Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Renata Pliś szybka na 5000 metrów

Polka Renata Pliś zwyciężyła w biegu na 5000 metrów podczas mityngu w holenderskim Heusden, uzyskując czas 15:23,12. To najlepszy w...

Przez Marcin Nagórek
18-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy w Polsce wynik na 1500 metrów

21-letni Michał Rozmys zajął 6. miejsce na mityngu w Padwie, uzyskując na 1500 metrów najlepszy w tym roku wynik polskiego...

Przez Marcin Nagórek
18-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Pierwsze Mistrzostwa Europy Juniorów Młodszych

W Tbilisi w Gruzji rozpoczęły się dziś pierwsze w historii Mistrzostwa Europy Juniorów Młodszych, czyli rywalizacja zawodników w wieku 15-17...

Przez Marcin Nagórek
14-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Słynna Brytyjka kończy karierę

35-letnia Jenny Meadows, była halowa mistrzyni Europy oraz wicemistrzyni świata na dystansie 800 metrów, zakończyła karierę. Brytyjka była m.in. znana...

Przez Marcin Nagórek
13-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polska wygrywa Mistrzostwa Europy!

Polska zwyciężyła w klasyfikacji medalowej Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce! Ostatniego dnia Polacy i Polki zdobyli 8 medali. Mistrzami indywidualnymi...

Przez Marcin Nagórek
10-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Chabowski czwarty w ME w półmaratonie

Marcin Chabowski zajął czwarte miejsce mistrzostw Europy w półmaratonie. Szymon Kulka był 16, a wśród pań Agnieszka Mierzejewska zajęła 9....

Przez Marcin Nagórek
10-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają 10 km w Atlancie

Tanzańczyk Gabriel Geay (28:49) i Kenijka Edna Kiplagat zwyciężyli w jednym z najbardziej znanych biegów na 10 km w USA...

Przez Marcin Nagórek
08-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Pistorius ponownie skazany

Po ponownym procesie niepełnosprawny biegacz Oscar Pistorius został skazany na 6 lat więzienia za zastrzelenie w 2013 swojej dziewczyny, modelki...

Przez Marcin Nagórek
06-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kawauchi po 18 miesiącach pokonuje barierę 2:10

Kenijczyk Kenneth Mungara zwyciężył w maratonie Gold Coast w Australii z wynikiem 2:09:00. Drugie miejsce zajął Yuki Kawauchi, przegrywając tylko...

Przez Marcin Nagórek
04-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Polski Juniorów w Suwałkach

W Suwałkach rozpoczęły się dziś Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej Atletyce. Udział biorą zawodnicy w wieku 17-19 lat. Zawody potrwają...

Przez Marcin Nagórek
01-07-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie 10 000 m w Hengelo

Etiopka Almaz Ayana podczas mityngu w Hengelo osiągnęła jeden z najlepszych kobiecych wyników w historii, zwyciężając w czasie 30:07,00. Wśród...

Przez Marcin Nagórek
30-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzyni olimpijska nie wystąpi w Rio

Obrończyni tytułu olimpijskiego na dystansie 100 metrów przez płotki, Australijka Sally Pearson, nie wystąpi w Igrzyskach w Rio. Biegaczka w...

Przez Marcin Nagórek
29-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

6 lipca ruszają Mistrzostwa Europy

6 lipca w Amsterdamie rozpoczynają się 23. Mistrzostw Europy w Lekkiej Atletyce. Polska wystawia 73-osobowa reprezentację.

Przez Marcin Nagórek
29-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Katarzyna Kowalska 11. raz wygrywa 3000 m z przeszkodami

Katarzyna Kowalska, która będzie reprezentować Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w maratonie, dokonała w Bydgoszczy rzadkiej sztuki. Po raz 11 z...

Przez Marcin Nagórek
25-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Lewandowski i Cichocka mistrzami Polski na 1500 m

Marcin Lewandowski oraz Angelika Cichocka zostali w Bydgoszczy mistrzami Polski na dystansie 1500 metrów. Oboje wystartują na tym dystansie w...

Przez Marcin Nagórek
25-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Yuki Kawauchi bije rekord kraju na 50 km

Japoński amator Yuki Kawauchi pobił rekord Japonii w biegu na 50 km, osiągając czas 2:44:07. Rekord świata jest niewiele szybszy...

Przez Marcin Nagórek
20-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski juniorów młodszych na 100 metrów

W niedzielę w Warszawie 17-letni Dominik Smosarski pobił rekord Polski juniorów młodszych w biegu na 100 metrów, uzyskując czas 10,50....

Przez Marcin Nagórek
20-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Lewandowski wygrywa memoriał Kusocińskiego

Marcin Lewandowski zwyciężył w biegu na 800 metrów podczas memoriału Janusza Kusocińskiego, który odbył się w Szczecinie. Polak uzyskał czas...

Przez Marcin Nagórek
20-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Angelika Cichocka wygrywa mityng Diamond League w Sztokholmie!

Angelika Cichocka wygrała bieg na dystansie 1500 m podczas mityngu Diamond League w Sztokholmie. Rezultat 4:03,25 daje jej minimum na...

Przez Jakub Karasek
16-06-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Joanna Jóźwik trzecia w Szwajcarii

Joanna Jóźwik zajęła 3 miejsce w biegu na 800 metrów podczas mityngu w Lucernie. W chłodnych i wietrznych warunkach Polka...

Przez Marcin Nagórek
16-06-2016
0 Komentarz