Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Dominika Stelmach 5. w maratonie w Rzymie

Polka Dominika Stelmach z czasem 2:43:53 zajęła 5. miejsce w maratonie w Rzymie. Zwyciężyła Etiopka Rahma Tusa (2:28:49) i kenijski...

Przez Marcin Nagórek
11-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Wiedeń pechowy dla Polaków

Kenijczyk Robert Chemosin zwyciężył w maratonie w Wiedniu w czasie 2:09:48. Wśród kobiet najszybsza była Etiopka Shuko Genemo – 2:24:31....

Przez Marcin Nagórek
11-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczyk wygrywa maraton w Rotterdamie

Mało znany Kenijczyk Marius Kipserem zwyciężył w maratonie w Rotterdamie w czasie 2:06:11. Polak Mariusz Giżyński był 11. z czasem...

Przez Marcin Nagórek
11-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy najlepsi w maratonie w Paryżu

Kenijczyk Cyprian Kotut z czasem 2:07:11 wygrał maraton w Paryżu. Wśród kobiet najlepsza była jego rodaczka Visiline Jepksesho – 2:25:53.

Przez Marcin Nagórek
04-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Pradze

Nieznana Kenijka Violah Chepchumba uzyskała czwarty wynik w historii w półmaratonie kobiet, wygrywając w Pradze z czasem 1:05:51. Najszybszym z...

Przez Marcin Nagórek
04-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polki wysoko w Berlinie

Agnieszka Mierzejewska zajęła trzecie (1:11:42), a Monika Stefanowicz piąte miejsce (1:12:51), w półmaratonie w Berlinie. Są to minima na mistrzostwa...

Przez Marcin Nagórek
03-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski w półmaratonie kobiet!

Katarzyna Kowalska pobiła rekord Polski w półmaratonie kobiet! Trasę półmaratonu w Pradze pokonała w 1:10:06 (7.miejsce), bijąc dotychczasowy rekord Karoliny Jarzyńskiej...

Przez Jakub Karasek
02-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

W czerwcu koniec sprawy Pistoriusa

Jak poinformowała telewizja Sky News, między 13 a 17 czerwca zapadnie ostateczny wyrok w sprawie niepełnosprawnego Oskara Pistoriusa, mordercy swej...

Przez Marcin Nagórek
01-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Iwona Lewandowska wyróżniona

Maratonka Iwona Lewandowska została wybrana najlepszym sportowcem Wojska Polskiego w roku 2015. Wyróżnienie przyznano podczas gali, która odbyła się w...

Przez Marcin Nagórek
31-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzyni olimpijska przestała być mistrzynią

Rosjanka Julia Zaripowa oficjalnie straciła tytuł mistrzyni olimpijskiej z 2012 w Londynie na dystansie 3000 m z przeszkodami z powodu...

Przez Marcin Nagórek
26-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Ostatnie Igrzyska Usaina Bolta

Rekordzista świata na 100 i 200 metrów, Jamajczyk Usain Bolt oświadczył, że tegoroczne Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro będą...

Przez Marcin Nagórek
24-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah kończy 33 lata

Brytyjczyk Mo Farah, kilkukrotny mistrz olimpijski, mistrz świata, Europy oraz rekordzista Europy na dystansach 1500 m i półmaratonu kończy dziś...

Przez Marcin Nagórek
23-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Lizbonie

Kenijczyk Sammy Kitwara (59:47) i Etiopka Ruti Aga (1:09:16) zwyciężyli w półmaratonie, który odbył się w Lizbonie.

Przez Marcin Nagórek
22-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Olga Ochal 6. w maratonie w Taipei

Olga Ochal z czasem 2:45:36 zajęła 6. miejsce w maratonie w Taipei na Tajwanie. W biegu męskim jej mąż, Paweł...

Przez Marcin Nagórek
22-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Życiówka Dominiki Napieraj w półmaratonie

Dominika Napieraj zajęła 8. miejsce w półmaratonie w Lizbonie z czasem 1:12:07. To rekord życiowy zawodniczki, minimum na mistrzostwa Europy...

Przez Marcin Nagórek
20-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

W weekend przełajowe mistrzostwa Polski

W sobotę i niedzielę w Żaganiu odbędą się mistrzostwa Polski w biegach przełajowych – równocześnie w kategorii seniorów, juniorów oraz...

Przez Marcin Nagórek
19-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Jeszcze jedna Ukrainka złapana na dopingu

Halowa mistrzyni Europy w biegu na 800 metrów z 2013 roku, Ukrainka Natalia Lupu, została przyłapana na dopingu meldonium. To...

Przez Marcin Nagórek
15-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy w tym roku wynik w półmaratonie

Kenijczyk Kirwa Yego zwyciężył w półmaratonie w Ostii z najlepszym w tym roku wynikiem na świecie i czwartym w historii...

Przez Marcin Nagórek
14-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejne wczesne zwycięstwo Davida Rudishy

Podczas gdy reszta świata kończy sezon halowy, Kenijczyk David Rudisha odnosi kolejne zwycięstwo na 800 metrów na stadionie. Tym razem...

Przez Marcin Nagórek
13-03-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Historyczny wyczyn Wade’a van Niekerka

Wade van Niekerk z RPA, mistrz świata na 400 metrów, został pierwszym w historii człowiekiem, który przebiegł 100 metrów poniżej...

Przez Marcin Nagórek
13-03-2016
0 Komentarz