Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Dibaba urodziła syna

Etiopka Tirunesh Dibaba, rekordzistka świata na 5000 metrów, urodziła syna. W związku z ciążą biegaczka odpuściła poprzedni sezon startowy.

Przez Marcin Nagórek
28-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord życiowy Mariusza Giżyńskiego

Maratończyk Mariusz Giżyński poprawił życiówkę w półmaratonie. Startując w holenderskim mieście Venlo, zajął 16 miejsce z czasem 1:04:15.

Przez Marcin Nagórek
25-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Dobrowolski i Nowak najlepsi w Teksasie

Emil Dobrowolski zwyciężył w półmaratonie w Dallas z czasem 1:04:41. Drugie miejsce zajął Jakub Nowak – 1:04:59.

Przez Marcin Nagórek
24-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy na świecie wynik na dystansie 800 metrów

Mistrz olimpijski na dystansie 1500 metrów, Kenijczyk Asbel Kiprop, podczas mityngu w Kenii ustanowił najlepszy tegoroczny wynik na świecie na...

Przez Marcin Nagórek
22-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah pobiegnie w Lizbonie

Podwójny mistrz świata i olimpijski na 5000 i 10 000 metrów, Brytyjczyk Mo Farah, wystartuje w niedzielnym półmaratonie w Lizbonie....

Przez Marcin Nagórek
21-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzyni świata skazana za doping

Mistrzyni świata na 400 metrów z 2011 roku, Amantle Montsho z Botswany, została skazana na 2 lata zawieszenia za stosowanie...

Przez Marcin Nagórek
21-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Przełaje w Iławie

W niedzielę w Iławie odbędą się Mistrzostwa Polski seniorów i juniorów w biegach przełajowych. Największe polskie gwiazdy jednak nie wystąpią.

Przez Marcin Nagórek
21-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Bekele nie pobiegnie w Londynie

Etiopczyk Kenenisa Bekele z powodu kontuzji ścięgna Achillesa zrezygnował ze startu w maratonie w Londynie. Bekele jest rekordzistą świata na...

Przez Marcin Nagórek
18-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Ward i Russel mistrzami USA w maratonie

Jared Ward (2:12:55) oraz Blake Russell (2:34:57) zostali mistrzami USA w maratonie. Bieg odbył się w upalnych warunkach w Los...

Przez Marcin Nagórek
17-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Nowym Jorku

Amerykanka Molly Huddle z rekordem trasy – 1:08:31 oraz Kenijczyk Leonard Korir z czasem 1 :01:06 zwyciężyli w niedzielnym półmaratonie...

Przez Marcin Nagórek
16-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA na 15 km

Ben True wśród mężczyzn (44:03) oraz Amy Cragg-Hastings wśród kobiet (50:18) zwyciężyli podczas mistrzostw USA na dystansie 15 kilometrów na...

Przez Marcin Nagórek
15-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

David Rudisha znowu wygrywa

Rekordzista świata na dystansie 800 metrów, Kenijczyk David Rudisha, otworzył sezon zwycięstwem podczas mityngu w australijskim Sydney. Jego czas to...

Przez Marcin Nagórek
15-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

W weekend pobiegną szybko w USA

W najbliższy weekend odbędą się dwa bardzo mocne biegi w Stanach Zjednoczonych: maraton w Los Angeles oraz półmaraton w Nowym...

Przez Marcin Nagórek
13-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Rekordowy półmaraton w Paryżu

Rekordowe ponad 35 tysięcy biegaczy dobiegło do mety w półmaratonie w Paryżu. Zwyciężył Kenijczyk Vincent Yator – 1:00:16. Najmocniejsza kobietą...

Przez Marcin Nagórek
10-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczyk i Szwajcarka najszybsi w Holandii

W półmaratonie w holenderskim Pier City zwyciężył Kenijczyk Stanley Biwott, z najlepszym w tym roku wynikiem na świecie – 59:20....

Przez Marcin Nagórek
10-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Lewandowski mistrzem Europy!

Marcin Lewandowski zdobył w Pradze halowe mistrzostwo Europy w biegu na dystansie 800 metrów, osiągając czas 1.46,67.

Przez Marcin Nagórek
08-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Angelika Cichocka srebrna w Pradze

Angelika Cichocka wynikiem 4.10,53 zdobyła srebrny medal Halowych Mistrzostw Europy w Pradze na dystansie 1500 metrów. W poprzednim roku Angelika...

Przez Marcin Nagórek
08-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Dwa medale polskich sztafet

Męska sztafeta 4×400 metrów zdobyła srebrny (3.02,97), a żeńska brązowy (3.31,90) medal podczas Halowych Mistrzostw Europy w Pradze.

Przez Marcin Nagórek
08-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Brzeziński i Kozłowski biegali w Ostii

W półmaratonie we włoskiej Ostii 13 miejsce z czasem 1:03:49 zajął Błażej Brzeziński, a 15 (1:04:20) – Artur Kozłowski. Zwyciężył...

Przez Marcin Nagórek
03-03-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczyk i Etiopka najszybsi w Puerto Rico

Kenijczyk Sammy Kitwara (28:51) i Etiopka Belaynesh Oljira (31:57) zwyciężyli w biegu na 10 km w Puerto Rico – jednej...

Przez Marcin Nagórek
02-03-2015
0 Komentarz