Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Najszybsza polska maratonka jest w ciąży

Karolina Jarzyńska, najszybsza polska maratonka ostatnich lat, nie wystartuje w najbliższym sezonie – jest w ciąży. Partnerem Karoliny i ojcem...

Przez Marcin Nagórek
28-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Paula Radcliffe coraz szybsza

Przygotowująca się do pożegnalnego sezonu rekordzistka świata w maratonie Paula Radcliffe wystartowała w kolejnym biegu na 10 km. Na Wyspach...

Przez Marcin Nagórek
27-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W crossie IAAF w Hiszpanii najszybszy Medhin

W kolejnym crossie IAAF, rozegranym w hiszpańskim mieście Elgoibar, zwyciężył Erytrejczyk Teklemariam Medhin. Wśród kobiet najszybsza była Mimi Belete z...

Przez Marcin Nagórek
27-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Gamera-Szmyrko wygrywa w Osace z rekordem

Ukrainka Tatiana Gamera Szmyrko zwyciężyła w kobiecym maratonie w Osace z czasem 2:22:09, ustanawiając rekord swojego kraju. Mimo wcześniejszych zapowiedzi...

Przez Marcin Nagórek
25-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Koreanka i Etiopczyk wygrywają maraton w Hong-Kongu

Kim Hye Gong z Korei Północnej zwyciężyła wśród kobiet, a Etiopczyk Sentayehu Merga wśród mężczyzn w maratonie w Hong-Kongu. Czasy...

Przez Marcin Nagórek
25-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejna Rosjanka przyłapana na dopingu

Na dopingu wpadła kolejna gwiazda biegów z Rosji – mistrzyni olimpijska z 2012 na 3000m z przeszkodami, Julia Zaripowa. Wiadomość...

Przez Marcin Nagórek
25-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczycy dominują w Dubaju

Etiopczyk Hayle Lemi i jego rodaczka Aselefech Mergia zwyciężyli w piątkowym maratonie w Dubaju z czasami 2:05:28 i 2:20:02. Rekordzista...

Przez Marcin Nagórek
23-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kawauchi dziewiąty w półmaratonie

Japończyk Yuki Kawauchi, wracający do zdrowia po skręceniu kostki, był dziewiąty w półmaratonie w Okukuma, z czasem 1:04:44.

Przez Marcin Nagórek
22-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W piątek maraton w Dubaju

W piątek rano startuje jeden z najszybszych maratonów świata – Dubaj z Kenenisa Bekele. Bezpłatna transmisja pod linkiem: http://www.dubaimarathon.org/live-stream/

Przez Marcin Nagórek
22-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Estrada i Conley mistrzami USA w półmaratonie

Debiutanci Diego Estrada (1:00:51) i Kim Conley (1:09:44) zostali mistrzami USA w półmaratonie. Zawody rozegrano na jednej z najszybszych tras...

Przez Marcin Nagórek
18-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Ryan Hall drugi w półmaratonie w Phoenix

Rekordzista USA w półmaratonie, wracający po kontuzji Ryan Hall, zajął drugie miejsce w półmaratonie w Phoenix (Arizona) z czasem 1:04:16....

Przez Marcin Nagórek
18-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Nowak i Trzaskalska wygrywają na ulicach Warszawy

Jakub Nowak (45:21) oraz Izabela Trzaskalska (52:36) zwyciężyli w warszawskim Biegu Chomiczówki na dystansie 15 kilometrów.

Przez Marcin Nagórek
18-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W niedzielę maraton w Houston

W niedzielę w Houston w USA odbędzie się pierwszy znaczący maraton w tym roku oraz mistrzostwa USA w półmaratonie.

Przez Marcin Nagórek
16-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Yuki Kawauchi wygrywa ze skręconą kostką

Japończyk Yuki Kawauchi wygrał swój pierwszy maraton w tym roku. Bieg w Ibusuki potraktował treningowo z powodu skręconej kostki –...

Przez Marcin Nagórek
13-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Odbył się kolejny cross IAAF – w San Sebastian

Teklemariam Medhin z Erytrei oraz Kenijka Betsy Saina zwyciężyli w crossie IAAF, który odbył się w San Sebastian w Hiszpanii.

Przez Marcin Nagórek
12-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Meftah wygrywa pierwsze szybkie 10 km w tym roku

Francuz Abdellatif Meftah wygrał pierwszą dużą dyszkę tegorocznego sezonu ulicznego w Europie. W Nicei we Francji uzyskał czas 29:01. W...

Przez Marcin Nagórek
12-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Zalewski dziewiąty w Edynburgu

Krystian Zalewski zajął 9 miejsce w mocno obsadzonym crossie w Edynburgu. Na dystansie 4 km uzyskał czas 12:45. W biegu...

Przez Marcin Nagórek
12-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W sobotę cross w Edynburgu

W sobotę 10 stycznia odbędzie się jeden z najmocniejszych crossów w Europie – Edynburg. W biegach wezmą udział Polacy, m.in....

Przez Marcin Nagórek
09-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Polacy biegali cross we Włoszech

Krystian Zalewski zajął 6, a Tomasz Szymkowiak 9 miejsce w crossie IAAF w San Giorgio su Legnano we Włoszech. W...

Przez Marcin Nagórek
07-01-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Cross IAAF w Amorebieta (Hiszpania)

W zawodach crossowych serii IAAF w Hiszpanii na dystansie 10,5 km zwyciężył Ugandyjczyk Timothy Toroitich, a na 6,7 km kobiet...

Przez Marcin Nagórek
05-01-2015
0 Komentarz