Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Mistrzostwa USA w biegu na milę

Heather Kampf (4:34,2) oraz Ben Blankenship (3:55,8) wygrali uliczne mistrzostwa USA w biegu na milę. Zawody odbyły się w Minneapolis...

Przez Marcin Nagórek
13-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenia zagrożona wykluczeniem z Igrzysk

Światowa Agencja Antydopingowa orzekła, że Kenia nie spełnia wymogów nowoczesnej procedury antydopingowej. Jeśli decyzja zostanie podtrzymana, może to oznaczać, że...

Przez Marcin Nagórek
13-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polacy wygrywają mityng w Irlandii Północnej

Kamil Gurdak (1:48,54) i Mateusz Borkowski (1:49,17) zajęli dwa pierwsze miejsca w biegu na dystansie 800 metrów, rozegranym podczas mityngu...

Przez Marcin Nagórek
09-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijscy maratończycy najszybsi w Szwajcarii

Po dwa pierwsze miejsca wśród kobiet i mężczyzn w maratonie w Genewie zajęli zawodnicy i zawodniczki z Kenii. Najszybszy był...

Przez Marcin Nagórek
09-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają maraton w Pradze

Kenijczyk Lawrence Cherono (2:07:24) i jego rodaczka Lucy Karimi (2:24:46) zwyciężyli w maratonie rozegranym w weekend w czeskiej Pradze.

Przez Marcin Nagórek
09-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Bernard Lagat z kolejnym rekordem świata weteranów

Podczas Payton Jordan Invitational 41-letni Bernard Lagat pobił rekord świata mastersów na dystansie 10 000 m. Czas 27:49,35 to wynik lepszy...

Przez Jakub Karasek
03-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA w półmaratonie

Christo Landry (1:02:52) i Tara Welling (1:10:25) zostali mistrzami USA w półmaratonie. Zawody rozegrano w Columbus w stanie Ohio.

Przez Marcin Nagórek
01-05-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie okrążenie w Des Moines

Mistrz olimpijski reprezentujący Grenadę, Kirani James, podczas mityngu w Drake Relays w Des Moines, USA, osiągnął czas 44,08 na 400...

Przez Marcin Nagórek
30-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Chris Solinsky zakończył karierę

Pierwszy nie-Afrykanin poniżej 27 minut na dychę, Amerykanin Chris Solinski, zakończył karierę. Jego życiówki na 5000/10 000 metrów to 12:55,53...

Przez Marcin Nagórek
28-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Dwukrotny mistrz olimpijski zakończył karierę

38-letni Felix Sanchez z Dominikany, dwukrotny mistrz olimpijski na dystansie 400 metrów przez płotki, ogłosił zakończenie kariery. Pierwsze sukcesy osiągnął...

Przez Marcin Nagórek
28-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kawauchi wygrywa w Zurychu

Japoński amator Yuki Kawauci zwyciężył w maratonie w Zurychu z czasem 2:12:04. Był to jego czwarty maraton w tym roku.

Przez Marcin Nagórek
27-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy gromią rywali w Londynie

Kenijczyk Eliud Kipchoge wygrał maraton w Londynie w czasie 2:03:05, tylko 8 sekund wolniejszym niż rekord świata. Wśród kobiet najmocniejsza...

Przez Marcin Nagórek
25-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Artur Kozłowski wygrywa Orlen Maraton

Artur Kozłowski został mistrzem Polski w maratonie, wygrywając bieg w Warszawie w czasie 2:11:54 i wypełniając minimum olimpijskie. Srebrny medal...

Przez Marcin Nagórek
25-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Doping będzie ścigany w Kenii

Kenia wprowadziła nowe prawo antydopingowe. Za stosowanie niedozwolonych środków lub unikanie kontroli sportowcom grozi grzywna i kara roku więzienia. Dostawcy...

Przez Marcin Nagórek
21-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczycy najlepsi w Bostonie

Etiopczyk Lemi Haile, zeszłoroczny zwycięzca Orlen Maratonu, zwyciężył w słynnym maratonie w Bostonie z czasem 2:12:45. Wśród kobiet najszybsza była...

Przez Marcin Nagórek
18-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Monika Stefanowicz z rekordem życiowym i minimum olimpijskim

Monika Stefanowicz zajęła 4. miejsce w 31. Haspa Marathon Hamburg po raz drugi wypełniając minimum PZLA na Igrzyska Olimpijskie w Rio...

Przez Jakub Karasek
17-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Agnieszka Mierzejewska Mistrzynią Polski w maratonie

Agnieszka Mierzejewska zajęła 2. miejsce w DOZ Maratonie Łódź z PZU z czasem 2:32:04. Jako pierwsza Polka na mecie zdobyła tym...

Przez Jakub Karasek
17-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Yared Shegumo biegnie w Warszawie

Wicemistrz Europy w maratonie, Polak Yared Shegumo z powodu drobnego urazu zrezygnował ze startu w Łodzi i 24 kwietnia pobiegnie...

Przez Marcin Nagórek
16-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Złagodzono badania na meldonium

Światowa Agencja Antydopingowa złagodziła standardy dotyczące obecności w organizmie meldonium, środka dopingowego, na którym w tym roku wpadło ponad 100...

Przez Marcin Nagórek
13-04-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Dominika Napieraj wygrywa w Niemczech

Dominika Napieraj wygrała bieg na 5 km podczas 28. Internationaler Korschenbroicher City-Lauf. Czas Polki to 15:53. W tym samym biegu 6....

Przez Jakub Karasek
11-04-2016
0 Komentarz