Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Iwona Lewandowska startuje w niedzielę w Nagoi

Iwona Lewandowska, najszybsza polska maratonka minionego roku, startuje w niedzielę w największym kobiecym maratonie świata – w japońskiej Nagoi. Ma...

Przez Marcin Nagórek
11-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Turczynka złapana na dopingu

Turczynka Gemze Bulut, wicemistrzyni olimpijska na 1500 metrów z Igrzysk Olimpijskich 2012 w Londynie, została złapana na stosowaniu dopingu. Procedury...

Przez Marcin Nagórek
08-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Henryk Szost schodzi z trasy w Japonii

Podczas maratonu Lake Biwa w Japonii Henryk Szost z powodu “problemów żołądkowych i ciężkich nóg” zszedł z trasy w okolicach...

Przez Jakub Karasek
06-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

David Rudisha wygrywa w Australii

Kenijczyk David Rudisha zaczął sezon stadionowy w Australii, wygrywając w Melbourne bieg na dystansie 800 metrów z czasem 1:44,78.

Przez Marcin Nagórek
06-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Maratończyk z życiówką 2:04:52 złapany na dopingu

Etiopski biegacz Endeshaw Negesse, zeszłoroczny zwycięzca maratonu w Tokio, legitymujący się życiówką 2:04:52, został złapany na dopingu. Zażywana przez niego...

Przez Marcin Nagórek
03-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Diamentowa Liga w Afryce

22 maja odbędzie się historyczne wydarzenie – pierwszy mityng Diamentowej Ligi w Afryce – w marokańskim Rabacie. Zadecydowało o tym...

Przez Marcin Nagórek
03-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Była Mistrzyni Świata na 1500 m na dopingu

W organizmie Mistrzyni Świata w biegu na 1500 m z Moskwy z 2013 r. oraz Halowej Mistrzyni Świata z Sopotu...

Przez Jakub Karasek
01-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Zwycięstwo Polaka w USA

Emil Dobrowolski z czasem 1:04:17 zwyciężył w półmaratonie w Nowym Orleanie w USA. Trzecie miejsce z wynikiem 1:06:52 zajął Jakub...

Przez Marcin Nagórek
29-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Wicemistrz olimpijski pobiegnie w Gdyni

Aktualny wicemistrz olimpijski w maratonie, dwukrotny Mistrz Świata na tym dystansie Abel Kirui z Kenii będzie gwiazdą PZU Gdynia Półmaratonu,...

Przez Jakub Karasek
29-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki maraton w Tokio

Etiopczyk Feyisa Lilesa (2:06:56) oraz Kenijka Helah Kiprop (2:21:27, rekord trasy) zwyciężyli w pierwszym tegorocznym maratonie z serii Majors –...

Przez Marcin Nagórek
29-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Świetne wyniki półmaratonu w Wiązownie

Podczas niedzielnego półmaratonu w Wiązownie Szymon Kulka (1:03:39, trzecie miejsce) uzyskał minimum na mistrzostwa świata w półmaratonie. Izabela Trzaskalska zwyciężyła...

Przez Marcin Nagórek
29-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejna Ukrainka złapana na dopingu

Jedna z najlepszych biegaczek średniodystansowych na średnich dystansach, wielokrotnie ścigająca się z Polkami Ukrainka Anna Miszczenko, została zawieszona na 2...

Przez Marcin Nagórek
26-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mateusz Borkowski z rekordem Polski juniorów

Mateusz Borkowski ustanowił w Spale rekord Polski juniorów w biegu na 1500 metrów – 3:45,83. Poprzedni rekord należał od ponad...

Przez Marcin Nagórek
22-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah wraca do zwycięstw

Brytyjczyk Mo Farah łatwo zwyciężył w Glasgow w biegu na 3000 metrów, pokazując, że po porażce w styczniowym biegu przełajowym...

Przez Marcin Nagórek
21-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Życiówka i minimum Sofii Ennaoui

Po wspaniałym finiszu Polka Sofia Ennaoui na mityngu w Glasgow zajęła drugie miejsce w biegu na 3000 metrów z czasem...

Przez Marcin Nagórek
21-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejne zwycięstwo Adama Kszczota

Adam Kszczot niepokonany tej zimy! Tym razem zwyciężył na 800 metrów w mityngu w Glasgow z wynikiem 1:46,23. To jego...

Przez Marcin Nagórek
21-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Europy juniorów na 800 metrów

Szwed Andreas Kramer pobił w środę w Sztokholmie 17-letni halowy rekord Europy juniorów w biegu na 800 metrów, osiągając czas...

Przez Marcin Nagórek
19-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Halowe rekordy świata w Sztokholmie

Podczas halowego mityngu w Sztokholmie ustanowione zostały 2 halowe rekordy świata. Czasem 4:13,31 Genzebe Dibaba wymazała 26-letni rekord na dystansie...

Przez Jakub Karasek
18-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Meseret Defar 8:30,83 na 3000m w Bostonie

Etiopka Meseret Defar wraca do ścigania w wielkim stylu po prawie trzech latach przerwy. Podczas zawodów w Bostonie pobiegła najlepszy...

Przez Marcin Nagórek
15-02-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polka trzecia w maratonie w Los Angeles

Polka Julia Budniak zajęła 3. miejsce w niedzielnym maratonie w Los Angeles z czasem rekordu życiowego – 2:44:44. Zwyciężyła Ukrainka...

Przez Marcin Nagórek
15-02-2016
0 Komentarz