Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Szybki maraton we Frankfurcie

Kenijczyk Mark Korir uzyskał świetny wynik w niedzielnym maratonie we Frankfurcie – 2:06:48. Dwóch innych Kenijczyków złamało 2:08, a wśród...

Przez Marcin Nagórek
01-11-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy najszybsi na 20 km we Francji

Kenijczyk Henry Kiplagat (59:28) oraz jego rodaczka Joyciline Jepkosgei (1:07:00) zwyciężyli w Marsylii w biegu ulicznym na dystansie 20 kilometrów.

Przez Marcin Nagórek
01-11-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają w Szanghaju

Stephen Mokoka z RPA (2:10:18) oraz Etiopka Roza Dereje (2:26:18, rekord życiowy) zwyciężyli w maratonie w Szanghaju w Chinach.

Przez Marcin Nagórek
01-11-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Patrycja Włodarczyk wicemistrzynią świata

Patrycja Włodarczyk zdobyła w australijskim Perth srebrny medal Mistrzostw Świata Weteranów w kategorii K-35 na dystansie 5000 metrów. Polka uzyskała...

Przez Marcin Nagórek
28-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa świata weteranów w Perth

W Australijskim Perth rozpoczęły się dziś Mistrzostwa Świata Weteranów w Lekkiej Atletyce. Pierwszego dnia Polacy Michał Bernardelli oraz Robert Celiński...

Przez Marcin Nagórek
26-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Umorzenie śledztwa o korupcję w PZLA

Prokuratura Regionalna w Warszawie umorzyła śledztwo w sprawie domniemanej korupcji w Polskim Związku Lekkiej Atletyki. Postępowanie dotyczyło potencjalnego ustawiania przetargów...

Przez Marcin Nagórek
25-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają w Wenecji

Kenijczyk Julius Chepkwony (2:10:22) oraz jego rodaczka Priscah Jepleting (2:27:41) zwyciężyli w maratonie we włoskiej Wenecji.

Przez Marcin Nagórek
25-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polki Mistrzyniami Europy w biegu 24-godzinnym!

Patrycja Bereznowska, Agata Matejczuk, Milena Grabska-Grzegorczyk, Monika Biegasiewicz i Aneta Rajda zdobyły złote medale w klasyfikacji drużynowej w 21. Mistrzostwach...

Przez Jakub Karasek
24-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Iza Trzaskalska najszybsza w półmaratonie w Krakowie

Izabela Trzaskalska wygrała półmaraton w Krakowie z drugim w tym roku najlepszym wynikiem Polki na tym dystansie – 1:11:33. Szybsza...

Przez Marcin Nagórek
16-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Krakowie

Szymon Kulka zajął 2. miejsce w półmaratonie w Krakowie, uzyskując drugi wynik Polaka w tym roku na tym dystansie –...

Przez Marcin Nagórek
16-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Przyznano organizację mistrzostw Polski w 2017

Mistrzostwa Polski seniorów w lekkiej atletyce odbędą się w 2017 w Białymstoku pod koniec lipca. Mistrzostwa w hali – w...

Przez Marcin Nagórek
11-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy zwyciężają w Chicago

Znany z polskich tras Kenijczyk Abel Kirui (2:11:23) oraz rekordzistka świata w półmaratonie, jego rodaczka Florence Kiplagat (2:21:32), zwyciężyli w...

Przez Marcin Nagórek
09-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polka wygrywa maraton w Poznaniu

Kenijczyk Dickson Cherer (2:17:00) oraz Polka Agnieszka Gortel-Maciuk (2:35:41) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Poznaniu. Agnieszka zajęła w biegu bardzo...

Przez Marcin Nagórek
09-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają maraton w Koszycach

Kenijczyk David Kemboi Kiyeng (2:08:58) i Etiopka Chaltu Tafa Waka (2:32:20) zwyciężyli w najstarszym maratonie w Europie, rozgrywanym w Koszycach....

Przez Marcin Nagórek
03-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy dominują w Cardiff

Kenijczycy Violah Jepchumba wśród kobiet (1:08:14) i Shadrack Korir wśród mężczyzn (1:00:54) zwyciężyli w półmaratonie w brytyjskim Cardiff. Wszystkie miejsca...

Przez Marcin Nagórek
03-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Znakomite wyniki podczas półmaratonu w Glasgow

Szkot Callum Hawkins (1:00:24) i Kenijka Betsy Saina (1:07:22) zwyciężyli w półmaratonie Great Scottish Run w Glasgow, bijąc rekordy trasy....

Przez Marcin Nagórek
03-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Polak wygrywa Spartathlon

35-letni Andrzej Radzikowski jako pierwszy Polak w historii zwyciężył w Spartathlonie – słynnym biegu na dystansie 245 kilometrów na trasie...

Przez Marcin Nagórek
01-10-2016
0 Komentarz

Wiadomości

PZLA chce pisma o lekkiej atletyce

Polski Związek Lekkiej Atletyki ogłosił konkurs ofert na wydawanie przez najbliższe cztery lata miesięcznika lekkoatletycznego. Nie przewiduje się finansowania projektu...

Przez Marcin Nagórek
30-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Zatwierdzono rekordy świata

IAAF zatwierdziło oficjalnie rekordy świata uzyskane w sezonie 2016: na 100m przez płotki kobiet (12,20, Kendra Harrison, USA), na 10...

Przez Marcin Nagórek
30-09-2016
0 Komentarz

Wiadomości

Omullo i Kibiwott podbijają Warszawę

Kenijczyk Ezekiel Omullo (2:08:55) i Gladys Kibiwott reprezentująca Bahrajn zwyciężyli w 38. Maratonie Warszawskim. Omullo jako pierwszy zawodnik w historii...

Przez Marcin Nagórek
25-09-2016
0 Komentarz