Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Rupp i Cragg najlepsi w USA w maratonie

Galen Rupp udanie zadebiutował w maratonie, wygrywając amerykańskie kwalifikacje olimpijskie w czasie 2:11:12. Wśród kobiet najszybsza była Amy Cragg z...

Przez Marcin Nagórek
13-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kszczot ponownie wygrywa

Adam Kszczot zwyciężył w mityngu Copernicus Cup w Toruniu, pokonując 800 metrów w czasie 1:46,18. Na drugim miejscu dobiegł Kenijczyk...

Przez Marcin Nagórek
12-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Ewa Swoboda z rekordem świata juniorek!

Podczas odbywającego się w Toruniu halowego mityngu Copernicus Cup Ewa Swoboda pobiła rekord świata juniorek na dystansie 60 m. Wynik...

Przez Jakub Karasek
12-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Patryk Dobek szybko na 600 metrów

Płotkarz Patryk Dobek podczas zawodów w RPA przebiegł 600 metrów w czasie 1:16:06. To drugi wynik na świecie w tym...

Przez Marcin Nagórek
12-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polacy w styczniu najlepsi w Europie

Sprinterka Ewa Swoboda i kulomiot Konrad Bukowiecki zostali wybrani najlepszymi lekkoatletami stycznia w Europie. Głosowanie przeprowadza European Athletics, czyli Europejska...

Przez Marcin Nagórek
09-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejny szybki półmaraton w Japonii

Goitom Kifle z Erytrei (60:49) i Eunice Kirwa z Bahrajnu zwyciężyli w półmaratonie Marugame w Japonii. Poziom był bardzo wysoki,...

Przez Marcin Nagórek
08-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot znów wygrywa

Adam Kszczot odniósł drugie halowe zwycięstwo w tym roku w swoim drugim starcie na 800 m. Podczas mityngu IAAF World Indoor...

Przez Jakub Karasek
07-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekordzista USA w biegu na 2 mile kończy karierę

Jeden z najszybszych białych biegaczy długodystansowych ostatnich lat Matt Tegenkamp (r.ż. na 5000 m – 12:58.56) ogłosił zakończenie kariery. Tym samym 34-letni...

Przez Jakub Karasek
03-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Wypadek Łukasza Parszczyńskiego

Podczas obozu przygotowawczego w Hiszpanii wypadkowi uległ jeden z najlepszych polskich długodystansowców, Łukasz Parszczyński. Biegacz wypadł z balkonu hotelowego i...

Przez Marcin Nagórek
02-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski juniorów na 600 metrów

Mateusz Borkowski ustanowił w Spale rekord Polski juniorów w biegu na dystansie 600 metrów, wygrywając z czasem 1:19,38. Poprzedni najlepszy...

Przez Marcin Nagórek
01-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski w sprincie

Ewa Swoboda pobiła w Luksemburgu halowy rekord Polski seniorów oraz juniorów w sprincie na 60 metrów, osiągając czas 7,13. Poprzedni...

Przez Marcin Nagórek
30-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Galen Rupp zadebiutuje w maratonie!

Wicemistrz olimpijski na 10 000 metrów Galen Rupp ogłosił oficjalnie, że wystartuje w US Olympic Trials, które odbędą się 13...

Przez Jakub Karasek
29-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Białorusinka złapana na dopingu

Rekordzistka Białorusi w maratonie, startująca często w Polsce Aleksandra Duliba, została złapana na dopingu i skazana na dwa lata zawieszenia....

Przez Marcin Nagórek
29-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają cross IAAF w Hiszpanii

Aweke Ayalew z Bahrajnu i Irene Cheptai z Kenii zwyciężyli w kolejnym crossie serii IAAF Permit, który odbył się w...

Przez Marcin Nagórek
26-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Nowakowska piąta w Hannut

Dominika Nowakowska zajęła piąte miejsce w biegu przełajowym cyklu EA Permit w belgijskim Hannut, rozgrywanym na dystansie 5,2 km. 10....

Przez Marcin Nagórek
26-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Tomasz Hamerlak przyłapany na dopingu

Jeden z najlepszych polskich paraolimpijczyków, startujący w maratonach na wózku Tomasz Hamerlak został w Szwajcarii przyłapany na dopingu i zdyskwalifikowany...

Przez Marcin Nagórek
22-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah pobiegnie półmaraton

Mistrz olimpijski na 5000 i 10000 metrów na bieżni, Brytyjczyk Mo Farah, ogłosił, że wystąpi w mistrzostwach świata w półmaratonie,...

Przez Marcin Nagórek
22-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord USA juniorów na 800 metrów

19-letni Amerykanin Donovan Brazier uzyskał w Teksasie najlepszy obecnie na świecie wynik na 800 metrów w hali -1:45,89, bijąc przy...

Przez Marcin Nagórek
20-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kozłowski i Gortel w maratonie w Houston

Artur Kozłowski zajął 5. miejsce w maratonie w Houston w USA z czasem 2:14:11. Agnieszka Gortel była trzecia z rekordem...

Przez Marcin Nagórek
18-01-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Houston

Lalisa Desisa z Etiopii (1:00:37) oraz Kenijka Mary Wacera (66:29) zwyciężyli w tradycyjnie bardzo mocnym półmaratonie w Houston w stanie...

Przez Marcin Nagórek
17-01-2016
0 Komentarz