandowski, Cichocka i Demczyszak – przełajowe Mistrzostwa Polski pełne gwiazd

W weekend w Żaganiu odbyły się wyjątkowo ciekawe Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Wśród startujących pojawił się m.in. 800-metrowiec Marcin...

Przez Marcin Nagórek
23-03-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce – srebro dla polskiej sztafety...

Halowe Mistrzostwa Świata, które odbyły się w Portland, zakończyły się dużym sukcesem amerykańskich biegaczy. Polska reprezentacja zdobyła trzy medale.

Przez Marcin Nagórek
22-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

City Trail: Wszystkie miasta na mecie – podsumowanie cyklu 2015/2016

Kolejna edycja ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale Nederlanden dobiegła końca. W ostatni weekend zmagania ukończyły Lublin, Warszawa...

Przez Jakub Karasek
22-03-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów

III Zimowy Ultramaraton Karkonoski oczami uczestnika [RELACJA]

Być może nie każdy chce brać udział w Zimowym Ultramaratonie Karkonoskim, ale jeśli choć raz o tym pomyśleliście, to czytajcie...

Przez Piotr Jurgielewicz
20-03-2016
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Przegląd biegów z wiosennym pierwiastkiem

Chociaż nie za każdym oknem to widać, kalendarzowa wiosna zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji w najbliższych dniach w...

Przez Jakub Karasek
18-03-2016
0 Komentarz