Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Rekordziści świata w maratonie pobiegną razem

7 grudnia w holenderskim ‘s-Heerenberg odbędzie się wyjątkowy bieg: na dystansie 15 km pobiegną po raz pierwszy równocześnie aktualni rekordziści...

Przez Marcin Nagórek
23-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Justyna Mudy ósma w półmaratonie w Columbus

Mieszkająca w USA Polka Justyna Mudy zajęła szóste miejsce w amerykańskim półmaratonie w Columbus (Ohio). Uzyskała czas 1:18:51.

Przez Marcin Nagórek
21-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Dominika Nowakowska ósma w Birmingham

Dominika Nowakowska zajęła ósme miejsce w biegu półmaratońskim w brytyjskim Birmingham, uzyskując czas 1:14:59. Wygrała Kenijka Polnine Wanjiku – 1:10:48.

Przez Marcin Nagórek
21-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Nick Symmonds ustanawia nieoficjalny rekord świata

Amerykanin Nick Symmonds pobił nieoficjalny rekord świata w biegu na dystansie 800 metrów na asfalcie. Podczas biegu w Springfield w...

Przez Marcin Nagórek
20-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Maraton w Toronto: wygrywają Korir i Seboka

W największym kanadyjskim maratonie, w Toronto, zwyciężyli faworyci: Kenijczyk Laban Korir (2:08:15) i Etiopka Mulu Seboka (2:23:14)

Przez Marcin Nagórek
19-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczyk i Etiopka wygrywają w Amsterdamie

Kenijczyk Bernard Kipyego (2:06:22) oraz Etiopka Betelhem Moges (2:28:35) zwyciężyli w niedzielnym maraton w Amsterdamie.

Przez Marcin Nagórek
19-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy na świecie wynik w półmaratonie

Kenijczyk Abraham Cheroben wygrał półmaraton w Walencji z najlepszym tegorocznym czasem na tym dystansie – 58:48.

Przez Marcin Nagórek
19-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Yuki Kawauchi ponownie wygrywa

Japończyk Yuki Kawauchi w swoim 33 starcie w roku wygrał półmaraton w Kitami (Japonia) z czasem 1:04:33.

Przez Marcin Nagórek
16-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie 10 km w Berlinie

Kenijka Joyce Chepkirui (31:02) i Etiopczyk Kinde Atanaw (27:49) zwyciężyli w Berlinie w biegu na dystansie 10 km. Wśród kobiet...

Przez Marcin Nagórek
15-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Iwona Lewandowska zwycięża w maratonie w Eindhoven

Iwona Lewandowska przybiegła na metę maratonu w Eindhoven jako pierwsza wśród kobiet z wynikiem 2:28:31! Polki zajęły całe podium! Druga była...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
12-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Eliud Kipchoge i Rita Jeptoo zwyciężają w Chicago

Eliud Kipchoge zwyciężył w maratonie w Chicago z wynikiem 2:04:11. Pierwsza wśród kobiet była Rita Jeptoo – 2:24:35. Kenenisie Bekele...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
12-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Emil Dobrowolski pierwszy wśród Polaków na 15. Poznań Maratonie

Zwyciężył Kenijczyk Kirui Kiprotich z czasem 2:13:28, Dobrowolski przybiegł na metę drugi, jako pierwszy wśród Polaków z czasem 2:15:40. Na...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
12-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Transcend – nowy film dokumentalny o biegaczu

Dziś ma premierę jeden z niewielu filmów dokumentalnych poświęconych biegaczom. “Transcend” to historia Wesleya Korira – zwycięzcy maratonu bostońskiego, człowieka,...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
10-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

36 lat temu zmarł Ralph Metcalfe – pierwszy Afroamerykanin o...

10 października 1978 roku w Chicago zmarł Ralph Metcalfe. Był pierwszym Afroamerykaninem, który osiągnął światowe sukcesy w lekkiej atletyce. Między...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
10-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Biegnij Warszawo 2014 wygrali Kenijczycy

W 6. edycji 10-kilometrowego Biegnij Warszawo na najwyższych stopniach podium stanęli reprezentanci Kenii. Najszybszym mężczyzną był David Metto (00:28:58), a...

Przez Marta Tittenbrun
06-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA w maratonie

Tyler Pennel (2:13:32) i Esther Erb (2:34:00) wygrali mistrzostwa USA w maratonie. Zawody odbyły się w Minneapolis w stanie Minnesota.

Przez Marcin Nagórek
06-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Bekele i Jeptoo wystartują w Chicago Marathon

12 października wystartuje maraton w Chicago. Na starcie zobaczymy między innymi rekordzistę świata na 5000 m i 10 000 m...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
03-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Irena Mikitenko kończy karierę

42-letnia Niemka Irena Mikitenko, zwyciężczyni maratonów w Londynie i Berlinie, ogłosiła zakończenie kariery. Rekord życiowy pochodzącej z Kazachstanu zawodniczki wynosi...

Przez Marcin Nagórek
01-10-2014
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski w biegu godzinnym

Podczas mityngu lekkoatletycznego w Łomży Justyna Korytkowska pobiła rekord Polski w biegu godzinnym. Uzyskała dystans 16397 metrów. Poprzedni rekord Polski...

Przez Marcin Nagórek
29-09-2014
0 Komentarz

Wiadomości

7. Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym bez rekordu kraju

W niedzielę 28.09.2014 zakończyły się Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym. Wygrał Paweł Szynal z wynikiem 253,567 km. Nie udało się...

Przez Marta Tittenbrun
29-09-2014
0 Komentarz